Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (А. А. Синельникова)

Материал из SportWiki энциклопедии
Версия от 22:31, 16 декабря 2015; Nico (обсуждение | вклад) (Новая страница: «== Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (А. А. Синель…»)
(разн.) ← Предыдущая | Текущая версия (разн.) | Следующая → (разн.)
Перейти к: навигация, поиск

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (А. А. Синельникова)[править | править код]

Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (А. А. Синельникова)

Очень часто в появлении лишнего веса мы виним метаболизм. И мы в определенном смысле правы. Нарушения в обмене веществ действительно могут стать причиной появления лишних килограммов.

Однако это не повод опускать руки. Метаболические процессы в организме подлежат коррекции. Если обмен веществ действительно нарушен, это может привести к ожирению, и чтобы исправить ситуацию, человек должен посетить эндокринолога и пройти курс лечения. Однако в 9 из 10 случаев обмен веществ просто замедлен. Иными словами, проблем со здоровьем нет, а лишние килограммы есть. Обмен веществ может замедляться по разным причинам, и, к счастью, они известны, как и способы выхода из положения.

Пониженный метаболизм можно повысить, хотя, конечно, для этого потребуется сила воли и время. Помните, что усилия обязательно оправдают себя: вы не просто избавитесь от лишних килограммов, но и сможете поддерживать желаемый вес. Организм сам говорит вам, что ему нужно, а исследователи и врачи сделали все возможное, чтобы вы научились различать и удовлетворять потребности своего организма.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Узнайте, как ускорить обмен веществ, и начните действовать. Вы заметите первые результаты уже очень скоро: сначала улучшится ваше самочувствие, а затем лишние килограммы начнут исчезать.