Бетаин (Betaine) - История изменений

KKKCale в 16:25, 17 марта 2022

2022-03-17T16:25:13Z

Sint в 11:14, 28 марта 2021

2021-03-28T11:14:31Z

Sint в 11:13, 28 марта 2021

2021-03-28T11:13:27Z

Sint: /* Читайте также */

2021-03-28T11:11:48Z

‎Читайте также

Krash в 10:45, 3 сентября 2020

2020-09-03T10:45:23Z

Pavel Senatorov: /* Побочные эффекты */

2019-04-23T22:57:07Z

‎Побочные эффекты

Lukuv в 20:09, 17 января 2017

2017-01-17T20:09:07Z

Lukuv: /* Режим дозирования */

2017-01-17T20:06:33Z

‎Режим дозирования

Lukuv: /* Режим дозирования */

2017-01-17T20:01:03Z

‎Режим дозирования

Lukuv в 19:54, 17 января 2017

2017-01-17T19:54:45Z

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 ==Бетаин (Betaine)==
 [[Image:1200px-Betaine_Formula_V.1.svg.png|250px|thumb|right|Бетаин (Betaine)]]
-'''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а.
+'''Бетаин''' - триметильное производное глицина, природное соединение, относится к классу аминокислот. Бетаин также называется триметилглицином или сокращенно TMG.
-'''Синонимы бетаина:'''
+Бетаин состоит из аминокислоты глицина с тремя присоединенными к ней метильными группами. В организме бетаин вырабатывается из [[холин|холина]]. Бетаин был впервые выделен из сахарной свеклы и от нее получил свое название (свекла по латински - Beta). Хотя на самом деле содержание бетаина во многих других продуктах выше. Не смотря на то что бетаин синтезируется из холина, организму более эффективно его получать из продуктов в готовом виде.
-*Trimethylglycine (TMG)
-*Methanaminium1-carboxy-N,N,N-trimethyl-, inner salt
+Самая важная функция бетаина - это обезвреживание аминокислоты гомоцистеина, который естественным образом образуется из метионина. Сначала метионин с помощью АТФ превращается в S-аденозилметионин (SAM), который участвует в различных метаболических реакциях. В ходе этих реакций он отдает свою метильную группу и в конечном итоге распадается до аденозина и гомоцистеина.
-*2-(Trimethylammonio) ethanoic acid
-*hydroxide, inner salt
-*(Carboxymethyl) trimethylammonium hydroxide inner salt
+Гомоцистеин конвертируется обратно в метионин донорами метильных групп. Доноры метильных групп - это [[фолиевая кислота]] (витамин B9), витамины [[Тиамин|B1]], [[Витамин В6|B6]], [[Цианокобаламин|B12]], а также бетаин. Повышенные уровни гомоцистеина провоцируют развитие атеросклероза, т.е. образование тромбов и атеросклеротических бляшек в сосудах. Высокие уровни гомоцистеина связаны с проблемами с сердцем и другими заболеваниями.
-*Trimethylammonioacetate
-*Glycine Betaine
-*Trimethylbetaine
+Таким образом бетаин увеличивает содержание S-аденозилметионина в организме. Высокое содержание S-аденозилметионина играет ключевое значение для здоровья печени, а также улучшает состояние суставов и обладает антидепрессивным эффектом. Кроме того бетаин защищает организм от обезвоживания, избытка соли и воздействия высокой температуры.
-*Trimethylglycocoll
-*Abromine
-*Glycylbetaine
+Пищевые источники бетаина: шпинат, злаки, морепродукты, вино, свекла и другие.
-*Oxyneurine.
 ===Биологическое действие===

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 ==Бетаин (Betaine)==
 [[Image:1200px-Betaine_Formula_V.1.svg.png|250px|thumb|right|Бетаин (Betaine)]]
-'''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а. Пищевые источники бетаина: [[шпинат]], злаки, морепродукты, вино, свекла и другие. Химическая формула - С<sub>5</sub>H<sub>11</sub>NO<sub>2</sub>.
+'''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а.
 '''Синонимы бетаина:'''

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 ==Бетаин (Betaine)==
+[[Image:1200px-Betaine_Formula_V.1.svg.png|250px|thumb|right|Бетаин (Betaine)]]
 '''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а. Пищевые источники бетаина: [[шпинат]], злаки, морепродукты, вино, свекла и другие. Химическая формула - С<sub>5</sub>H<sub>11</sub>NO<sub>2</sub>.

