Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Тренажеры для бицепса

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 14:58, 2 октября 2014; Febor (обсуждение | вклад) (Читайте также)
Перейти к: навигация, поиск

Тренажеры для бицепса

Объем руки Вам также добавит и бицепс – двуглавая мышца плеча. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение):

  • скамья Скотта (1);
  • тренажер бицепс-машина (2).

Тренажеры для бицепса

Читайте также

По группам мышц: