Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Body ballet

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 01:35, 26 января 2017; Talk (обсуждение | вклад) (Читайте также)
Перейти к: навигация, поиск

Body ballet

Body ballet

Классическая хореография – это основа и хороший фундамент для изучения любых танцевальных направлений. Специфической особенностью занятий балетной хореографией является медленное поступательное вовлечение в физическую нагрузку всех мышц тела. Это приводит к улучшению осанки и координации, гармонизации работы всего организма.

Body ballet зарекомендовал себя как эффективный комплекс упражнений, направленный на укрепление всех поверхностных и глубоких мышц, улучшение осанки, развитие гибкости и силы, создающий внутреннее спокойствие и равновесие.

Читайте также