Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Файл:Pilates.gif
Версия от 13:49, 9 мая 2012; Admin (обсуждение | вклад)
Нет версии с бо́льшим разрешением.
Pilates.gif (277 × 70 пикселей, размер файла: 10 КБ, MIME-тип: image/gif)
История файла
Нажмите на дату/время, чтобы просмотреть, как тогда выглядел файл.
| Дата/время | Миниатюра | Размеры | Участник | Примечание | |
|---|---|---|---|---|---|
| текущий | 13:49, 9 мая 2012 | | 277 × 70 (10 КБ) | Admin (обсуждение | вклад) |
- Вы не можете перезаписать этот файл.
Использование файла
Следующие 48 страниц ссылаются на данный файл:
- Боковые сгибания позвоночника с опорой на одну руку
- Контролируемый баланс
- Круги ногами
- Махи ногами стоя на колене
- Мостик на плечах
- Отжимания для девушек
- Перекаты на животе
- Перекаты на спине
- Перекаты с прямыми ногами
- Пилатес: правильное дыхание
- Пилатес тренировка: индивидуальные программы
- Пилатес упражнения для начинающих
- Пилатес упражнения для пресса
- Повороты корпуса сидя
- Повороты таза лежа
- Повороты таза с прямыми руками
- Подъем ног из упора лежа
- Подъем ног из упора сзади
- Подъем ног лежа на боку
- Подъем согнутых ног лежа на спине
- Разгибание спины лежа на животе
- Растяжка двух ног
- Растяжка задней поверхности бедра
- Растяжка одной ноги
- Растяжка спины
- Сведение ног лежа на боку
- Система пилатес: принципы
- Скручивание с наклоном вперед
- Скручивание с поворотами корпуса
- Упражнение бумеранг
- Упражнение велосипед
- Упражнение винт
- Упражнение волна
- Упражнение двойной удар
- Упражнение краб
- Упражнение крепкий орешек
- Упражнение кресло-качалка
- Упражнение крест-накрест
- Упражнение ножницы
- Упражнение ныряющий лебедь
- Упражнение пила
- Упражнение плавание
- Упражнение потягивающаяся кошка
- Упражнение складной нож
- Упражнение сотня
- Упражнение тюлень
- Упражнение удap пяткой
- Упражнение штопор
