Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Спортивная физиология — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
Строка 1: Строка 1:
 
{{SportFiz}}
 
{{SportFiz}}
 
[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%25A1%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F_%25D1%2584%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258F&title=%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%20%E2%80%94%20SportWiki%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте]</small>
 
[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%25A1%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F_%25D1%2584%25D0%25B8%25D0%25B7%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B8%25D1%258F&title=%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F%20%E2%80%94%20SportWiki%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте]</small>
 +
 +
== Спортивная физиология (Земцова И.И.) ==
 +
[[Image:Fiziologiya1.jpg|200px|thumb|right|Спортивная физиология (Земцова И.И.)]]
 +
=== Содержание: ===
 +
 +
РАЗДЕЛ 1. [[Двигательная активность и здоровье]]
 +
 +
*[[Исследование сердечно-сосудистой и дыхательной систем в условиях оздоровительной и спортивной тренировки]]
 +
*[[Методы исследования метаболизма во время спортивной тренировки]]
 +
*[[Влияние физической нагрузки на уровень глюкозы спортсменов]]
 +
*[[Исследование мочи у спортсменов]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 2. [[Адаптация]]
 +
 +
*[[Оценка адаптации организма на физические упражнения и тренировки]]   
 +
*[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]
 +
**[[Плантография]]
 +
**[[Педометрия]]
 +
*[[Виды физических упражнений]]
 +
*[[Физические нагрузки максимальной мощности]]
 +
*[[Упражнения и нагрузки субмаксимальной мощности]]
 +
*[[Влияние циклических нагрузок на функции организма]]
 +
*'''[[Статическая нагрузка и упражнения]]'''
 +
*[[pH крови: кислотно-щелочное равновесие]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 3. '''[[Физическая работоспособность]]'''
 +
 +
*[[Анаэробные тренировки]]
 +
**[[Кислородный долг]]
 +
*[[Аэробная выносливость и работоспособность#Определение и оценка аэробной физической работоспособности|Определение и оценка аэробной физической работоспособности]]
 +
*[[Кислородный эквивалент работы]]
 +
*'''[[Эргогенные средства]]'''
 +
 +
РАЗДЕЛ 5. [[Формирование двигательного навыка в спорте]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 6. [[Двигательные физические качества]]
 +
 +
*[[Физические качества мышц]]
 +
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]
 +
*[[Оценка и тренировка реакции]]
 +
*[[Сила мышц]]
 +
*[[Гибкость|Гибкость тела как физическое качество]]
 +
*[[Координация движений]]
 +
*[[Выносливость]]
 +
*[[Возраст и спорт]]
 +
*[[Определение биологического возраста|Биологический возраст]]
 +
**[[Определение физической работоспособности детей]]
 +
*Результаты тренировок: методы оценки
 +
 +
РАЗДЕЛ 8. [[Оздоровительная тренировка]]
 +
 +
*[[Пульсометрия]]
 +
*[[Анализ состава тела]]
 +
*[[Предстартовое состояние спортсмена]]
 +
*[[Общая и специальная разминка]]
 +
*[[Врабатывание]]
 +
*[[Утомление и утомляемость]]
 +
*[[Восстановление после тренировок]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 10. [[Спортивная тренировка|Спортивные тренировки: основы и принципы]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 11. [[Тренированность|Тренированность и ее показатели]]
 +
 +
*[[Ортостатическая проба]]
 +
*[[Клиностатическая проба]]
 +
*[[Функция внешнего дыхания у спортсменов]]
 +
*[[Показатели тренированности организма в состоянии покоя]]
 +
*[[Функциональная подготовленность спортсменов]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 12. Биологический контроль (мониторинг)
 +
 +
*[[Лактат]]
 +
*[[Мочевина|Мочевина в крови]]
 +
*[[Порог анаэробного обмена (ПАНО)]]
 +
*[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 13. [[Спортивный отбор]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 14. [[Программа тренировок для девушек]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 15. [[Спортивная тренировка в условиях гор]]
 +
 +
РАЗДЕЛ 16. [[Характеристика видов спорта]]
 +
 +
*[[Земцова Ирина Ивановна]]
 +
 +
== Спортивная физиология как научная дисциплина ==
 +
 +
'''Спортивная физиология''' является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта.
 +
 +
Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт», что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания и спорта на рынке труда.
 +
 +
Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность.
 +
 +
Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельных
 +
 +
разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности.
 +
 +
Практические занятия, включенные в методическое пособие, качественно различны: одни направлены на исследование узкого конкретного вопроса программы, другие посвящены решению ситуационных задач, моделируя ситуации, которые могут возникнуть в процессе практической деятельности специалиста области физического воспитания и спорта, а некоторые темы включают проведение научно-исследовательской работы в учебное время и могут подаваться на конкурс студенческих научных работ.
 +
 +
Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт».
 +
 +
== Литература ==
 +
 +
Аганянц Е. К. Физиология человека : учеб. пособие / Е. К. Аганянц. — М.: Сов. спорт, 2001.    —336 с.
 +
 +
Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. *— К.: Олимп, л-ра, 2001. — 422 с. Белоцерковский 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / 3. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.
 +
 +
Бриклин И. Ваш идеальный вес / И. Бриклин, Л. Коннер ; пер. с англ.;** М. : Изд. Дом «Крон-пресс», 1998. — 298 с.
 +
 +
Буланов Ю. Б. Питание мышц / Ю. Б. Буланов. —Тверь: Изд-во РУПГО, 2002. — 205 с. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1996. — С. 7—84.
 +
 +
Булич Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К.: Олимп, л-ра, 2003. — 424 с.
 +
 +
Волков Л. В. Теория спортивного отбора: способность, одаренность, талант/Л. В. Волков. — К.: Вежа, 1996. — 152 с.
