Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Стритлифтинг — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(→‎Подтягивания на перекладине)
м (→‎ISF признаны следующие возрастные группы:)
(не показано 12 промежуточных версий 8 участников)
Строка 1: Строка 1:
−
== Стритлифтинг ==
+
<br />
−
'''Стритлифтинг''' (от английского street-lifting — поднимать на улице) — силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: Подтягивания на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу. 
+
{| class="wikitable" style="float:right; clear:right; width:19em; margin-left:0.5em; font-size: 75%;"
 +
|- style="background: #fff; text-align:center; text-size: 30%;"
 +
! style="padding-top: 5px; background: #fff; border-bottom:2px solid;" |[[Image:Стритлифтинг_Streetlifting.jpg|200px]]
 +
<small>''Логотип стритлифтинга''</small>
 +
|-
 +
! style="background: #c6dbeb; border-bottom:2px solid; font-size: 175%;" |[[Стритлифтинг]]
 +
|-
 +
! style="line-height: 100%;" |Движения
 +
|-
 +
|
 +
*[[Подтягивания на перекладине]]
 +
*[[Отжимания на брусьях]]
 +
|-
 +
! style="line-height: 100%;" |Инвентарь
 +
|-
 +
|
 +
*[[Пояс атлетический с цепью]], [[Спортивные диски]], [[Гиря]], [[Турник]], [[Брусья]]
 +
|-
 +
! style="line-height: 100%;" |Дисциплины
 +
|-
 +
|
 +
*[[Классический стритлифтинг]]
 +
*[[Подтягивания на перекладине с максимальным весом]]
 +
*[[Отжимания на брусьях с максимальным весом]]
 +
*[[Многоповторный стритлифтинг]]
 +
*[[Многоповторные подтягивания на перекладине]]
 +
*[[Многоповторные отжимания на брусьях с максимальным весом]]
 +
|-
 +
! style="line-height: 100%;" |Международная федерация
 +
|-
 +
|
 +
*[[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]
 +
|-
 +
! style="line-height: 100%;" |Год образования
 +
|-
 +
|
 +
*2017
 +
|}
  
−
В том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру. Современные правила проведения соревнований разработаны International Streetlifting Federation (ISF), основанной в январе 2017 года в России с целью популяризации вида спорта "стритлифтинг" в России и в мире.
+
==Стритлифтинг==
−
+
 
−
== Общие правила ==
+
'''Стритлифтинг''' (от англ. ''street-lifting'' — ''уличный подъём'', отсылка к [[cтрит воркаут]]) — это силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: [[подтягивание на перекладине]] и [[отжимание на брусьях]]. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена. 
−
В соревнованиях по стритллифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:
 
  
−
1) [[Подтягивания|подтягивание]] на перекладине
+
Данное направление зародилось в 2014 году как любительская дисциплина в рамках движения [[cтрит воркаут]], хотя в том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру, как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением.
  
−
2) [[Отжимания|отжимание]] на брусьях<ref name=":0">https://www.street-lifting.com/o-stritliftinge</ref>.
+
В январе 2017 года была образована '''“[[Международная федерация стритлифтинга]]” (ISF)''' (англ. [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]), разработавшая современные правила стритлифтинга и внедрившая нормативную сетку званий и разрядов.  
  
−
'''ISF признает соревнования по следующим дисциплинам:'''
+
По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу.
  
−
*Стритлифтинг «Классик» - классический (подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях с дополнительным весом);
+
​'''Классический стритлифтинг (Classic)'''
  
−
*Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Классик»;
+
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
  
−
*Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Классик»;
+
​'''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)​'''
  
−
*Стритлифтинг «Мультилифт» - многоповторный (подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях с дополнительным весом для мужчин и с собственным весом - для женщин);
+
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
  
−
*Подтягивание на перекладине с дополнительным весом «Мультилифт»;
+
==Общие правила==
 +
В соревнованиях по стритлифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:
  
−
*Отжимание на брусьях с дополнительным весом «Мультилифт».
+
1) [[Подтягивания на перекладине]]
  
−
Участникам дисциплин «Классик» предоставляется три попытки в каждом соревновательном движении. В дисциплинах «Мультилифт» предоставляется одна попытка в каждом соревновательном движении.
+
2) [[Отжимания на брусьях]]
 +
==Виды соревновательных программ:==
  
−
'''В дивизионе «Классика»:'''
+
ISF признаёт следующие виды соревновательных программ:
−
* спортсмену нужно выполнить упражнения с максимальным дополнительным весом;
 
−
* в зачёт идут лучшие результаты в двух упражнениях, засчитанные судьями.
 
  
−
'''В дивизионе «Мультилифт»:'''
+
'''а) Классический стритлифтинг:'''
 +
 
 +
*подтягивание на перекладине;
 +
*отжимание на брусьях;
 +
*двоеборье.
  
−
* женщины    выполняют упражнения с собственным весом, мужчины выполняют упражнения с дополнительным    фиксированным весом гири, выбранным до начала соревнований:
 
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|в подтягиваниях:
+
|В каждом из  упражнений спортсмену предоставляется три попытки, в рамках которых он должен  показать наибольший результат - максимальный вес в одном повторении.
 +
|}
  
−
*  Юноши – 8 и 16 кг.
+
'''б) Многопоторный стритлифтинг:'''
  
−
*  Юниоры - 16, 24 и 32 кг.
+
'''Дивизионы для мужчин:'''
  
−
*   Открытая – 24 и 32 кг.
+
*подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (юноши);
 +
*подтягивания на перекладине с гирей 16 кг (юноши, юниоры, ветераны);
 +
*подтягивания на перекладине с гирей 24 кг (мужчины - любители);
 +
*подтягивания на перекладине с гирей 32 кг (мужчины - профессионалы);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 16 кг (юноши);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 24 кг (юноши, юниоры, ветераны);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 32 кг (мужчины - любители);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 48 кг (мужчины - профессионалы);
 +
*двоеборье 8 кг - 16 кг* (юноши);
 +
*двоеборье 16 кг - 24 кг* (юноши, юниоры, ветераны);
 +
*двоеборье 24 кг - 32 кг* (мужчины - любители);
 +
*двоеборье 32 кг - 48 кг* (мужчины - профессионалы).
  
−
*  Ветераны – 16 и 24 кг.
+
'''Дивизионы для женщин:'''
−
|в отжиманиях:
 
  
−
*   Юноши – 8 и 16 кг.
+
*подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (девушки, юниорки, ветераны);
 +
*подтягивания на перекладине с гирей 12 кг (женщины);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 12 кг (девушки, юниорки, ветераны);
 +
*отжимания на брусьях с гирей 16 кг (женщины);
 +
*двоеборье 8 кг - 12 кг* (девушки, юниорки, ветераны);
 +
*двоеборье 12 кг - 16 кг* (женщины).
  
