Если посмотреть состав рекомендованных вами омега-3 добавок, то в них также содержится омега-6 жирные кислоты, уровень которых итак высок в обычной еде, исходя из вашей статьи. Стоит ли их принимать из-за омега-3, если в них содержится и омега-6?