 +
 +
Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. И. Корсун. — К.: Олимп, л-ра,1998. — 288 с.
 +
 +
Гэрдон Нил Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Нил Ф. Гордон. — К.: Олимп, л-ра, 1999. —-128 с.
 +
 +
Детская спортивная медицина / [под ред. С. Б. Тихвинского и С. В. Хрущева]. — М.: Медицина, 1991. — 560 с.
 +
 +
Допинг и эргогенные средства в спорте / [под ред. В. Н. Платонова]. — К, : Олимп, л-ра, 2003. — 576 с.
 +
 +
Дудин Н. П. Морфофункциональный и психофизиологический контроль как критерии отбора юных спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: метод, рекоменд. / Н. П. Дудин, Г. А. Лисенчук, М. И. Воробьев. — К., 2001. — 24 с.
 +
 +
Евгеньева Л. Я. Комплексный контроль подготовленности футболистов по морфофункциональным показателям / Л. Я. Евгеньева. — К. : Федерация футбола Украины, 2002. — 68 с.
 +
 +
Еремеев Б. В. Женщинам о физической культуре / Б. В. Еремеев. — К. : Здоров’я, 1991. —174 с.
 +
 +
Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология I Ю. А. Ермолаев. — М. : Спорт Академ. Пресс, 2001. —144 с.
 +
 +
Здоровье и образ жизни студентов : учеб. пособие / [под общей ред. Д. Н. Давиден-ко]. — СПб.—К., 2005. — 158 с.
 +
 +
Кашуба В. А. Биомеханика осанки / Р А. Кашуба. — К.: Олимп, п-ра. 2003. — 280 с.
 +
 +
Ключевые факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: Абрис,1996. — 78 с.
 +
 +
Козлов В. И. Основы спортивной морфопогии / В. И. Козлов, А. А. Гладышева. — М., 1997. —125 с.
 +
 +
Кроль В. М. Психофизиология человека / В. М. Кроль. — СПб., 2003. — 302 с.
 +
 +
Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания и спорта / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимп, л-ра, 1999. — 132 с.
 +
 +
Лактатный порог и его использование для управления тренировочным процессом / [под ред. Д. Полищука]. — К.: Абрис, 1997. — 60 с.
 +
 +
Мищенко В. П. Физическая активность. Гомеостаз и здоровье / В. П. Мищенко, Е. Л. Яремина, И. В. Мищенко. — Полтава, 2004. -&• 144 с.
 +
 +
Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. — К. : Здоров’я, 1990. — 200 с.
 +
 +
Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П. А. Грингафф. — К.: Олимп, л-ра, 2001. — 296 с.
 +
 +
Мурза В. П. Метод и функцюнальних дослщжень у ф1зичжй реабшпэдП' та спортивна медицин!: навч. поабник/В. П. Мурза, М. М. Фттпов. — К.: Уыверситег «УкраТна», 2001. — 96 с.
 +
 +
Омельяненко В. Г. Зб1рник тестових завдань з ф1зюлопГ ф1зичного виховання / В. Г. Оме-льяненко. —Тернопть, 2004. —120 с.
 +
 +
Омельяненко В. Г. Tecroei завдання. Ф1зюлопя людини / В. Г. Омельяненко. — Тернопть, 2004. — 156 с.
 +
 +
Остапенко А. А. Анаболические средства в современном силовом спорте/А. А. Остапенко, М. В. Клестов. — М., 2002. — 288 с.
 +
 +
Питание спортсменов / [под ред. Кристин А. Розенблюм]. — К.: Олимп, л-ра, 2006. — 535 с.
 +
 +
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1997. г^#504 с.
 +
 +
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 2005. — 258 с.
 +
 +
Применение пульсометрии в подготовке спортсменов высокого класса : метод, реко-менд. / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: ГНИИФКС, 1996. — 80 с.
 +
 +
Сарубин Э. Популярные пищевые добавки. Справочник по распространенным пищевым добавкам / Э. Сарубин. — К.: Олимп, л-ра, 2004. — 480 с.
 +
 +
Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2005. — 142 с.
 +
 +
Симонова О. Н. Оценка анаэробных порогов по изменению ЧСС при стандартных нагрузочных пробах / О. Н. Симонова // Физиология человека.—2001. — Ne 4, Т. 27. — С. 66—68.
 +
 +
Соподков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с.
 +
 +
Соподков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная : учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528 с.
 +
 +
Спортивня медицина. Практические рекомендации / [лсд ред. Р. Джексона]. — К. : Олимп, л-ра, 2003. — 382 с.
 +
 +
Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппен-рейтер. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. —176 с.
 +
 +
Тнимова Г. Т. Молекулярные механизмы адаптации к мышечной деятельности / Г. Т. Тнимова. — Караганда, 2004. —183 с.
 +
 +
Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильямс. — К.: Олимп, л-ра, 1997. — 256 с.
 +
 +
Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / [под ред. Дж. Дункана Мак Дугласа и др.]. — К.: Олимп, л-ра, 1998. — 230 с.
 +
 +
Физическая культура студента / [под ред. В. И. Ильинича]. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с.
 +
 +
Филиппов М. М. Психофизиология функциональных состояний : учеб. пособие / М. М. Филиппов. — К., 2006. — 240 с.
 +
 +
Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин /Л. Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — С. 279—285.
 +
 +
BudgettR. Fatigue and underperformance sn athletes: the overtraining syndrome / R. Budgett // Brit J. of Sports Med., 1998, 32, P. 107—110.
 +
 +
Henricsson J. Metabolism in the Contracting Skeletal Muscle. Endurance in Sport / J. Henricsson. — Oxford Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243.
 +
 +
KeddyD. Assessing nutritional status / D. Keddy, T. J. Lion A Eating Disorders Review.1998, 9 (5). 1—8.
 +
 +
Korobeynikov G. Physical development as health crsterson in childem. Potegowanie zdrowia czynniki, Mechanizmy i strategie zdrowotne / G. Korobeynikov, L Korobeynikova. — Radom,
 +
2003. — P. 103—105.
 +
 +
Lemon P.W.R. Protein intace and athletic performance / P.W.R. Lemon, D. N. Proctor //Sports Med. —1991,12, P. 313—325.
 +
 +
Powers S. K. Exercise physiology / S. K. Powers, E. T. Howley //Theory and application to Fitness and Performance, WCB, Wm. C. Brown Publisners, 1990. — 560 p.
 +
 +
UsajA. Influence of endurance training on the results of Conconi test/ A. Usaj // Kinesiologija, 1995. — V. 27. — № 2. P. 32—37.
 +
 +
Vim A. Adaptation in Sports training / A Viru //Times Mirror International London: Publishers, 1995 — 320 p.
 +
 +
Williams M. N. Nutritional ergogenics in atletics / M. N. Williams // J. Sport Sd. 1995,13. — P. 63—74.
  
