Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Трехдневный сплит
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 92: | Строка 92: | ||
#жим штанги шир.хватом на наклонной скамье | #жим штанги шир.хватом на наклонной скамье | ||
#ПШНБ стоя с прямым грифом | #ПШНБ стоя с прямым грифом | ||
− | #подьем гантелей на скамье | + | #подьем гантелей на скамье Смитта |
#подъем гантелей сидя "молотки" | #подъем гантелей сидя "молотки" | ||