Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Andreia Brazier — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «== Андрея Бразье (Andreia Brazier) == 250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier) '''Антропоме…»)
 
 
Строка 1: Строка 1:
 
== Андрея Бразье (Andreia Brazier) ==
 
== Андрея Бразье (Andreia Brazier) ==
 
[[Image:Andreiabrazier.jpg|250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier)]]
 
[[Image:Andreiabrazier.jpg|250px|thumb|right|Андрея Бразье (Andreia Brazier)]]
'''Антропометрические параметры'''
 
*Рост: 160 см
 
*Обхват груди: 86 см
 
*Обхват талии: 64 см
 
*Обхват бедер: 90 см
 
 
 
'''Контактная информация'''
 
'''Контактная информация'''
 
*[http://andreiabrazier.com Личный сайт ]
 
*[http://andreiabrazier.com Личный сайт ]
Строка 13: Строка 7:
 
*[https://twitter.com/andreiabrazier twitter]
 
*[https://twitter.com/andreiabrazier twitter]
 
*[https://www.youtube.com/channel/UCg8G0rXbzTu8stBrd5Qc0Gw Канал ютуб]
 
*[https://www.youtube.com/channel/UCg8G0rXbzTu8stBrd5Qc0Gw Канал ютуб]
 
=== Биография ===
 
 
'''Андрея Бразье''' (англ. ''Andreia Brazier'') родилась 31 января 1978 в Порто Алегре, Бразилия. С 14 лет начала ходить в спортзал и заниматься спортом.
 
 
В 2001 году она переехала в Рио-де-Жанейро и начала работать моделью для журналов и ТВ. Также она создала собственную линию бижутерии, где сама же и выступила дизайнером.
 
 
В 2005 года она переехала в Англию и начала участвовать в различных фитнесс-соревнованиях федерации WBFF.
 
 
В мае 2012 года Андрея получила звание WBFF Pro и выиграла 4 последующих чемпионата мира: в 2012 году в Канаде, в 2013, 2014 и 2015 годах в Лас-Вегасе.
 
 
'''Пример тренировки на пресс''':
 
 
*[[Подъем ног в висе]]: 7 подходов по 12 повторений
 
*[[Скручивания на фитболе|Скручивания лежа на мяче]]: 7 подходов по 12 повторений
 
*Повороты с мешком: 5 подходов по 60 секунд
 
*Фронтальная планка на мяче: 5 подходов по 60 секунд
 
*"Дровосек" в нижнем блоке : 5 подходов по 12 повторений
 
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==

Текущая версия на 08:33, 28 сентября 2016