 
*[[Физиология клетки]]
 
*[[Физиология клетки]]
Строка 290: Строка 502:
  
 
Уравнения и формулы, применяемые в физиологии
 
Уравнения и формулы, применяемые в физиологии
−
 
−
== Спортивная физиология (Земцова И.И.) ==
 
−
[[Image:Fiziologiya1.jpg|200px|thumb|right|Спортивная физиология (Земцова И.И.)]]
 
−
=== Содержание: ===
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 1. [[Двигательная активность и здоровье]]
 
−
 
−
*[[Исследование сердечно-сосудистой и дыхательной систем в условиях оздоровительной и спортивной тренировки]]
 
−
*[[Методы исследования метаболизма во время спортивной тренировки]]
 
−
*[[Влияние физической нагрузки на уровень глюкозы спортсменов]]
 
−
*[[Исследование мочи у спортсменов]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 2. [[Адаптация]]
 
−
 
−
*[[Оценка адаптации организма на физические упражнения и тренировки]]   
 
−
*[[Опорно-двигательный аппарат: развитие и адаптация к нагрузкам]]
 
−
**[[Плантография]]
 
−
**[[Педометрия]]
 
−
*[[Виды физических упражнений]]
 
−
*[[Физические нагрузки максимальной мощности]]
 
−
*[[Упражнения и нагрузки субмаксимальной мощности]]
 
−
*[[Влияние циклических нагрузок на функции организма]]
 
−
*'''[[Статическая нагрузка и упражнения]]'''
 
−
*[[pH крови: кислотно-щелочное равновесие]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 3. '''[[Физическая работоспособность]]'''
 
−
 
−
*[[Анаэробные тренировки]]
 
−
**[[Кислородный долг]]
 
−
*[[Аэробная выносливость и работоспособность#Определение и оценка аэробной физической работоспособности|Определение и оценка аэробной физической работоспособности]]
 
−
*[[Кислородный эквивалент работы]]
 
−
*'''[[Эргогенные средства]]'''
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 5. [[Формирование двигательного навыка в спорте]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 6. [[Двигательные физические качества]]
 
−
 
−
*[[Физические качества мышц]]
 
−
*[[Скорость (двигательное физическое качество)]]
 
−
*[[Оценка и тренировка реакции]]
 
−
*[[Сила мышц]]
 
−
*[[Гибкость|Гибкость тела как физическое качество]]
 
−
*[[Координация движений]]
 
−
*[[Выносливость]]
 
−
*[[Возраст и спорт]]
 
−
*[[Определение биологического возраста|Биологический возраст]]
 
−
**[[Определение физической работоспособности детей]]
 
−
*Результаты тренировок: методы оценки
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 8. [[Оздоровительная тренировка]]
 
−
 
−
*[[Пульсометрия]]
 
−
*[[Анализ состава тела]]
 
−
*[[Предстартовое состояние спортсмена]]
 
−
*[[Общая и специальная разминка]]
 
−
*[[Врабатывание]]
 
−
*[[Утомление и утомляемость]]
 
−
*[[Восстановление после тренировок]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 10. [[Спортивная тренировка|Спортивные тренировки: основы и принципы]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 11. [[Тренированность|Тренированность и ее показатели]]
 
