Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Фитонциды
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 36: | Строка 36: | ||
Фитонциды полезны всем. Они укрепляют сердечнососудистую систему, снижают вероятность раковых заболеваний, выводят токсины из организма и замедляют процессы старения. А для любителей бодибилдинга они - верный союзник в накачке массы. Вот простые способы обеспечить организм фитонцидами: | Фитонциды полезны всем. Они укрепляют сердечнососудистую систему, снижают вероятность раковых заболеваний, выводят токсины из организма и замедляют процессы старения. А для любителей бодибилдинга они - верный союзник в накачке массы. Вот простые способы обеспечить организм фитонцидами: | ||
− | *Каждый день пейте чай -черный или | + | *Каждый день пейте чай -черный или зеленый. |
*Включите в рацион соевые продукты - 250 г в неделю. | *Включите в рацион соевые продукты - 250 г в неделю. | ||
*Ешьте бобы несколько раз в неделю. Добавляйте их в салаты, супы, картошку. | *Ешьте бобы несколько раз в неделю. Добавляйте их в салаты, супы, картошку. |