SportWiki энциклопедия - Вклад участника [ru]

Обсуждение:Метформин/LQT Archive 1

2014-08-11T10:11:12Z

Mayesip:

'''Все нижеописанное подействовало на мое тело ( рост: 187см., вес: 80 кг., возраст:24года жир: 15%, пол: М ), но нет 100% гарантии что ваше тело отреагирует аналогично'''
----

Несколько месяцев сгонял лишний вес, много бегал, пробовал разные диеты. Сейчас набираю мышцы и стараюсь сделать рельеф. Основная проблемная зона – живот. Решил попробовать фармакологию.
Глюкофаж понравился, у него много достоинств и почти нет недостатков. Основное достоинство – эффект чувствуется сразу. Но, давайте разберем по пунктам: 
'''1) Дешево'''. Курс из 60 таблеток обошелся в 180 рублей. 
'''2) Ощутимо'''. Съев даже 500мг. начинаешь чувствовать действие – состояние лёгкой гипогликемии[[http://sportwiki.to/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F]] (я знаю, что это такое – пробовал мало углеводные диеты и даже голодание), в зависимости от съеденного сахара. 
'''3) Безопасно'''. Я не почувствовал проблем со здоровьем при правильном применении курса, более того, по инструкции глюкофаж разрешен детям с 10 лет (гимнасткам на заметку). 
Из недостатков отмечу пожалуй, что иногда из-за низкого сахара может становиться «грустно» и появляться вялость, также при злоупотреблении углеводами вздувало живот (газы) и я был похож на беременного. 
В общем при примени глюкофажа я заметил три положительных момента: 
'''1) Блокировка'''. Можно больше не бояться обидеть коллег и съесть тортика. Заметил, что блокируются как сладкие быстрые углеводы, так и долгие, мучные. 
'''2) Тренировка'''. Так как сахара в организме становится меньше, при аэробных тренировках жир начинает сгорать раньше и обильнее (заметно по количеству пота). 
'''3) Дрессировка'''. Этому моменту я хотел бы уделить отдельное внимание. Дело в том, что сахар – это своего рода наркотик. Только мы об этом не задумываемся так как приучены к нему с детства. Сами подумайте действие сахара подобны наркотику: съел – получил удовольствие. Многие из нас, сладкоежек, заедают сахарам горе, применяют его по случаю и без. Так вот, глюкофаж, рвет вышеописанную причинно-следственную связь. Съел конфету, а радости нет. Я узнал об этом эффекте на вторую неделю, когда спустил немного жира. Попробовал выработать методику – шел в магазин в кондитерский отдел, внимательно смотрел и прислушивался к тому, что хочет нутро, покупал, шел домой, ел таблетку, ждал, ел. Эффекта радости не было, зато появлялось раздутое как шарик пузо, которое, от такого давления, болело. В общем передрессировка из «сладкое – вкусно и хорошо» в «сладкое – еда и только (+пузо)». В результате, я теперь ничего не хочу из сладкого. Ну, кроме того, в чем мало углеводов – халва, козинаки, орехи (в них до 30% углеводов). Я это оставлю до второго курса через полтора месяца. 
Также теперь я стал понимать диабетиков – в мире множество вкусного и сладкого кроме кондитерских изделий.

Обсуждение:Метформин/LQT Archive 1

2011-09-01T06:06:22Z

Mayesip:

'''Все нижеописанное подействовало на мое тело ( рост: 187см., вес: 80 кг., возраст:24года жир: 15%, пол: М ), но нет 100% гарантии что ваше тело отреагирует аналогично'''
----

Несколько месяцев сгонял лишний вес, много бегал, пробовал разные диеты. Сейчас набираю мышцы и стараюсь сделать рельеф. Основная проблемная зона – живот. Решил попробовать фармакологию.
Глюкофаж понравился, у него много достоинств и почти нет недостатков. Основное достоинство – эффект чувствуется сразу. Но, давайте разберем по пунктам: 
'''1) Дешево'''. Курс из 60 таблеток обошелся в 180 рублей. 
'''2) Ощутимо'''. Съев даже 500мг. начинаешь чувствовать действие – состояние лёгкой гипогликемии[[http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F]] (я знаю, что это такое – пробовал мало углеводные диеты и даже голодание), в зависимости от съеденного сахара. 
'''3) Безопасно'''. Я не почувствовал проблем со здоровьем при правильном применении курса, более того, по инструкции глюкофаж разрешен детям с 10 лет (гимнасткам на заметку). 
Из недостатков отмечу пожалуй, что иногда из-за низкого сахара может становиться «грустно» и появляться вялость, также при злоупотреблении углеводами вздувало живот (газы) и я был похож на беременного. 
В общем при примени глюкофажа я заметил три положительных момента: 
'''1) Блокировка'''. Можно больше не бояться обидеть коллег и съесть тортика. Заметил, что блокируются как сладкие быстрые углеводы, так и долгие, мучные. 
'''2) Тренировка'''. Так как сахара в организме становится меньше, при аэробных тренировках жир начинает сгорать раньше и обильнее (заметно по количеству пота). 
'''3) Дрессировка'''. Этому моменту я хотел бы уделить отдельное внимание. Дело в том, что сахар – это своего рода наркотик. Только мы об этом не задумываемся так как приучены к нему с детства. Сами подумайте действие сахара подобны наркотику: съел – получил удовольствие. Многие из нас, сладкоежек, заедают сахарам горе, применяют его по случаю и без. Так вот, глюкофаж, рвет вышеописанную причинно-следственную связь. Съел конфету, а радости нет. Я узнал об этом эффекте на вторую неделю, когда спустил немного жира. Попробовал выработать методику – шел в магазин в кондитерский отдел, внимательно смотрел и прислушивался к тому, что хочет нутро, покупал, шел домой, ел таблетку, ждал, ел. Эффекта радости не было, зато появлялось раздутое как шарик пузо, которое, от такого давления, болело. В общем передрессировка из «сладкое – вкусно и хорошо» в «сладкое – еда и только (+пузо)». В результате, я теперь ничего не хочу из сладкого. Ну, кроме того, в чем мало углеводов – халва, козинаки, орехи (в них до 30% углеводов). Я это оставлю до второго курса через полтора месяца. 
Также теперь я стал понимать диабетиков – в мире множество вкусного и сладкого кроме кондитерских изделий.