−
*   Юниоры - 16, 24 и 32 кг.
+
{| class="wikitable"
 +
|* '''двоеборье  X + Y'''
  
−
*  Открытая – 24, 32 и 48 кг.
+
'''X''' – количество повторений в первом упражнении, '''Y''' – количество повторений во втором упражнении.
−
 
+
|}
−
Ветераны – 16 и 24 кг.
+
<br />
 +
{| class="wikitable"
 +
|В каждом из упражнений спортсмену предоставляется  одна попытка, в рамках которой он должен показать наибольший результат -  максимальное количество повторений.
 
|}
 
|}
−
* в    зачёт идут количество повторений в двух упражнениях, засчитанных судьями.
 
−
 
−
*  При выполнении спортсменом упражнения дивизиона «Мультилифт», арбитр ведёт отчет общего количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим количеством повторений и не засчитанных повторений.
 
  
−
== Подтягивания на перекладине ==
+
==Подтягивания на перекладине==
  
 
Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.  
 
Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.  
Строка 68: Строка 123:
 
1.    По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;  
 
1.    По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;  
  
−
2.    По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали, и только после команды судьи «Вниз» опускается до полного виса.   
+
2.    По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока подбородок не будет заведён выше перекладины (как по вертикали, так и по горизонтали) и возвращается вниз в исходное положение.   
  
−
3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».  
+
3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки на себя и отчетливой команды «Завершить».  
  
 
Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  
 
Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).  
Строка 78: Строка 133:
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
  
−
*   спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
+
*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  
−
*   любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
+
*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
  
−
*   подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали;
+
*подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали;
  
−
*   помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
+
*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
  
−
*   использование «разнохвата»
+
*использование «разнохвата»
  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
  
−
* Атлетический пояс
+
*Атлетический пояс
  
−
* Кистевые бинты
+
*Кистевые бинты
  
−
== Отжимания на брусьях ==
+
==Отжимания на брусьях==
 
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.
 
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.
  
Строка 115: Строка 170:
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
 
'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''
  
−
*   спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
+
*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  
−
*   любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
+
*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
  
−
*   90 градусов в локтях не было достигнуто;
+
*90 градусов в локтях не было достигнуто;
  
−
*   двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
+
*двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
  
−
*   помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
+
*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
 
'''Разрешенный инвентарь:'''  
  
−
* Атлетический пояс
+
*Атлетический пояс
  
−
* Кистевые бинты
+
*Кистевые бинты
  
−
== Дивизионы ==
+
==Дивизионы==
 
Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:
 
Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:
  
−
*«Любители с прохождением допинг контроля», далее – «Любители с ДК»
+
*«С прохождением допинг-контроля», далее – «С ДК»;
−
 
+
*«Без прохождения допинг-контроля», далее – «Без ДК»;
−
*«Любители без прохождения допинг контроля», далее – «Любители»
+
*«С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ»  с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам.
−
 
 
−
*«Профессионалы».
 
−
 
 
−
С учетом разделения спортсменов, в каждом дивизионе, по весовым категориям, возрастным группам и полу.
 
  
−
== Возрастные категории ==
+
==Возрастные категории==
−
До соревнований допускаются лица от 14-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 14 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.
+
До соревнований допускаются лица от 13-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.
  
−
Относительно возрастных категорий действует следующее правило:
+
Относительно возрастных категорий действуют следующие правила:  
  
−
В день, когда юноше/девушке исполняется 18 лет, он или она больше не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 23 года, он или она больше не имеет права выступать в категории юниоров.
+
*в день, когда спортсмену исполняется 18 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории.
 +
*в день, когда юниору исполняется 23 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.
  
−
Следующие возрастные категории для мужчин и женщин признаны ISF в дивизионах «Любители с ДК» и «Любители», подразделяется на возрастные группы:
+
'''ISF признаны следующие возрастные группы:'''
  
 
'''Мужчины:'''
 
'''Мужчины:'''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|'''№'''
+
|№
−
|'''Категории'''
+
|Категории
−
|'''Возраст'''
+
|Возраст
 
|-
 
|-
 
|1
 
|1
 
|Юноши
 
|Юноши
−
|[от 14 лет до 17 лет включительно;]
+
|от 13  лет до 17 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|2
 
|2
 
|Юниоры
 
|Юниоры
−
|[от 18 лет до 22 лет включительно;]
+
|от 18 лет до 22 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|3
 
|3
 
|Открытая
 
|Открытая
−
|от 23 лет до 39 лет включительно;
+
|от 13  лет и старше
 
|-
 
|-
 
|4
 
|4
−
|Мастера  M1
+
|Ветераны M1
−
|[от 40 лет до 49 лет включительно;]
+
|от 40 лет до 44 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|5
 
|5
−
|Мастера M2
+
|Ветераны  M2
−
|от 50 лет до 59 лет включительно;
+
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|6
 
|6
−
|Мастера  M3
+
|Ветераны M3
−
|от 59 лет до 69 лет включительно;
+
|от 50 лет до 54 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|7
 
|7
−
|Мастера M4
+
|Ветераны  M4
−
|от 70 лет  и старше.
+
|от 55  лет до 59 лет (включительно)
 +
|-
 +
|8
 +
|Ветераны M5
 +
|от 60  лет и старше
 
|}
 
|}
 
'''Женщины:'''
 
'''Женщины:'''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
−
|'''№'''
+
|№
−
|'''Категории'''
+
|Категории
−
|'''Возраст'''
+
|Возраст
 
|-
 
|-
 
|1
 
|1
−
|Юноши
+
|Девушки
−
|от 14 лет до 17 лет включительно;
+
|от 13  лет до 17 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|2
 
|2
−
|Юниоры
+
|Юниорки
−
|от 18 лет до 22 лет включительно;
+
|от 18 лет до 22 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|3
 
|3
 
|Открытая
 
|Открытая
−
|от 23 лет до 39 лет включительно;
+
|от 13  лет и старше
 
|-
 
|-
 
|4
 
|4
−
|Мастера M1
+
|Ветераны  M1
−
|от 40 лет до 49 лет включительно;
+
|от 40 лет до 44 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|5
 
|5
−
|Мастера M2
+
|Ветераны  M2
−
|[от 50 лет до 59 лет включительно;]
+
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
 
|-
 
|-
 
|6
 
|6
−
|Мастера M3
+
|Ветераны  M3
−
|от 60 лет и старше.
+
|от 50  лет и старше
 +
|}
 +
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу.
 +
==Весовые категории==
 +
'''Мужчины:'''
 +
 
