Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Тема на странице Обсуждение:Кофеин

Перейти к: навигация, поиск

Абзац "О вреде увлечения кофе" какой-то размытый

3
5.138.157.34 (обсуждениевклад)

"Ежедневное употребление кофеина рано или поздно приводит к истощению нервной системы и снижению умственной и физической работоспособности. Даже очень здоровым людям не рекомендуется пить кофеинсодержащие напитки чаще 2 раз в неделю. Кофеин является сильным стимулятором желудочной секреции: он повышает сокоотделение всех пищеварительных желез и плотность желудочного сока, что способствует развитию гастрита и обострению язвенной болезни. Кофеин и другие алкалоиды кофе резко ускоряют продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту — в результате пища не успевает полностью перевариваться. Возникают процессы гниения и брожения в кишечнике. По этой причине не следует запивать пищу чаем или кофе. Если уж употреблять кофеинсодержащие напитки, то строго натощак, как минимум за 1 ч до еды — как принято во многих странах."

На каких исследованиях основаны подобные выводы? Через какой промежуток времени проявляются негативные симптомы? В каких дозах кофе вызывает подобные эффекты? И так далее...

Ars (обсуждениевклад)
  • Источник: «Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов».
  • Автор: профессор, д.м.н., С.А. Полиевский Изд.: Физкультура и спорт, 2005 г.
178.34.42.164 (обсуждениевклад)

И что? Книга - не аргумент и профессор - не аргумент. Откуда сам профессор взял эти сведения - не ясно.

Ответ на «Абзац "О вреде увлечения кофе" какой-то размытый»