Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Теория спортивной тренировки — различия между версиями
Lukuv (обсуждение | вклад) |
Django (обсуждение | вклад) |
||
| (не показано 14 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | {{Теория спортивной тренировки}} | + | {{Теория спортивной тренировки}}{{Спортивная_тренировка}} |
*[[Спортивная подготовка]] | *[[Спортивная подготовка]] | ||
*[[Цели и задачи спортивной тренировки]] | *[[Цели и задачи спортивной тренировки]] | ||
| Строка 6: | Строка 6: | ||
*[[Адаптация]] | *[[Адаптация]] | ||
*[[Суперкомпенсация]] | *[[Суперкомпенсация]] | ||
| − | *[[Принципы спортивной тренировки]] | + | *[[Принципы спортивной тренировки]] |
| − | + | **[[принцип индивидуализации|Индивидуализация]] | |
| + | **[[принцип вариативности|Вариативность]] (ДТ) | ||
*[[Тренировочные эффекты]] | *[[Тренировочные эффекты]] | ||
| − | |||
*[[Тренируемость и наследственность|Тренируемость и наследственность спортсменов]] - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью | *[[Тренируемость и наследственность|Тренируемость и наследственность спортсменов]] - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью | ||
*[[Перенос тренированности]] | *[[Перенос тренированности]] | ||
| Строка 15: | Строка 15: | ||
**[[Влияние тренировки на выносливость на проявление скоростно-силовых качеств]] | **[[Влияние тренировки на выносливость на проявление скоростно-силовых качеств]] | ||
**[[Кросс-тренинг: тренировка в нескольких видах спорта]] | **[[Кросс-тренинг: тренировка в нескольких видах спорта]] | ||
| − | *[[Планирование тренировочного процесса | + | *[[Планирование тренировочного процесса]] |
| − | **[[Тренировочные циклы: микроцикл, мезоцикл, макроцикл]] | + | **[[Тренировочные циклы: микроцикл, мезоцикл, макроцикл]] |
| − | **[[Общая и специальная физическая подготовка]] | + | **[[Общая и специальная физическая подготовка]] |
| − | **[[Методы спортивной тренировки]] | + | **[[Методы спортивной тренировки]] |
**[[Модель концентрированной однонаправленной тренировки]] | **[[Модель концентрированной однонаправленной тренировки]] | ||
**[[Многоцелевая модель блоковой периодизации]] | **[[Многоцелевая модель блоковой периодизации]] | ||
| + | **[[Периодизация при тренировках на выносливость]] - введение и заключение в планирование, везде расшифровать БП | ||
| + | **[[Периодизация и планирование тренировок в спортивных играх]] | ||
| + | **[[Планирование и периодизация тренировок на силу и мощность]] | ||
| + | **[[Оздоровительная тренировка]] | ||
| + | **[[Поляризованная тренировка]] | ||
| + | **[[Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ)]] - расшифровка, ключевые | ||
| + | *[[Тренировочное занятие]] | ||
| + | **[[Типы спортивных тренировок]] | ||
| + | **[[Структура спортивной тренировки]] | ||
| + | **[[Построение тренировки]] | ||
| + | *Этапы годичного цикла подготовки | ||
| + | **[[Микроцикл]] | ||
| + | **[[Мезоцикл]] | ||
| + | **[[Макроцикл]] | ||
| + | **[[Годичный цикл подготовки]] | ||
| + | **[[4-летний цикл олимпийской подготовки спортсменов]] | ||
| + | **[[Спортивная подготовка юных спортсменов]] | ||
| + | *[[Спортивное долголетие]] | ||
| + | *[[Спортивный талант и его развитие ]] | ||
| + | *[[Спортивная тренировка в условиях гор]] | ||
| + | *[[Одновременная и предварительная преактивация]] | ||
| + | *[[Психологическая подготовка спортсмена]] | ||
| + | **[[Тренировка с использованием биологической обратной связи (БОС)]] | ||
| + | **[[Методы аутогенной тренировки]] | ||
| + | **[[Тренировка в условиях искусственной среды и виртуальной реальности]] | ||
| + | *[[Миостимуляция]] - разбить? [[электрическая стимуляция мышц]] | ||
| + | *[[Вибрационная тренировка]] | ||
| + | **[[Вибрационный массаж]] | ||
| + | |||
| + | === Чеклист === | ||
| + | |||
| + | *добавлены ссылки на целевые направления (СП) | ||
| + | *ключевые (расшифровка сокращений) | ||
Текущая версия на 06:21, 8 ноября 2017
Источник: «Теория спортивной тренировки».
Учеб. для ВУЗов. Авт.: проф. В.Б. Иссурин, 2016
Спортивная подготовка |
| Спортивная тренировка |
|---|
|
Диеты по продуктам [[]] |
| Подзаголовок |
|
- Спортивная подготовка
- Цели и задачи спортивной тренировки
- Спортивная тренировка
- Методы спортивной тренировки
- Адаптация
- Суперкомпенсация
- Принципы спортивной тренировки
- Тренировочные эффекты
- Тренируемость и наследственность спортсменов - ДТ и перекрестные ссылки со спортивной одаренностью
- Перенос тренированности
- Планирование тренировочного процесса
- Тренировочные циклы: микроцикл, мезоцикл, макроцикл
- Общая и специальная физическая подготовка
- Методы спортивной тренировки
- Модель концентрированной однонаправленной тренировки
- Многоцелевая модель блоковой периодизации
- Периодизация при тренировках на выносливость - введение и заключение в планирование, везде расшифровать БП
- Периодизация и планирование тренировок в спортивных играх
- Планирование и периодизация тренировок на силу и мощность
- Оздоровительная тренировка
- Поляризованная тренировка
- Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИТ) - расшифровка, ключевые
- Тренировочное занятие
- Этапы годичного цикла подготовки
- Спортивное долголетие
- Спортивный талант и его развитие
- Спортивная тренировка в условиях гор
- Одновременная и предварительная преактивация
- Психологическая подготовка спортсмена
- Миостимуляция - разбить? электрическая стимуляция мышц
- Вибрационная тренировка
Чеклист[править | править код]
- добавлены ссылки на целевые направления (СП)
- ключевые (расшифровка сокращений)