 +
*52,0 кг (вес до 52,0 кг) – только для юношей
 +
*56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
 +
*60.0 кг (вес от 56.01 до 60 кг)
 +
*67,5 кг (вес от 60.01 до 67,5 кг)
 +
*75,0 кг (вес от 67,51 до 75.0 кг)
 +
*82,5 кг (вес от 75.01 до 82.5 кг)
 +
*90,0 кг (вес от 82,51 до 90.0 кг)
 +
*100.0 кг (вес от 90,01 до 100.0 кг)
 +
*110.0 кг (вес от 100,01 до 110.0 кг)
 +
*125.0 кг (вес от 110,01 до 125.0 кг)
 +
*140 кг (вес от 125.01 до 140,0 кг)
 +
*140.0 кг + (вес от 140.01 и выше)
 +
 
 +
'''Женщины:'''
 +
 
 +
*44,0 кг (до 44,0 кг) – только для девушек
 +
*48,0 кг (вес от 44,01 до 48 кг
 +
*52,0 кг (вес от 48,01 до 52,0 кг)
 +
*56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
 +
*60,0 кг (вес от 56,01 до 60,0 кг)
 +
*67,5 кг (вес от 60,01 до 67,5 кг)
 +
*67,5 кг + (вес от 67.51 и выше)
 +
 
 +
==Нормативы классического стритлифтинга<ref name=":1">https://www.street-lifting.com/normativy</ref>==
 +
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
 +
{| class="wikitable"
 +
|'''МУЖЧИНЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
 +
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 +
|-
 +
|'''Весовая категория'''
 +
|'''Элита'''
 +
|'''МСМК'''
 +
|'''МС'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 +
|'''I (Ю)'''
 +
|'''II (Ю)'''
 +
|'''III (Ю)'''
 +
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|
 +
|
 +
|115
 +
|100
 +
|80
 +
|67,5
 +
|50
 +
|37,5
 +
|30
 +
|25
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|155
 +
|145
 +
|125
 +
|115
 +
|95
 +
|82,5
 +
|65
 +
|47,5
 +
|37,5
 +
|30
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|172,5
 +
|155
 +
|132,5
 +
|120
 +
|100
 +
|90
 +
|72,5
 +
|55
 +
|45
 +
|35
 +
|-
 +
|'''до 67,5'''
 +
|190
 +
|170
 +
|147,5
 +
|130
 +
|112,5
 +
|97,5
 +
|80
 +
|62,5
 +
|52,5
 +
|42,5
 +
|-
 +
|'''до 75'''
 +
|200
 +
|185
 +
|160
 +
|140
 +
|122,5
 +
|105
 +
|87,5
 +
|70
 +
|60
 +
|55
 +
|-
 +
|'''до 82,5'''
 +
|210
 +
|195
 +
|172,5
 +
|147,5
 +
|130
 +
|112,5
 +
|95
 +
|75
 +
|65
 +
|57,5
 +
|-
 +
|'''до 90'''
 +
|225
 +
|207,5
 +
|185
 +
|157,5
 +
|132,5
 +
|120
 +
|102,5
 +
|82,5
 +
|72,5
 +
|62,5
 +
|-
 +
|'''до 90+'''
 +
|230
 +
|215
 +
|195
 +
|167,5
 +
|145
 +
|127,5
 +
|110
 +
|90
 +
|80
 +
|67,5
 +
|-
 +
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах
 +
|-
 +
|'''ЖЕНЩИНЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
 +
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 +
|-
 +
|'''Весовая категория'''
 +
|'''Элита'''
 +
|'''МСМК'''
 +
|'''МС'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 +
|'''I (Ю)'''
 +
|'''II (Ю)'''
 +
|III (Ю)
 +
|-
 +
|'''до 44'''
 +
|
 +
|
 +
|45
 +
|37,5
 +
|32,5
 +
|27,5
 +
|25
 +
|17,5
 +
|15
 +
|12,5
 +
|-
 +
|'''до 48'''
 +
|65
 +
|57,5
 +
|50
 +
|42,5
 +
|37,5
 +
|32,5
 +
|30
 +
|22,5
 +
|20
 +
|15
 +
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|70
 +
|62,5
 +
|55
 +
|47,5
 +
|45
 +
|37,5
 +
|35
 +
|27,5
 +
|22,5
 +
|17,5
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|75
 +
|67,5
 +
|60
 +
|52,5
 +
|50
 +
|42,5
 +
|40
 +
|32,5
 +
|27,5
 +
|22,5
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|80
 +
|72,5
 +
|65
 +
|55
 +
|52,5
 +
|45
 +
|42,5
 +
|35
 +
|32,5
 +
|27,5
 +
|-
 +
|'''60 +'''
 +
|87,5
 +
|77,5
 +
|67,5
 +
|60
 +
|55
 +
|50
 +
|45
 +
|37,5
 +
|35
 +
|32,5
 +
|-
 +
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах
 
|}
 
|}
−
В дивизионе «Профессионалы», все участники выступают в открытой возрастной категории. Не зависимо от возраста. Но есть разделение участников по полу.
 