−
 
−
*[[Ортостатическая проба]]
 
−
*[[Клиностатическая проба]]
 
−
*[[Функция внешнего дыхания у спортсменов]]
 
−
*[[Показатели тренированности организма в состоянии покоя]]
 
−
*[[Функциональная подготовленность спортсменов]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 12. Биологический контроль (мониторинг)
 
−
 
−
*[[Лактат]]
 
−
*[[Мочевина|Мочевина в крови]]
 
−
*[[Порог анаэробного обмена (ПАНО)]]
 
−
*[[Частота сердечных сокращений (ЧСС)]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 13. [[Спортивный отбор]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 14. [[Программа тренировок для девушек]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 15. [[Спортивная тренировка в условиях гор]]
 
−
 
−
РАЗДЕЛ 16. [[Характеристика видов спорта]]
 
−
 
−
*[[Земцова Ирина Ивановна]]
 
−
 
−
== Спортивная физиология как научная дисциплина ==
 
−
 
−
'''Спортивная физиология''' является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта.
 
−
 
−
Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт», что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания и спорта на рынке труда.
 
−
 
−
Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность.
 
−
 
−
Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельных
 
−
 
−
разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности.
 
−
 
−
Практические занятия, включенные в методическое пособие, качественно различны: одни направлены на исследование узкого конкретного вопроса программы, другие посвящены решению ситуационных задач, моделируя ситуации, которые могут возникнуть в процессе практической деятельности специалиста области физического воспитания и спорта, а некоторые темы включают проведение научно-исследовательской работы в учебное время и могут подаваться на конкурс студенческих научных работ.
 
−
 
−
Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт».
 
−
 
−
== Литература ==
 
−
 
−
Аганянц Е. К. Физиология человека : учеб. пособие / Е. К. Аганянц. — М.: Сов. спорт, 2001.    —336 с.
 
−
 
−
Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. *— К.: Олимп, л-ра, 2001. — 422 с. Белоцерковский 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / 3. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.
 
−
 
−
Бриклин И. Ваш идеальный вес / И. Бриклин, Л. Коннер ; пер. с англ.;** М. : Изд. Дом «Крон-пресс», 1998. — 298 с.
 
−
 
−
Буланов Ю. Б. Питание мышц / Ю. Б. Буланов. —Тверь: Изд-во РУПГО, 2002. — 205 с. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1996. — С. 7—84.
 
−
 
−
Булич Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К.: Олимп, л-ра, 2003. — 424 с.
 
−
 
−
Волков Л. В. Теория спортивного отбора: способность, одаренность, талант/Л. В. Волков. — К.: Вежа, 1996. — 152 с.
 
−
 
−
Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. И. Корсун. — К.: Олимп, л-ра,1998. — 288 с.
 
−
 
−
Гэрдон Нил Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Нил Ф. Гордон. — К.: Олимп, л-ра, 1999. —-128 с.
 
−
 
−
Детская спортивная медицина / [под ред. С. Б. Тихвинского и С. В. Хрущева]. — М.: Медицина, 1991. — 560 с.
 
−
 
−
Допинг и эргогенные средства в спорте / [под ред. В. Н. Платонова]. — К, : Олимп, л-ра, 2003. — 576 с.
 
−
 
−
Дудин Н. П. Морфофункциональный и психофизиологический контроль как критерии отбора юных спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: метод, рекоменд. / Н. П. Дудин, Г. А. Лисенчук, М. И. Воробьев. — К., 2001. — 24 с.
 
−
 
−
Евгеньева Л. Я. Комплексный контроль подготовленности футболистов по морфофункциональным показателям / Л. Я. Евгеньева. — К. : Федерация футбола Украины, 2002. — 68 с.
 
−
 
−
Еремеев Б. В. Женщинам о физической культуре / Б. В. Еремеев. — К. : Здоров’я, 1991. —174 с.
 
−
 
−
Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология I Ю. А. Ермолаев. — М. : Спорт Академ. Пресс, 2001. —144 с.
 
−
 
−
Здоровье и образ жизни студентов : учеб. пособие / [под общей ред. Д. Н. Давиден-ко]. — СПб.—К., 2005. — 158 с.
 
−
 
−
Кашуба В. А. Биомеханика осанки / Р А. Кашуба. — К.: Олимп, п-ра. 2003. — 280 с.
 
−
 
−
Ключевые факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: Абрис,1996. — 78 с.
 
−
 
−
Козлов В. И. Основы спортивной морфопогии / В. И. Козлов, А. А. Гладышева. — М., 1997. —125 с.
 
−
 
−
Кроль В. М. Психофизиология человека / В. М. Кроль. — СПб., 2003. — 302 с.
 
−
 
−
Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания и спорта / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимп, л-ра, 1999. — 132 с.
 
−
 
−
Лактатный порог и его использование для управления тренировочным процессом / [под ред. Д. Полищука]. — К.: Абрис, 1997. — 60 с.
 
−
 
−
Мищенко В. П. Физическая активность. Гомеостаз и здоровье / В. П. Мищенко, Е. Л. Яремина, И. В. Мищенко. — Полтава, 2004. -&• 144 с.
 
−
 
−
Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. — К. : Здоров’я, 1990. — 200 с.
 
