Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Железный мир 2013 №8-9 — различия между версиями
Ars (обсуждение | вклад) |
Ars (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 26: | Строка 26: | ||
*Вертикальная тяга. Особенности техники | *Вертикальная тяга. Особенности техники | ||
*Подстрахуй! | *Подстрахуй! | ||
| − | *4-дневный сплит | + | *[[Четырехдневный сплит|4-дневный сплит]] |
*Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона | *Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона | ||
*«База» на орбите. Силовые тренировки в космосе | *«База» на орбите. Силовые тренировки в космосе | ||
| Строка 62: | Строка 62: | ||
'''Спорт и наука''' | '''Спорт и наука''' | ||
| − | *[[Селуянов Виктор Николаевич|Виктор Селуянов]]. Особенности планирования в силовых видах спорта | + | *[[Селуянов Виктор Николаевич|Виктор Селуянов]]. [[Особенности планирования в силовых видах спорта]] |
| − | *Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа | + | *[[Отказ|Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа]] |
[http://ironworld.ru/magazine/189867/ Читать онлайн] | [http://ironworld.ru/magazine/189867/ Читать онлайн] | ||
Версия 17:54, 16 сентября 2014
Железный мир 2013 №8-9
Полный список номеров за 2010-2014 годы: Железный мир
Содержание выпуска
В журнале "Железный мир" №8-9 вы сможете прочесть следующие статьи.
Спортивное питание
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
- Мифы о «священном» супе
- Творог творожку рознь
- Набор «сухой» массы
- Спортивное питание «классика»
- Аминокислоты и гормон роста
- Один день из жизни Андрея Скоромного
- PROSUPPS – профессиональные добавки
- PureFit – для веганов и не только
Бодибилдинг и силовая подготовка в спорте
- Владимир Ван Ли. По эту сторону жизни
- «Железное поколение» Влада Юдина. Часть 2
- Личный опыт. Как я тренирую ноги. Андрей Макеев
- Тренировка плеч от Александра Барбашина
- Вертикальная тяга. Особенности техники
- Подстрахуй!
- 4-дневный сплит
- Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
- «База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
- Стань спортсменом!
- Мы все заодно
- Денис Минин. Лидер движения Street Workout в Украине
- Воркаут. С чего начать?
- Золотая середина, или Как выбрать тренажерный зал
- Кличко – Поветкин. Неужели дождались?
- Просто не значит легко. Силовая подготовка в ММА
Женская рубрика
- С чего начать?
- Мастер-класс. Тренировка ног от Светланы Ерегиной
- Тренируем плечи. Лариса Минина
- Таиланд. Подготовка к соревнованиям Натальи Коротковой
- Пилатес и его роль в тренировочном процессе
Пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, стронгмен
- Дмитрий Клоков: «Требуйте от себя невозможного»
- Владимир Калиниченко: «Пауэрлифтинг – это моя жизнь»
- Константин Лебедко: «Пора наказывать Коимбру»
- Михаил Шивляков: «Пытаюсь дотянуться до великих!»
- Роман Еремашвили. Мастер-класс по жиму лежа
- Крусификс: упражнение с историей. Советы лучших стронгов Украины
- День Воздушного флота России. Открытый лично-командный турнир по русскому жиму
Армрестлинг
- Иван Матюшенко: «Хочу всех выиграть!»
- Мастер-класс. Стальной хват от Алексея Тюкалова
Спорт и наука
