Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Супы: рецепты для бодибилдинга
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | [[Image:350diet.gif|right|link=http:// | + | [[Image:350diet.gif|right|link=http://sportswiki.ru/350_рецептов_диеты_Дюкан_читать]] |
== Куриный бульон по-тайски == | == Куриный бульон по-тайски == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 15 минут. | '''Время подготовки:''' 15 минут. | ||
| Строка 16: | Строка 16: | ||
*соль, белый перец. | *соль, белый перец. | ||
| − | Положить курицу в глубокую кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения, собрать пену с поверхности | + | Положить курицу в глубокую кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения, собрать пену с поверхности. Уменьшить огонь, добавить остальные '''Ингредиенты''' и варить 2-3 часа на медленном огне. Лимонная трава и листья кафрского лайма придадут блюду лимонный вкус. Используйте только стебли кинзы. |
== Куриный суп с яйцом пашот == | == Куриный суп с яйцом пашот == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 5 минут. | '''Время подготовки:''' 5 минут. | ||
| Строка 31: | Строка 31: | ||
*1 л воды. | *1 л воды. | ||
| − | Сварить куриное филе в кастрюле (25-30 минут). Добавить | + | Сварить куриное филе в кастрюле (25-30 минут). Добавить порезанный зеленый лук. Каждое из трех яиц аккуратно вылить в отдельную мисочку. Убавить огонь, аккуратно вылить одно за другим яйца в суп, не делая круговоротов, чтобы каждое яйцо получилось круглым. Варить суп еще минут 5, выключить огонь и дать супу постоять минут 10. |
== Куриный суп с яйцом и тофу == | == Куриный суп с яйцом и тофу == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 5 минут. | '''Время подготовки:''' 5 минут. | ||
| Строка 52: | Строка 52: | ||
== Суп с овсяными отрубями == | == Суп с овсяными отрубями == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 10 минут. | '''Время подготовки:''' 10 минут. | ||
| Строка 87: | Строка 87: | ||
== Рыбный супчик из консервов == | == Рыбный супчик из консервов == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 5 минут. | '''Время подготовки:''' 5 минут. | ||
| Строка 104: | Строка 104: | ||
== Окрошка на кефире == | == Окрошка на кефире == | ||
| − | + | ||
'''Время подготовки:''' 5 минут. | '''Время подготовки:''' 5 минут. | ||
| Строка 121: | Строка 121: | ||
Порезать ветчину и яйца кубиками, мелко порубить зелень. Выложить в тарелки. Залить кефиром, который при необходимости можно разбавить минеральной водой. Добавить уксус, соль и перец по вкусу. Подавать окрошку холодной. | Порезать ветчину и яйца кубиками, мелко порубить зелень. Выложить в тарелки. Залить кефиром, который при необходимости можно разбавить минеральной водой. Добавить уксус, соль и перец по вкусу. Подавать окрошку холодной. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
