Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Тема на странице Обсуждение:Энциклопедия бодибилдинга

Перейти к: навигация, поиск
31.44.254.253 (обсуждениевклад)

Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста первый курс для набора массы. Мне 40 лет занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь. Ни разу не курсил ( пробовал в прошлом месяце Анавар соло, силовые выросли процентов на 40, мышцы стали плотней). Массы как таковой не прибавилось, в принципе и не ожидалось. И так мой рост 180, стабильный вес 95-96 кг. Хочется сухой массы кило так 4 за курс. Всем спасибо за помощь.

Ответ на «Первый курс в 40 лет.»