  
−
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), мастера М1, М2, М3 и М4 в Открытую возрастную группу.
+
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет) и женщин<ref name=":1" />==
 +
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
 +
{| class="wikitable"
 +
|'''ЮНОШИ'''
 +
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 +
|-
 +
|'''Весовая категория (кг)'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 +
|'''I (Ю)'''
 +
|'''II (Ю)'''
 +
|'''III (Ю)'''
 +
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|8*11 / 16*23
 +
|8*8 / 16*17
 +
|8*7 / 16*14
 +
|8*6 / 16*12
 +
|8*5 / 16*9
 +
|8*4 / 16*7
 +
|8*3 / 16*5
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|8*13 / 16*26
 +
|8*10 / 16*20
 +
|8*9 / 16*17
 +
|8*8 / 16*15
 +
|8*6 / 16*12
 +
|8*5 / 16*9
 +
|8*4 / 16*7
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|8*15 / 16*30
 +
|8*12 / 16*24
 +
|8*10 / 16*21
 +
|8*9 / 16*19
 +
|8*8 / 16*16
 +
|8*6 / 16*13
 +
|8*5 / 16*10
 +
|-
 +
|'''до 67,5'''
 +
|8*16 / 16*34
 +
|8*13 / 16*27
 +
|8*11 / 16*23
 +
|8*10 / 16*21
 +
|8*9 / 16*18
 +
|8*7 / 16*15
 +
|8*6 / 16*13
 +
|-
 +
|'''до 75'''
 +
|8*17 / 16*36
 +
|8*14 / 16*31
 +
|8*12 / 16*27
 +
|8*11 / 16*25
 +
|8*10 / 16*21
 +
|8*8 / 16*18
 +
|8*7 / 16*15
 +
|-
 +
|'''до 82,5'''
 +
|8*16 / 16*33
 +
|8*13 / 16*28
 +
|8*11 / 16*24
 +
|8*10 / 16*21
 +
|8*9 / 16*16
 +
|8*7 / 16*14
 +
|8*6 / 16*11
 +
|-
 +
|'''до 90'''
 +
|8*13 / 16*30
 +
|8*11 / 16*25
 +
|8*9 / 16*21
 +
|8*8 / 16*19
 +
|8*7 / 16*14
 +
|8*6 / 16*11
 +
|8*5 / 16*9
 +
|-
 +
|'''до 100'''
 +
|8*10 / 16*26
 +
|8*8 / 16*21
 +
|8*7 / 16*17
 +
|8*5 / 16*15
 +
|8*4 / 16*12
 +
|8*2 / 16*10
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''до 110'''
 +
|8*7 / 16*20
 +
|8*6 / 16*16
 +
|8*5 / 16*13
 +
|8*3 / 16*11
 +
|8*2 / 16*9
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''110 +'''
 +
|8*5 / 16*16
 +
|8*4 / 16*13
 +
|8*3 / 16*10
 +
|8*2 / 16*8
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|}
 +
{| class="wikitable"
 +
|'''ЖЕНЩИНЫ'''
 +
|'''ЗВАНИЯ'''
 +
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
 +
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
 +
|-
 +
|'''Весовая категория'''
 +
|'''МС'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 +
|'''I (Ю)'''
 +
|'''II (Ю)'''
 +
|'''III (Ю)'''
 +
|-
 +
|'''до 44'''
 +
|8*10 / 12*16
 +
|8*8 / 12*13
 +
|8*7 / 12*12
 +
|8*6 / 12*11
 +
|8*5 / 12*10
 +
|8*4 / 12*8
 +
|8*3 / 12*7
 +
|8*2 / 12*6
 +
|-
 +
|'''до 48'''
 +
|8*12 / 12*18
 +
|8*10 / 12*15
 +
|8*9 / 12*14
 +
|8*8 / 12*13
 +
|8*7 / 12*12
 +
|8*5 / 12*10
 +
|8*4 / 12*9
 +
|8*3 / 12*8
 +
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|8*11 / 12*17
 +
|8*9 / 12*14
 +
|8*8 / 12*13
 +
|8*7 / 12*12
 +
|8*6 / 12*11
 +
|8*4 / 12*9
 +
|8*3 / 12*8
 +
|8*2 / 12*7
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|8*10 / 12*14
 +
|8*8 / 12*12
 +
|8*7 / 12*11
 +
|8*6 / 12*10
 +
|8*5 / 12*9
 +
|8*3 / 12*8
 +
|8*2 / 12*7
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|8*9 / 12*13
 +
|8*7 / 12*11
 +
|8*6 / 12*10
 +
|8*5 / 12*9
 +
|8*4 / 12*8
 +
|8*2 / 12*7
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''60 +'''
 +
|8*7 / 12*12
 +
|8*5 / 12*10
 +
|8*4 / 12*9
 +
|8*3 / 12*8
 +
|8*2 / 12*7
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|}
 +
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
  
−
== Весовые категории ==
+
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юниоров (18-22 лет) и ветеранов<ref name=":1" />==
−
'''Мужчины:'''  
+
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
−
* 45.0 кг (до 45.0 кг)  
+
{| class="wikitable"
−
* 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг)  
+
|'''ЮНИОРЫ / ВЕТЕРАНЫ'''
−
* 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)
+
| colspan="5" |'''РАЗРЯДЫ'''
−
* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг )
+
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
−
* 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )
+
|-
−
* 95.0 кг [null (вес от 85,01 до 95.0 кг] )
+
|'''Весовая категория (кг)'''
−
* 105.0 кг (вес от 95,01 до 105.0 кг)
+
|'''МС'''
−
* [null 105.0 кг] + (вес от 105.01 и выше)
+
|'''КМС'''
−
'''Женщины:'''  
+
|'''I'''
−
* 45.0 кг (до 45.0 кг)
+
|'''II'''
−
* 55.0 кг (вес от 45.01 до 55 кг )
+
|'''III'''
−
* 65,0 кг (вес от 55.01 до 65 кг)
+
|'''I (Ю)'''
−
* 75.0 кг (вес от 65,01 до 75.0 кг)
+
|'''II (Ю)'''
−
* 85.0 кг (вес от 75.01 до 85.0 кг )
+
|'''III (Ю)'''
−
* 85.0 кг + (вес от 85.01 и    выше)
+
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|16*14 / 24*25
 +
|16*11 / 24*20
 +
|16*8 / 24*16
 +
|16*7 / 24*13
 +
|16*6 / 24*11
 +
|16*4 / 24*9
 +
|16*3 / 24*8
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|16*15 / 24*27
 +
|16*13 / 24*22
 +
|16*10 / 24*17
 +
|16*9 / 24*14
 +
|16*8 / 24*12
 +
|16*6 / 24*10
 +
|16*5 / 24*9
 +
|16*3 / 24*8
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|16*16 / 24*29
 +
|16*15 / 24*23
 +
|16*12 / 24*20
 +
|16*10 / 24*17
 +
|16*9 / 24*15
 +
|16*8 / 24*12
 +
|16*6 / 24*11
 +
|16*4 / 24*10
 +
|-
 +
|'''до 67,5'''
 +
|16*18 / 24*32
 +
|16*17 / 24*25
 +
|16*14 / 24*22
 +
|16*12 / 24*19
 +
|16*10 / 24*17
 +
|16*9 / 24*15
 +
|16*7 / 24*13
 +
|16*5 / 24*12
 +
|-
 +
|'''до 75'''
 +
|16*20 / 24*35
 +
|16*19 / 24*28
 +
|16*15 / 24*24
 +
|16*13 / 24*21
 +
|16*11 / 24*19
 +
|16*10 / 24*17
 +
|16*8 / 24*15
 +
|16*6 / 24*14
 +
|-
 +
|'''до 82,5'''
 +
|16*19 / 24*32
 +
|16*17 / 24*26
 +
|16*14 / 24*22
 +
|16*12 / 24*18
 +
|16*10 / 24*16
 +
|16*9 / 24*16
 +
|16*7 / 24*14
 +
|16*7 / 24*13
 +
|-
 +
|'''до 90'''
 +
|16*17 / 24*30
 +
|16*16 / 24*23
 +
|16*13 / 24*20
 +
|16*10 / 24*16
 +
|16*8 / 24*14
 +
|16*7 / 24*12
 +
|16*6 / 24*10
 +
|16*4 / 24*7
 +
|-
 +
|'''до 100'''
 +
|16*14 / 24*28
 +
|16*12 / 24*19
 +
|16*10 / 24*17
 +
|16*8 / 24*14
 +
|16*6 / 24*12
 +
|16*4 / 24*10
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''до 110'''
 +
|16*10 / 24*24
 +
|16*8 / 24*17
 +
|16*7 / 24*15
 +
|16*6 / 24*12
 +
|16*4 / 24*10
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''110 +'''
 +
|16*8 / 24*22
 +
|16*6 / 24*15
 +
|16*5 / 24*13
 +
|16*4 / 24*9
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|}
 +
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
  
−
== Нормативы классического стритлифтинга<ref>https://www.street-lifting.com/normativy</ref> ==
+
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
−
'''Мужчины'''
+
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 +
|'''ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ'''
 +
| colspan="6" |'''РАЗРЯДЫ'''
 
|-
 
|-
−
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
+
|'''Весовая категория (кг)'''
 +
|'''МСМК'''
 +
|'''МС'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 
|-
 
|-
−
| 55 || 62,5 || 72,5 || 87,5 || 97,5 || 120 || 140
+
|'''до 52'''
 +
|24*16 / 32*29
 +
|24*14 / 32*21
 +
|24*11 / 32*17
 +
|24*8 / 32*13
 +
|24*7 / 32*11
 +
|24*6 / 32*9
 
|-
 
|-
−
| 65 || 80 || 102,5 || 120 || 140 || 160 || 180
+
|'''до 56'''
 +
|24*17 / 32*32
 +
|24*15 / 32*23
 +
|24*12 / 32*18
 +
|24*9 / 32*14
 +
|24*8 / 32*12
 +
|24*7 / 32*10
 
|-
 
|-
−
| 75 || 100 || 117,5 || 135 || 150 || 172,5 || 192,5
+
|'''до 60'''
 +
|24*18 / 32*34
 +
|24*16 / 32*24
 +
|24*13 / 32*19
 +
|24*10 / 32*15
 +
|24*9 / 32*13
 +
|24*8 / 32*11
 
|-
 
|-
−
| 85 || 112,5 || 130 || 150 || 165 || 180 || 200
+
|'''до 67,5'''
 +
|24*19 / 32*38
 +
|24*17 / 32*27
 +
|24*14 / 32*22
 +
|24*11 / 32*17
 +
|24*10 / 32*15
 +
|24*9 / 32*13
 
|-
 
|-
−
| 95 || 125 || 145 || 160 || 177,5 || 197,5 || 212,5
+
|'''до 75'''
 +
|24*20 / 32*42
 +
|24*18 / 32*32
 +
|24*15 / 32*24
 +
|24*12 / 32*19
 +
|24*11 / 32*17
 +
|24*10 / 32*15
 
|-
 
|-
−
| 105 || 135 || 155 || 172,5 || 185 || 200 || 217,5
+
|'''до 82,5'''
 +
|24*21 / 32*46
 +
|24*19 / 32*34
 +
|24*16 / 32*27
 +
|24*13 / 32*21
 +
|24*12 / 32*19
 +
|24*11 / 32*17
 
|-
 
|-
−
| +105 || 147,5 || 165 || 180 || 195 || 210 || 222,5
+
|'''до 90'''
 +
|24*20 / 32*44
 +
|24*18 / 32*32
 +
|24*15 / 32*24
 +
|24*12 / 32*20
 +
|24*11 / 32*18
 +
|24*10 / 32*16
 +
|-
 +
|'''до 100'''
 +
|24*18 / 32*40
 +
|24*16 / 32*29
 +
|24*14 / 32*22
 +
|24*11 / 32*17
 +
|24*10 / 32*15
 +
|24*9 / 32*13
 +
|-
 +
|'''до 110'''
 +
|24*15 / 32*34
 +
|24*12 / 32*25
 +
|24*9 / 32*18
 +
|24*6 / 32*13
 +
|24*5 / 32*11
 +
|24*4 / 32*9
 +
|-
 +
|'''до 125'''
 +
|24*10 / 32*29
 +
|24*8 / 32*22
 +
|24*6 / 32*15
 +
|24*4 / 32*10
 +
|24*3 / 32*8
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''до 140'''
 +
|24*8 / 32*24
 +
|24*6 / 32*18
 +
|24*5 / 32*12
 +
|24*3 / 32*7
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|-
 +
|'''140 +'''
 +
|24*6 / 32*19
 +
|24*5 / 32*15
 +
|24*3 / 32*9
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 
|}
 
|}
 +
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
  
−
'''Женщины'''
+
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
 +
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
 
{| class="wikitable"
 
{| class="wikitable"
 +
|'''ОТКРЫТАЯ ПРО'''
 +
| colspan="8" |'''РАЗРЯДЫ'''
 +
|-
 +
|'''Весовая категория (кг)'''
 +
|'''ЭЛИТА'''
 +
|'''МСМК'''
 +
|'''МС'''
 +
|'''КМС'''
 +
|'''I'''
 +
|'''II'''
 +
|'''III'''
 +
|
 +
|-
 +
|'''до 52'''
 +
|32*14 / 48*24
 +
|32*12 / 48*22
 +
|32*10 / 48*16
 +
|32*8 / 48*13
 +
|32*6 / 48*11
 +
|32*5 / 48*9
 +
|32*4 / 48*7
 +
|
 +
|-
 +
|'''до 56'''
 +
|32*15 / 48*25
 +
|32*13 / 48*23
 +
|32*11 / 48*18
 +
|32*9 / 48*14
 +
|32*7 / 48*12
 +
|32*6 / 48*10
 +
|32*5 / 48*8
 +
|
 +
|-
 +
|'''до 60'''
 +
|32*16 / 48*27
 +
|32*14 / 48*25
 +
|32*12 / 48*19
 +
|32*10 / 48*15
 +
|32*8 / 48*13
 +
|32*7 / 48*11
 +
|32*6 / 48*9
 +
|
 +
|-
 +
|'''до 67,5'''
 +
|32*18 / 48*30
 +
|32*16 / 48*28
 +
|32*14 / 48*21
 +
|32*12 / 48*17
 +
|32*10 / 48*15
 +
|32*8 / 48*13
 +
|32*7 / 48*11
 +
|
 +
|-
 +
|'''до 75'''
 +
|32*19 / 48*32
 +
|32*17 / 48*30
 +
|32*15 / 48*24
 +
|32*13 / 48*19
 +
|32*11 / 48*17
 +
|32*9 / 48*15
 +
|32*8 / 48*13
 +
|
 
|-
 
|-
−
! Категория !! III !! II !! I !! КМС !! МС !! МСМК
+
|'''до 82,5'''
 +
|32*20 / 48*34
 +
|32*18 / 48*32
 +
|32*16 / 48*26
 +
|32*14 / 48*22
 +
|32*12 / 48*19
 +
|32*10 / 48*17
 +
|32*9 / 48*15
 +
|
 
|-
 
|-
−
| 45 || 25 || 30 || 35 || 40 || 47,5 || 57,5
+
|'''до 90'''
 +
|32*19 / 48*25
 +
|32*17 / 48*31
 +
|32*15 / 48*25
 +
|32*13 / 48*20
 +
|32*11 / 48*18
 +
|32*9 / 48*16
 +
|32*8 / 48*14
 +
|
 
|-
 
|-
−
| 55 || 32,5 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 55 || 62,5
+
|'''до 100'''
 +
|32*17 / 48*33
 +
|32*15 / 48*28
 +
|32*13 / 48*22
 +
|32*11 / 48*18
 +
|32*9 / 48*16
 +
|32*8 / 48*13
 +
|32*7 / 48*11
 +
|
 
