Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
История ветки
Из Обсуждение:Отжимания на брусьях
Просмотр истории
Просмотр истории
| Время | Участник | Действия | Комментарий |
|---|---|---|---|
| 19:03, 18 октября 2012 | 89.23.165.49 (обсуждение) | Заголовок изменён с «брустья» на «брусья» |
|
| 19:03, 18 октября 2012 | 89.23.165.49 (обсуждение) | Текст комментария отредактирован |
|
| 19:01, 18 октября 2012 | 89.23.165.49 (обсуждение) | Создана новая ветка |
как правильно отжиматься на брусьях грудным стилем? один вариант - ноги назад, чтобы тело как можно больше принимало горизонтальное положение. другой - ноги под себя, согнуть под углом 90 градусов, а спину держать как можно более горизонтально. во втором варианте же, наверно, сильнее будут прорабатываться грудные мышцы. а на первой картинке - вообще, корпус почти вертикально.
