Body ballet — различия между версиями
Talk (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Xock (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Body ballet == | == Body ballet == | ||
[[Image:Body-ballet.jpg|250px|thumb|right|Body ballet]] | [[Image:Body-ballet.jpg|250px|thumb|right|Body ballet]] | ||
| + | :''Похожая статья'': [[Боди-балет]] | ||
| + | |||
Классическая хореография – это [[Фитнес|фитнес-тренировка]] и хороший фундамент для изучения любых танцевальных направлений. Специфической особенностью занятий балетной хореографией является медленное поступательное вовлечение в физическую нагрузку всех мышц тела. Это приводит к [[Как исправить осанку (упражнения)|улучшению осанки]] и координации, гармонизации работы всего организма. | Классическая хореография – это [[Фитнес|фитнес-тренировка]] и хороший фундамент для изучения любых танцевальных направлений. Специфической особенностью занятий балетной хореографией является медленное поступательное вовлечение в физическую нагрузку всех мышц тела. Это приводит к [[Как исправить осанку (упражнения)|улучшению осанки]] и координации, гармонизации работы всего организма. | ||
{{#evp:youtube|cYEKCIlobjE|Body ballet|right|300}} | {{#evp:youtube|cYEKCIlobjE|Body ballet|right|300}} | ||
Версия 00:23, 8 апреля 2017
Body ballet
- Похожая статья: Боди-балет
Классическая хореография – это фитнес-тренировка и хороший фундамент для изучения любых танцевальных направлений. Специфической особенностью занятий балетной хореографией является медленное поступательное вовлечение в физическую нагрузку всех мышц тела. Это приводит к улучшению осанки и координации, гармонизации работы всего организма.
Body ballet позиционируется как эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление всех поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие.
Боди-балетом можно заниматься абсолютно всем. Даже тем, кому традиционные тренировки противопоказаны (например, есть травмы, переломы, невозможность нагружать сердечно-сосудистую систему) такая деятельность пойдет на пользу, так как снижены и беговые, и прыжковые нагрузки. Вдобавок занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движений.
