Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Турецкий подъем гири
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 10: | Строка 10: | ||
#Левая рука отрывается от пола. | #Левая рука отрывается от пола. | ||
#Оба колена выпрямлены, ноги сдвинуты. Выполняя движения в обратной последовательности, вернитесь в исходное положение. | #Оба колена выпрямлены, ноги сдвинуты. Выполняя движения в обратной последовательности, вернитесь в исходное положение. | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|gGBvP71FrAE|Турецкий подъем гири|right|300}} |
''СОВЕТ:'' Начинающие всегда должны направлять взгляд на гирю. | ''СОВЕТ:'' Начинающие всегда должны направлять взгляд на гирю. | ||