−
 
−
Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П. А. Грингафф. — К.: Олимп, л-ра, 2001. — 296 с.
 
−
 
−
Мурза В. П. Метод и функцюнальних дослщжень у ф1зичжй реабшпэдП' та спортивна медицин!: навч. поабник/В. П. Мурза, М. М. Фттпов. — К.: Уыверситег «УкраТна», 2001. — 96 с.
 
−
 
−
Омельяненко В. Г. Зб1рник тестових завдань з ф1зюлопГ ф1зичного виховання / В. Г. Оме-льяненко. —Тернопть, 2004. —120 с.
 
−
 
−
Омельяненко В. Г. Tecroei завдання. Ф1зюлопя людини / В. Г. Омельяненко. — Тернопть, 2004. — 156 с.
 
−
 
−
Остапенко А. А. Анаболические средства в современном силовом спорте/А. А. Остапенко, М. В. Клестов. — М., 2002. — 288 с.
 
−
 
−
Питание спортсменов / [под ред. Кристин А. Розенблюм]. — К.: Олимп, л-ра, 2006. — 535 с.
 
−
 
−
Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1997. г^#504 с.
 
−
 
−
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 2005. — 258 с.
 
−
 
−
Применение пульсометрии в подготовке спортсменов высокого класса : метод, реко-менд. / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: ГНИИФКС, 1996. — 80 с.
 
−
 
−
Сарубин Э. Популярные пищевые добавки. Справочник по распространенным пищевым добавкам / Э. Сарубин. — К.: Олимп, л-ра, 2004. — 480 с.
 
−
 
−
Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2005. — 142 с.
 
−
 
−
Симонова О. Н. Оценка анаэробных порогов по изменению ЧСС при стандартных нагрузочных пробах / О. Н. Симонова // Физиология человека.—2001. — Ne 4, Т. 27. — С. 66—68.
 
−
 
−
Соподков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с.
 
−
 
−
Соподков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная : учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528 с.
 
−
 
−
Спортивня медицина. Практические рекомендации / [лсд ред. Р. Джексона]. — К. : Олимп, л-ра, 2003. — 382 с.
 
−
 
−
Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппен-рейтер. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. —176 с.
 
−
 
−
Тнимова Г. Т. Молекулярные механизмы адаптации к мышечной деятельности / Г. Т. Тнимова. — Караганда, 2004. —183 с.
 
−
 
−
Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильямс. — К.: Олимп, л-ра, 1997. — 256 с.
 
−
 
−
Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / [под ред. Дж. Дункана Мак Дугласа и др.]. — К.: Олимп, л-ра, 1998. — 230 с.
 
−
 
−
Физическая культура студента / [под ред. В. И. Ильинича]. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с.
 
−
 
−
Филиппов М. М. Психофизиология функциональных состояний : учеб. пособие / М. М. Филиппов. — К., 2006. — 240 с.
 
−
 
−
Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин /Л. Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — С. 279—285.
 
−
 
−
BudgettR. Fatigue and underperformance sn athletes: the overtraining syndrome / R. Budgett // Brit J. of Sports Med., 1998, 32, P. 107—110.
 
−
 
−
Henricsson J. Metabolism in the Contracting Skeletal Muscle. Endurance in Sport / J. Henricsson. — Oxford Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243.
 
−
 
−
KeddyD. Assessing nutritional status / D. Keddy, T. J. Lion A Eating Disorders Review.1998, 9 (5). 1—8.
 
−
 
−
Korobeynikov G. Physical development as health crsterson in childem. Potegowanie zdrowia czynniki, Mechanizmy i strategie zdrowotne / G. Korobeynikov, L Korobeynikova. — Radom,
 
−
2003. — P. 103—105.
 
−
 
−
Lemon P.W.R. Protein intace and athletic performance / P.W.R. Lemon, D. N. Proctor //Sports Med. —1991,12, P. 313—325.
 
−
 
−
Powers S. K. Exercise physiology / S. K. Powers, E. T. Howley //Theory and application to Fitness and Performance, WCB, Wm. C. Brown Publisners, 1990. — 560 p.
 
−
 
−
UsajA. Influence of endurance training on the results of Conconi test/ A. Usaj // Kinesiologija, 1995. — V. 27. — № 2. P. 32—37.
 
−
 
−
Vim A. Adaptation in Sports training / A Viru //Times Mirror International London: Publishers, 1995 — 320 p.
 
−
 
−
Williams M. N. Nutritional ergogenics in atletics / M. N. Williams // J. Sport Sd. 1995,13. — P. 63—74.
 

Версия 18:52, 28 января 2015

Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.

Strela.png Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте

Спортивная физиология (Земцова И.И.)

Спортивная физиология (Земцова И.И.)

Содержание:

РАЗДЕЛ 1. Двигательная активность и здоровье

РАЗДЕЛ 2. Адаптация

РАЗДЕЛ 3. Физическая работоспособность

РАЗДЕЛ 5. Формирование двигательного навыка в спорте

РАЗДЕЛ 6. Двигательные физические качества

РАЗДЕЛ 8. Оздоровительная тренировка

РАЗДЕЛ 10. Спортивные тренировки: основы и принципы

РАЗДЕЛ 11. Тренированность и ее показатели

РАЗДЕЛ 12. Биологический контроль (мониторинг)

РАЗДЕЛ 13. Спортивный отбор

РАЗДЕЛ 14. Программа тренировок для девушек

РАЗДЕЛ 15. Спортивная тренировка в условиях гор

РАЗДЕЛ 16. Характеристика видов спорта

Спортивная физиология как научная дисциплина

Спортивная физиология является ведущей среди медико-биологических дисциплин в университетах и институтах спортивного профиля как биологическая основа физического воспитания и спорта.

Процесс физического воспитания и спорта может быть успешным только при условии, что его практическая реализация базируется на знаниях биологической сущности физической активности человека, закономерностях ее роста и развития, знаниях процесса адаптации организма к влиянию физических упражнений, биологических основах дозирования физических нагрузок, контроле над их влиянием на организм в разных условиях внешней среды. Эти знания являются фундаментом высокой методической подготовки специалиста области «Физическое воспитание и спорт», что имеет большое значение для повышения конкурентоспособности выпускников учебных заведений физического воспитания и спорта на рынке труда.

Сегодня существенно изменились подходы к изучению и преподаванию студентам спортивной физиологии. Они связаны, прежде всего, с расширением современных методов экспериментальных исследований, позволяющих быстро получать достоверные физиологические, метаболические и морфологические показатели организма спортсменов и лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой. Выявлено также целесообразность интегрального преподавания спортивной физиологии, то есть включение в программу лекционного и практического курса вопросов по спортивной морфологии и спортивной биохимии. Такое комплексное преподавание спортивной физиологии позволяет студенту более объемно, всесторонне и на всех уровнях (структурном, биохимическом и функциональном) приобретать интегральные теоретические знания и практические навыки современных экспериментальных исследований, необходимые им для дальнейшей практической работы в области физического воспитания и спорта. Такая программа по спортивной физиологии, подготовленная и апробированная на кафедре биологии человека НУФВСУ, показала свою эффективность.

Методическое пособие создано в соответствии с этой программой, оно состоит из 16 разделов: восемь разделов программы преподаются на 3-м курсе и восемь — на 4-м. Данное пособие ориентировано на обеспечение выполнения практических работ по спортивной физиологии и состоит из отдельных

разделов, каждый из которых содержит соответствующие практические занятия, включающие теоретическое вступление, перечень необходимого оснащения, ход работ и контрольные вопросы для проверки теоретических знаний и практических навыков по каждой теме. Широкий подбор практических занятий позволяет выбрать одно из них в зависимости от наличия соответствующего оснащения: можно провести практическое занятие в обычной аудитории, используя простые методы экспериментальных исследований, а можно провести его в научно-исследовательской лаборатории, используя метод газоанализа, или в фитнес-клубе. Содержание некоторых разделов сокращено, а иных, наоборот, расширено из-за их исключительной важности и актуальности.

Практические занятия, включенные в методическое пособие, качественно различны: одни направлены на исследование узкого конкретного вопроса программы, другие посвящены решению ситуационных задач, моделируя ситуации, которые могут возникнуть в процессе практической деятельности специалиста области физического воспитания и спорта, а некоторые темы включают проведение научно-исследовательской работы в учебное время и могут подаваться на конкурс студенческих научных работ.

Автор надеется, что это методическое пособие будет способствовать повышению качества проведения практических занятий и приобретению современных практических навыков научно-исследовательской работы, что, соответственно, повысит эффективность изучения студентами курса спортивной физиологии и улучшит качество подготовки специалистов области «Физическое воспитание и спорт».

Литература

Аганянц Е. К. Физиология человека : учеб. пособие / Е. К. Аганянц. — М.: Сов. спорт, 2001. —336 с.

Алтер М. Дж. Наука о гибкости / М. Дж. Алтер. *— К.: Олимп, л-ра, 2001. — 422 с. Белоцерковский 3. Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / 3. Б. Белоцерковский. — М.: Сов. спорт, 2005. — 312 с.

Бриклин И. Ваш идеальный вес / И. Бриклин, Л. Коннер ; пер. с англ.;** М. : Изд. Дом «Крон-пресс», 1998. — 298 с.

Буланов Ю. Б. Питание мышц / Ю. Б. Буланов. —Тверь: Изд-во РУПГО, 2002. — 205 с. Булатова М. М. Спортсмен в различных климато-географических условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1996. — С. 7—84.

Булич Э. Г. Здоровье человека / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — К.: Олимп, л-ра, 2003. — 424 с.

Волков Л. В. Теория спортивного отбора: способность, одаренность, талант/Л. В. Волков. — К.: Вежа, 1996. — 152 с.

Волков Н. И. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. И. Корсун. — К.: Олимп, л-ра,1998. — 288 с.

Гэрдон Нил Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Нил Ф. Гордон. — К.: Олимп, л-ра, 1999. —-128 с.

Детская спортивная медицина / [под ред. С. Б. Тихвинского и С. В. Хрущева]. — М.: Медицина, 1991. — 560 с.

Допинг и эргогенные средства в спорте / [под ред. В. Н. Платонова]. — К, : Олимп, л-ра, 2003. — 576 с.

Дудин Н. П. Морфофункциональный и психофизиологический контроль как критерии отбора юных спортсменов, занимающихся игровыми видами спорта: метод, рекоменд. / Н. П. Дудин, Г. А. Лисенчук, М. И. Воробьев. — К., 2001. — 24 с.

Евгеньева Л. Я. Комплексный контроль подготовленности футболистов по морфофункциональным показателям / Л. Я. Евгеньева. — К. : Федерация футбола Украины, 2002. — 68 с.

Еремеев Б. В. Женщинам о физической культуре / Б. В. Еремеев. — К. : Здоров’я, 1991. —174 с.

Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология I Ю. А. Ермолаев. — М. : Спорт Академ. Пресс, 2001. —144 с.

Здоровье и образ жизни студентов : учеб. пособие / [под общей ред. Д. Н. Давиден-ко]. — СПб.—К., 2005. — 158 с.

Кашуба В. А. Биомеханика осанки / Р А. Кашуба. — К.: Олимп, п-ра. 2003. — 280 с.

Ключевые факторы адаптации организма спортсменов к большим тренировочным нагрузкам / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: Абрис,1996. — 78 с.

Козлов В. И. Основы спортивной морфопогии / В. И. Козлов, А. А. Гладышева. — М., 1997. —125 с.

Кроль В. М. Психофизиология человека / В. М. Кроль. — СПб., 2003. — 302 с.

Круцевич Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания и спорта / Т. Ю. Круцевич. — К.: Олимп, л-ра, 1999. — 132 с.

Лактатный порог и его использование для управления тренировочным процессом / [под ред. Д. Полищука]. — К.: Абрис, 1997. — 60 с.

Мищенко В. П. Физическая активность. Гомеостаз и здоровье / В. П. Мищенко, Е. Л. Яремина, И. В. Мищенко. — Полтава, 2004. -&• 144 с.

Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. — К. : Здоров’я, 1990. — 200 с.

Мохан Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Глессон, П. А. Грингафф. — К.: Олимп, л-ра, 2001. — 296 с.

Мурза В. П. Метод и функцюнальних дослщжень у ф1зичжй реабшпэдП' та спортивна медицин!: навч. поабник/В. П. Мурза, М. М. Фттпов. — К.: Уыверситег «УкраТна», 2001. — 96 с.

Омельяненко В. Г. Зб1рник тестових завдань з ф1зюлопГ ф1зичного виховання / В. Г. Оме-льяненко. —Тернопть, 2004. —120 с.

Омельяненко В. Г. Tecroei завдання. Ф1зюлопя людини / В. Г. Омельяненко. — Тернопть, 2004. — 156 с.

Остапенко А. А. Анаболические средства в современном силовом спорте/А. А. Остапенко, М. В. Клестов. — М., 2002. — 288 с.

Питание спортсменов / [под ред. Кристин А. Розенблюм]. — К.: Олимп, л-ра, 2006. — 535 с.

Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 1997. г^#504 с.

Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение / В. Н. Платонов. — К.: Олимп, л-ра, 2005. — 258 с.

Применение пульсометрии в подготовке спортсменов высокого класса : метод, реко-менд. / [под ред. Д. А. Полищука]. — К.: ГНИИФКС, 1996. — 80 с.

Сарубин Э. Популярные пищевые добавки. Справочник по распространенным пищевым добавкам / Э. Сарубин. — К.: Олимп, л-ра, 2004. — 480 с.

Семенов Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты / Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2005. — 142 с.

Симонова О. Н. Оценка анаэробных порогов по изменению ЧСС при стандартных нагрузочных пробах / О. Н. Симонова // Физиология человека.—2001. — Ne 4, Т. 27. — С. 66—68.

Соподков А. С. Физиология человека / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М. : Терра Спорт, 2001. — 340 с.

Соподков А. С. Физиология человека.Общая. Спортивная. Возрастная : учеб. пособие /А С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — М.: Сов. спорт, 2003. — 528 с.

Спортивня медицина. Практические рекомендации / [лсд ред. Р. Джексона]. — К. : Олимп, л-ра, 2003. — 382 с.

Суслов Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е. Б. Гиппен-рейтер. — М.: Спорт Академ Пресс, 2001. —176 с.

Тнимова Г. Т. Молекулярные механизмы адаптации к мышечной деятельности / Г. Т. Тнимова. — Караганда, 2004. —183 с.

Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки / М. Уильямс. — К.: Олимп, л-ра, 1997. — 256 с.

Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / [под ред. Дж. Дункана Мак Дугласа и др.]. — К.: Олимп, л-ра, 1998. — 230 с.

Физическая культура студента / [под ред. В. И. Ильинича]. — М.: Гардарики, 2003. — 448 с.

Филиппов М. М. Психофизиология функциональных состояний : учеб. пособие / М. М. Филиппов. — К., 2006. — 240 с.

Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин /Л. Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — С. 279—285.

BudgettR. Fatigue and underperformance sn athletes: the overtraining syndrome / R. Budgett // Brit J. of Sports Med., 1998, 32, P. 107—110.

Henricsson J. Metabolism in the Contracting Skeletal Muscle. Endurance in Sport / J. Henricsson. — Oxford Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 226—243.

KeddyD. Assessing nutritional status / D. Keddy, T. J. Lion A Eating Disorders Review.1998, 9 (5). 1—8.

Korobeynikov G. Physical development as health crsterson in childem. Potegowanie zdrowia czynniki, Mechanizmy i strategie zdrowotne / G. Korobeynikov, L Korobeynikova. — Radom, 2003. — P. 103—105.