|-
 
|-
−
| 65 || 37,5 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 70
+
|'''до 110'''
 +
|32*13 / 48*30
 +
|32*12 / 48*25
 +
|32*10 / 48*19
 +
|32*8 / 48*16
 +
|32*6 / 48*14
 +
|32*5 / 48*11
 +
|32*4 / 48*9
 +
|
 
|-
 
|-
−
| +65 || 42,5 || 47,5 || 52,5 || 60 || 65 || 75
+
|'''до 125'''
 +
|32*10 / 48*27
 +
|32*8 / 48*22
 +
|32*7 / 48*16
 +
|32*6 / 48*14
 +
|32*4 / 48*12
 +
|32*3 / 48*9
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|
 +
|-
 +
|'''125 +'''
 +
|32*7 / 48*24
 +
|32*5 / 48*19
 +
|32*4 / 48*13
 +
|32*3 / 48*11
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|<nowiki>-</nowiki>
 +
|
 
|}
 
|}
 +
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
 +
 +
'''Многоповторный стритлифтинг (двоеборье)''' - вид соревновательной программы, в рамках которой спортсменам предоставляется одна попытка в каждом из упражнений. Вес гири зависит от возраста спортсмена. Главная задача - выполнить упражнение с наибольшим количеством повторений с дополнительным отягощением (гирей). В зачёт идут количество повторений, засчитанные судьями.
  
−
== Источники ==
+
==Источники==
−
<references/>
+
<references />

Версия 21:12, 25 февраля 2020


Стритлифтинг Streetlifting.jpg

Логотип стритлифтинга

Стритлифтинг
Движения
Инвентарь
Дисциплины
Международная федерация
Год образования
  • 2017

Стритлифтинг

Стритлифтинг (от англ. street-lifting — уличный подъём, отсылка к cтрит воркаут) — это силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена.

Данное направление зародилось в 2014 году как любительская дисциплина в рамках движения cтрит воркаут, хотя в том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру, как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением.

В январе 2017 года была образована “Международная федерация стритлифтинга” (ISF) (англ. International Streetlifting Federation), разработавшая современные правила стритлифтинга и внедрившая нормативную сетку званий и разрядов.

По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу.

​Классический стритлифтинг (Classic)

Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.

​Многоповторный стритлифтинг (Multilift)​

Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.

Общие правила

В соревнованиях по стритлифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:

1) Подтягивания на перекладине

2) Отжимания на брусьях

Виды соревновательных программ:

ISF признаёт следующие виды соревновательных программ:

а) Классический стритлифтинг:

  • подтягивание на перекладине;
  • отжимание на брусьях;
  • двоеборье.
В каждом из упражнений спортсмену предоставляется три попытки, в рамках которых он должен показать наибольший результат - максимальный вес в одном повторении.

б) Многопоторный стритлифтинг:

Дивизионы для мужчин:

  • подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (юноши);
  • подтягивания на перекладине с гирей 16 кг (юноши, юниоры, ветераны);
  • подтягивания на перекладине с гирей 24 кг (мужчины - любители);
  • подтягивания на перекладине с гирей 32 кг (мужчины - профессионалы);
  • отжимания на брусьях с гирей 16 кг (юноши);
  • отжимания на брусьях с гирей 24 кг (юноши, юниоры, ветераны);
  • отжимания на брусьях с гирей 32 кг (мужчины - любители);
  • отжимания на брусьях с гирей 48 кг (мужчины - профессионалы);
  • двоеборье 8 кг - 16 кг* (юноши);
  • двоеборье 16 кг - 24 кг* (юноши, юниоры, ветераны);
  • двоеборье 24 кг - 32 кг* (мужчины - любители);
  • двоеборье 32 кг - 48 кг* (мужчины - профессионалы).

Дивизионы для женщин:

  • подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (девушки, юниорки, ветераны);
  • подтягивания на перекладине с гирей 12 кг (женщины);
  • отжимания на брусьях с гирей 12 кг (девушки, юниорки, ветераны);
  • отжимания на брусьях с гирей 16 кг (женщины);
  • двоеборье 8 кг - 12 кг* (девушки, юниорки, ветераны);
  • двоеборье 12 кг - 16 кг* (женщины).
* двоеборье X + Y

X – количество повторений в первом упражнении, Y – количество повторений во втором упражнении.


В каждом из упражнений спортсмену предоставляется одна попытка, в рамках которой он должен показать наибольший результат - максимальное количество повторений.

Подтягивания на перекладине

Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.

Использование «разнохвата» запрещено.

Подтягивание на перекладине

1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;

2. По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока подбородок не будет заведён выше перекладины (как по вертикали, так и по горизонтали) и возвращается вниз в исходное положение.

3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки на себя и отчетливой команды «Завершить».

Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).

4. При многоповторном подтягивании на перекладине, арбитр ведёт отчет количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим числом повторений и не засчитанных повторений.

Причины, по которым подход может быть не засчитан:

  • спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  • любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
  • подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали;
  • помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
  • использование «разнохвата»

Разрешенный инвентарь:

  • Атлетический пояс
  • Кистевые бинты

Отжимания на брусьях

Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.

Отжимание на брусьях

1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках над брусьями;

2. Команда судьи «Старт» будет дана после того, как спортсмен будет неподвижен (ноги не касаются земли, руки расположены на брусьях и выпрямлены в локтях). Услышав команду судьи, спортсмен с зафиксированных рук начинает движение вниз до тех пор, пока трицепс не будет параллелен брусьям (90 градусов в локтях), либо ниже параллели. Затем, только по команде судьи «Вверх», начинает движение вверх до полной фиксации рук;

3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».

Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников.

Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).

Расстояние между параллельными брусьями может варьироваться, однако оно не должно превышать 60 см и быть ближе 40 см.

Толщина балки в диаметре не должно превышать 4,5 см и быть меньше 3,3 см.

Причины, по которым подход может быть не засчитан:

  • спортсмен начинает движение до команды «Старт»;
  • любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;
  • 90 градусов в локтях не было достигнуто;
  • двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;
  • помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;

Разрешенный инвентарь:

  • Атлетический пояс
  • Кистевые бинты

Дивизионы

Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:

  • «С прохождением допинг-контроля», далее – «С ДК»;
  • «Без прохождения допинг-контроля», далее – «Без ДК»;
  • «С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ» с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам.

Возрастные категории

До соревнований допускаются лица от 13-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.

Относительно возрастных категорий действуют следующие правила:

  • в день, когда спортсмену исполняется 18 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории.
  • в день, когда юниору исполняется 23 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.

