Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Пронация кисти
Версия от 22:37, 26 августа 2012; Дмитрий К31 (обсуждение | вклад) (переименовал «Пронация» в «Пронация кисти»: Есть еще "пронация стопы" (важный показатель для бегунов))
Пронация[править | править код]
Пронация (pronatio: лат. prono, pronatum наклонять вперед) — вращение кисти вокруг ее длинной оси так, чтобы ее ладонная поверхность оказалась повернутой к срединной линии тела. Если вытянуть руки вперед, то в положении пронации ладони будут опущены вниз.
Мнемоника: чтобы легче было запомнить, есть простой мнемонический прием. Представьте, что у вас в ладони суп, если ладонь смотрит вверх, то суп не проливается. Если вы пронируете ладонь, то он проливается.
Читайте также: Супинация