Lemon P.W.R. Protein intace and athletic performance / P.W.R. Lemon, D. N. Proctor //Sports Med. —1991,12, P. 313—325.

Powers S. K. Exercise physiology / S. K. Powers, E. T. Howley //Theory and application to Fitness and Performance, WCB, Wm. C. Brown Publisners, 1990. — 560 p.

UsajA. Influence of endurance training on the results of Conconi test/ A. Usaj // Kinesiologija, 1995. — V. 27. — № 2. P. 32—37.

Vim A. Adaptation in Sports training / A Viru //Times Mirror International London: Publishers, 1995 — 320 p.

Williams M. N. Nutritional ergogenics in atletics / M. N. Williams // J. Sport Sd. 1995,13. — P. 63—74.

Группы крови

Фибринолиз и тромбопротекция

Глава 5 Дыхание

Поверхностное натяжение. Сурфактант

Тестирование динамических функций легких

Газообмен в легких

Легочный кровоток, соотношение «вентиляция-перфузия»

Транспорт СО2 в крови

Связывание СО2 в крови

СО2 в спинномозговой жидкости

Тканевое дыхание.


Мочеиспускание

Почечная циркуляция

Клубочковая фильтрация и клиренс

Транспорт в нефроне

Реабсорбция органических веществ

Экскреция органических веществ

Реабсорбция Na+ и С1~

Реабсорбция воды. Механизм концентрирования мочи

Гомеостаз жидкостей организма

Регуляция содержания солей и воды

Диурез и диуретики

Почки и кислотно-основный баланс

Реабсорбция и экскреция фосфата, Са2+ и Мд2+

Баланс калия

Тубулогломерулярная обратная связь, ренин-ангиотензиновая система

Глава 8 Сердечно-сосудистая система Общие сведения

Кровеносные сосуды и кровоток

Сердечный цикл

Генерация и проведение сердечного импульса

Электрокардиограмма (ЭКГ)

Возбуждение при электролитных нарушениях

Аритмии

Зависимость «давление-объем» для желудочков сердца

Работа и мощность сердца

Регуляция ударного объема

Венозный возврат

Артериальное давление

Обменные процессы в эндотелии

Снабжение сердца кислородом

Регуляция кровотока в организме

Циркуляторный шок

Кровообращение в организме плода и новорожденного ... Глава 9 Тепловой баланс и терморегуляция

Тепловой баланс

Терморегуляция Глава 10 Питание и пищеварение Питание

Энергия метаболизма и калориметрия

Энергетический гомеостаз и масса тела

Желудочно-кишечный тракт: общие сведения, иммунная защита, кровоснабжение

Взаимодействие нервной и эндокринной систем

Слюна

Глотание

Рвотный рефлекс

Строение и моторика желудка

Желудочный сок

Функции тонкого кишечника

Поджелудочная железа

Желчь

Выделительная функция печени. Билирубин

Переваривание липидов

Распределение и хранение липидов

Переваривание и всасывание углеводов и белков

Всасывание витаминов

Всасывание воды и минеральных веществ

Толстый кишечник. Дефекация. Фекалии

Глава 11 Гормоны и репродуктивная система

Интегративные системы организма

Гормоны

Гуморальные сигналы: контроль и эффекты

Внутриклеточное проведение сигналов от внеклеточных мессенджеров

Гипоталамо-гипофизарная система

Метаболизм углеводов и гормоны поджелудочной железы

Гормоны щитовидной железы

Метаболизм кальция и фосфата

Биосинтез стероидных гормонов

Кора надпочечников и синтез глюкокортикоидов

Оогенез и менструальный цикл

Гормональный контроль менструального цикла

Эстрогены

Прогестерон

Пролактин и окситоцин

Гормональный контроль беременности и родов

Андрогены и функция семенников

Сексуальные реакции, половое сношение и оплодотворение

Глава 12 Центральная нервная система и органы чувств

Центральная нервная система

Спинномозговая жидкость

Получение и обработка стимулов

Сенсорные функции кожи

Проприоцепция, рефлекс растяжения

Ноцицепция и боль

Полисинаптические рефлексы

Синаптическое ингибирование

Проведение сенсорного импульса в ЦНС

Движение

Гипоталамус, лимбическая система

Кора головного мозга, электроэнцефалограмма (ЭЭГ)

Цикл сна-бодрствования, циркадные ритмы

Сознание. Сон

Обучение, память, язык

Глия

Вкус

Обоняние

Чувство равновесия

Строение глаза, слезная жидкость, водянистая влага

Диоптрический аппарат глаза

Острота зрения. Фоторецепторы

Адаптация глаза к силе света

Обработка сетчаткой зрительного сигнала

Цветовое зрение

Поле зрения. Зрительный тракт.

Центральная обработка зрительного стимула

Движения глаз, стереоскопическое зрение, глубина восприятия Физические основы распространения звука.

Звуковые стимулы и их восприятие

Проведение звука, звуковые рецепторы

Центральная обработка акустической информации

Голос и речь

Приложение

Единицы измерения (размерности)

Степени и логарифмы

Графическое представление экспериментальных данных

Физиологические нормы для организма человека

Уравнения и формулы, применяемые в физиологии

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Спортивная_физиология&oldid=55295»