ISF признаны следующие возрастные группы:

Мужчины:

№ Категории Возраст
1 Юноши от 13 лет до 17 лет (включительно)
2 Юниоры от 18 лет до 22 лет (включительно)
3 Открытая от 13 лет и старше
4 Ветераны M1 от 40 лет до 44 лет (включительно)
5 Ветераны M2 от 45 лет до 49 лет (включительно)
6 Ветераны M3 от 50 лет до 54 лет (включительно)
7 Ветераны M4 от 55 лет до 59 лет (включительно)
8 Ветераны M5 от 60 лет и старше

Женщины:

№ Категории Возраст
1 Девушки от 13 лет до 17 лет (включительно)
2 Юниорки от 18 лет до 22 лет (включительно)
3 Открытая от 13 лет и старше
4 Ветераны M1 от 40 лет до 44 лет (включительно)
5 Ветераны M2 от 45 лет до 49 лет (включительно)
6 Ветераны M3 от 50 лет и старше

Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу.

Весовые категории

Мужчины:

  • 52,0 кг (вес до 52,0 кг) – только для юношей
  • 56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
  • 60.0 кг (вес от 56.01 до 60 кг)
  • 67,5 кг (вес от 60.01 до 67,5 кг)
  • 75,0 кг (вес от 67,51 до 75.0 кг)
  • 82,5 кг (вес от 75.01 до 82.5 кг)
  • 90,0 кг (вес от 82,51 до 90.0 кг)
  • 100.0 кг (вес от 90,01 до 100.0 кг)
  • 110.0 кг (вес от 100,01 до 110.0 кг)
  • 125.0 кг (вес от 110,01 до 125.0 кг)
  • 140 кг (вес от 125.01 до 140,0 кг)
  • 140.0 кг + (вес от 140.01 и выше)

Женщины:

  • 44,0 кг (до 44,0 кг) – только для девушек
  • 48,0 кг (вес от 44,01 до 48 кг
  • 52,0 кг (вес от 48,01 до 52,0 кг)
  • 56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
  • 60,0 кг (вес от 56,01 до 60,0 кг)
  • 67,5 кг (вес от 60,01 до 67,5 кг)
  • 67,5 кг + (вес от 67.51 и выше)

Нормативы классического стритлифтинга[1]

(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)

МУЖЧИНЫ ЗВАНИЯ РАЗРЯДЫ ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ
Весовая категория Элита МСМК МС КМС I II III I (Ю) II (Ю) III (Ю)
до 52 115 100 80 67,5 50 37,5 30 25
до 56 155 145 125 115 95 82,5 65 47,5 37,5 30
до 60 172,5 155 132,5 120 100 90 72,5 55 45 35
до 67,5 190 170 147,5 130 112,5 97,5 80 62,5 52,5 42,5
до 75 200 185 160 140 122,5 105 87,5 70 60 55
до 82,5 210 195 172,5 147,5 130 112,5 95 75 65 57,5
до 90 225 207,5 185 157,5 132,5 120 102,5 82,5 72,5 62,5
до 90+ 230 215 195 167,5 145 127,5 110 90 80 67,5
Примечание: все цифры в килограммах
ЖЕНЩИНЫ ЗВАНИЯ РАЗРЯДЫ ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ
Весовая категория Элита МСМК МС КМС I II III I (Ю) II (Ю) III (Ю)
до 44 45 37,5 32,5 27,5 25 17,5 15 12,5
до 48 65 57,5 50 42,5 37,5 32,5 30 22,5 20 15
до 52 70 62,5 55 47,5 45 37,5 35 27,5 22,5 17,5
до 56 75 67,5 60 52,5 50 42,5 40 32,5 27,5 22,5
до 60 80 72,5 65 55 52,5 45 42,5 35 32,5 27,5
60 + 87,5 77,5 67,5 60 55 50 45 37,5 35 32,5
Примечание: все цифры в килограммах

Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (13-17 лет) и женщин[1]

(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)

ЮНОШИ РАЗРЯДЫ ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ
Весовая категория (кг) КМС I II III I (Ю) II (Ю) III (Ю)
до 52 8*11 / 16*23 8*8 / 16*17 8*7 / 16*14 8*6 / 16*12 8*5 / 16*9 8*4 / 16*7 8*3 / 16*5
до 56 8*13 / 16*26 8*10 / 16*20 8*9 / 16*17 8*8 / 16*15 8*6 / 16*12 8*5 / 16*9 8*4 / 16*7
до 60 8*15 / 16*30 8*12 / 16*24 8*10 / 16*21 8*9 / 16*19 8*8 / 16*16 8*6 / 16*13 8*5 / 16*10
до 67,5 8*16 / 16*34 8*13 / 16*27 8*11 / 16*23 8*10 / 16*21 8*9 / 16*18 8*7 / 16*15 8*6 / 16*13
до 75 8*17 / 16*36 8*14 / 16*31 8*12 / 16*27 8*11 / 16*25 8*10 / 16*21 8*8 / 16*18 8*7 / 16*15
до 82,5 8*16 / 16*33 8*13 / 16*28 8*11 / 16*24 8*10 / 16*21 8*9 / 16*16 8*7 / 16*14 8*6 / 16*11
до 90 8*13 / 16*30 8*11 / 16*25 8*9 / 16*21 8*8 / 16*19 8*7 / 16*14 8*6 / 16*11 8*5 / 16*9
до 100 8*10 / 16*26 8*8 / 16*21 8*7 / 16*17 8*5 / 16*15 8*4 / 16*12 8*2 / 16*10 -
до 110 8*7 / 16*20 8*6 / 16*16 8*5 / 16*13 8*3 / 16*11 8*2 / 16*9 - -
110 + 8*5 / 16*16 8*4 / 16*13 8*3 / 16*10 8*2 / 16*8 - - -
ЖЕНЩИНЫ ЗВАНИЯ РАЗРЯДЫ ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ
Весовая категория МС КМС I II III I (Ю) II (Ю) III (Ю)
до 44 8*10 / 12*16 8*8 / 12*13 8*7 / 12*12 8*6 / 12*11 8*5 / 12*10 8*4 / 12*8 8*3 / 12*7 8*2 / 12*6
до 48 8*12 / 12*18 8*10 / 12*15 8*9 / 12*14 8*8 / 12*13 8*7 / 12*12 8*5 / 12*10 8*4 / 12*9 8*3 / 12*8
до 52 8*11 / 12*17 8*9 / 12*14 8*8 / 12*13 8*7 / 12*12 8*6 / 12*11 8*4 / 12*9 8*3 / 12*8 8*2 / 12*7
до 56 8*10 / 12*14 8*8 / 12*12 8*7 / 12*11 8*6 / 12*10 8*5 / 12*9 8*3 / 12*8 8*2 / 12*7 -
до 60 8*9 / 12*13 8*7 / 12*11 8*6 / 12*10 8*5 / 12*9 8*4 / 12*8 8*2 / 12*7 - -
60 + 8*7 / 12*12 8*5 / 12*10 8*4 / 12*9 8*3 / 12*8 8*2 / 12*7 - - -

