Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Сила удара — различия между версиями
(Новая страница: « == Имитационный тренажер Х1-PRO. == Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан…») |
Igorr (обсуждение | вклад) м |
||
| (не показаны 3 промежуточные версии этого же участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | + | [[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Плиометрические_упражнения]] | |
| − | + | ==Сила удара. == | |
| − | + | [[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br> | |
| − | + | Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. <br> | |
| − | + | Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца. | |
| − | + | {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}} | |
| − | + | {{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}} | |
| − | {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q| | ||
| − | |||
Версия 20:48, 21 июня 2020
Сила удара.
Тренажер X1-PRO создает плиометрическую нагрузку на мышцы-стабилизаторы, возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.
Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору.
Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца.