Примечание: цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

Нормативы многоповторного стритлифтинга для юниоров (18-22 лет) и ветеранов[1]

(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)

ЮНИОРЫ / ВЕТЕРАНЫ РАЗРЯДЫ ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ
Весовая категория (кг) МС КМС I II III I (Ю) II (Ю) III (Ю)
до 52 16*14 / 24*25 16*11 / 24*20 16*8 / 24*16 16*7 / 24*13 16*6 / 24*11 16*4 / 24*9 16*3 / 24*8 -
до 56 16*15 / 24*27 16*13 / 24*22 16*10 / 24*17 16*9 / 24*14 16*8 / 24*12 16*6 / 24*10 16*5 / 24*9 16*3 / 24*8
до 60 16*16 / 24*29 16*15 / 24*23 16*12 / 24*20 16*10 / 24*17 16*9 / 24*15 16*8 / 24*12 16*6 / 24*11 16*4 / 24*10
до 67,5 16*18 / 24*32 16*17 / 24*25 16*14 / 24*22 16*12 / 24*19 16*10 / 24*17 16*9 / 24*15 16*7 / 24*13 16*5 / 24*12
до 75 16*20 / 24*35 16*19 / 24*28 16*15 / 24*24 16*13 / 24*21 16*11 / 24*19 16*10 / 24*17 16*8 / 24*15 16*6 / 24*14
до 82,5 16*19 / 24*32 16*17 / 24*26 16*14 / 24*22 16*12 / 24*18 16*10 / 24*16 16*9 / 24*16 16*7 / 24*14 16*7 / 24*13
до 90 16*17 / 24*30 16*16 / 24*23 16*13 / 24*20 16*10 / 24*16 16*8 / 24*14 16*7 / 24*12 16*6 / 24*10 16*4 / 24*7
до 100 16*14 / 24*28 16*12 / 24*19 16*10 / 24*17 16*8 / 24*14 16*6 / 24*12 16*4 / 24*10 - -
до 110 16*10 / 24*24 16*8 / 24*17 16*7 / 24*15 16*6 / 24*12 16*4 / 24*10 - - -
110 + 16*8 / 24*22 16*6 / 24*15 16*5 / 24*13 16*4 / 24*9 - - - -

Примечание: цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 13 лет и старше)[1]

(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020

ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ РАЗРЯДЫ
Весовая категория (кг) МСМК МС КМС I II III
до 52 24*16 / 32*29 24*14 / 32*21 24*11 / 32*17 24*8 / 32*13 24*7 / 32*11 24*6 / 32*9
до 56 24*17 / 32*32 24*15 / 32*23 24*12 / 32*18 24*9 / 32*14 24*8 / 32*12 24*7 / 32*10
до 60 24*18 / 32*34 24*16 / 32*24 24*13 / 32*19 24*10 / 32*15 24*9 / 32*13 24*8 / 32*11
до 67,5 24*19 / 32*38 24*17 / 32*27 24*14 / 32*22 24*11 / 32*17 24*10 / 32*15 24*9 / 32*13
до 75 24*20 / 32*42 24*18 / 32*32 24*15 / 32*24 24*12 / 32*19 24*11 / 32*17 24*10 / 32*15
до 82,5 24*21 / 32*46 24*19 / 32*34 24*16 / 32*27 24*13 / 32*21 24*12 / 32*19 24*11 / 32*17
до 90 24*20 / 32*44 24*18 / 32*32 24*15 / 32*24 24*12 / 32*20 24*11 / 32*18 24*10 / 32*16
до 100 24*18 / 32*40 24*16 / 32*29 24*14 / 32*22 24*11 / 32*17 24*10 / 32*15 24*9 / 32*13
до 110 24*15 / 32*34 24*12 / 32*25 24*9 / 32*18 24*6 / 32*13 24*5 / 32*11 24*4 / 32*9
до 125 24*10 / 32*29 24*8 / 32*22 24*6 / 32*15 24*4 / 32*10 24*3 / 32*8 -
до 140 24*8 / 32*24 24*6 / 32*18 24*5 / 32*12 24*3 / 32*7 - -
140 + 24*6 / 32*19 24*5 / 32*15 24*3 / 32*9 - - -

Примечание: цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 13 лет и старше)[1]

(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020

ОТКРЫТАЯ ПРО РАЗРЯДЫ
Весовая категория (кг) ЭЛИТА МСМК МС КМС I II III
до 52 32*14 / 48*24 32*12 / 48*22 32*10 / 48*16 32*8 / 48*13 32*6 / 48*11 32*5 / 48*9 32*4 / 48*7
до 56 32*15 / 48*25 32*13 / 48*23 32*11 / 48*18 32*9 / 48*14 32*7 / 48*12 32*6 / 48*10 32*5 / 48*8
до 60 32*16 / 48*27 32*14 / 48*25 32*12 / 48*19 32*10 / 48*15 32*8 / 48*13 32*7 / 48*11 32*6 / 48*9
до 67,5 32*18 / 48*30 32*16 / 48*28 32*14 / 48*21 32*12 / 48*17 32*10 / 48*15 32*8 / 48*13 32*7 / 48*11
до 75 32*19 / 48*32 32*17 / 48*30 32*15 / 48*24 32*13 / 48*19 32*11 / 48*17 32*9 / 48*15 32*8 / 48*13
до 82,5 32*20 / 48*34 32*18 / 48*32 32*16 / 48*26 32*14 / 48*22 32*12 / 48*19 32*10 / 48*17 32*9 / 48*15
до 90 32*19 / 48*25 32*17 / 48*31 32*15 / 48*25 32*13 / 48*20 32*11 / 48*18 32*9 / 48*16 32*8 / 48*14
до 100 32*17 / 48*33 32*15 / 48*28 32*13 / 48*22 32*11 / 48*18 32*9 / 48*16 32*8 / 48*13 32*7 / 48*11
до 110 32*13 / 48*30 32*12 / 48*25 32*10 / 48*19 32*8 / 48*16 32*6 / 48*14 32*5 / 48*11 32*4 / 48*9
до 125 32*10 / 48*27 32*8 / 48*22 32*7 / 48*16 32*6 / 48*14 32*4 / 48*12 32*3 / 48*9 -
125 + 32*7 / 48*24 32*5 / 48*19 32*4 / 48*13 32*3 / 48*11 - - -

Примечание: цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

Многоповторный стритлифтинг (двоеборье) - вид соревновательной программы, в рамках которой спортсменам предоставляется одна попытка в каждом из упражнений. Вес гири зависит от возраста спортсмена. Главная задача - выполнить упражнение с наибольшим количеством повторений с дополнительным отягощением (гирей). В зачёт идут количество повторений, засчитанные судьями.

Источники

  1. ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 https://www.street-lifting.com/normativy
Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Стритлифтинг&oldid=110425»