← Предыдущая		Версия 11:11, 28 марта 2021
Строка 61:		Строка 61:
	Бетаин не рекомендуется принимать людям больным диабетом и беременным.		Бетаин не рекомендуется принимать людям больным диабетом и беременным.

		+	{{сп\|3=3}}
	==Читайте также==		==Читайте также==

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 ==Бетаин (Betaine)==
-'''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а. Пищевые источники бетаина: [[шпинат]], злаки, морепродукты, вино, свекла и другие. Химическая формула - ((CH<sub>33</sub>)NCH<sub>2</sub>COO)
+'''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а. Пищевые источники бетаина: [[шпинат]], злаки, морепродукты, вино, свекла и другие. Химическая формула - С<sub>5</sub>H<sub>11</sub>NO<sub>2</sub>.
 '''Синонимы бетаина:'''

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-== Бетаин (Betaine) ==
+==Бетаин (Betaine)==
 '''Бетаин (betaine, триметилглицин, trimethylglycine, TMG, glycine betaine)''' - витаминоподобное вещество, производное [[холин]]а. Пищевые источники бетаина: [[шпинат]], злаки, морепродукты, вино, свекла и другие. Химическая формула - ((CH<sub>33</sub>)NCH<sub>2</sub>COO)
@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 '''Синонимы бетаина:'''
-* Trimethylglycine (TMG)
+*Trimethylglycine (TMG)
-* Methanaminium1-carboxy-N,N,N-trimethyl-, inner salt
+*Methanaminium1-carboxy-N,N,N-trimethyl-, inner salt
-* 2-(Trimethylammonio) ethanoic acid
+*2-(Trimethylammonio) ethanoic acid
-* hydroxide, inner salt
+*hydroxide, inner salt
-* (Carboxymethyl) trimethylammonium hydroxide inner salt
+*(Carboxymethyl) trimethylammonium hydroxide inner salt
-* Trimethylammonioacetate
+*Trimethylammonioacetate
-* Glycine Betaine
+*Glycine Betaine
-* Trimethylbetaine
+*Trimethylbetaine
-* Trimethylglycocoll
+*Trimethylglycocoll
-* Abromine
+*Abromine
-* Glycylbetaine
+*Glycylbetaine
-* Oxyneurine.
+*Oxyneurine.
-=== Биологическое действие ===
+===Биологическое действие===
 Бетаин участвует во многих биохимических процессах в организме, и имеет многостороннее физиологическое значение. Главная функция бетаина - понижение уровня гомоцистеина - потенциально токсичного агента. <ref>Gahl WA, Bernardini I, Chen S, et al. The effect of oral betaine on vertebral body bone density in pyridoxine-non-responsive homocystinuria. J Inherit Metab Dis 1988;11:291-8.</ref>
@@ Строка 30: / Строка 30: @@
 В недавнем исследовании, проведенном Хоффманом (Hoffman) и соавторами,<ref>Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Faigenbaum AD: Effect of betaine supplementation on power performance and fatigue.  J Int Soc Sports Nutr 2009, 6:7.</ref> было обнаружено, что бетаин способен улучшить мышечную выносливость у физически активных молодых людей. Несмотря на это, существует недостаточно данных, подтверждающих влияния бетаина на снижение веса у людей, а значит, его рано рекомендовать к применению.
-=== Рекомендации к применению в спорте ===
+===Рекомендации к применению в спорте===
 [[Печеночно-болевой синдром (лечение)|Печеночный болевой синдром]], сопровождающий физическую нагрузку.
@@ Строка 36: / Строка 36: @@
 Функциональные нарушения, связанные с пищеварением: диспепсия, замедление пищеварения; сонливость и дискомфорт, возникающие после приема пищи. Вспомогательная терапия умеренно выраженных гипертриглицеридемий при чрезмерной физической нагрузке в дополнение к соответствующей постоянной диете.
-=== Спортивное питание с бетаином ===
+===Спортивное питание с бетаином===
-* [[NO-Xplode от BSN|BSN NO-Xplode]]
+*[[NO-Xplode от BSN|BSN NO-Xplode]]
-* [[Cellucor]] COR-Performance Creatine
+*[[Cellucor]] COR-Performance Creatine
-* Controlled Labs Purple Wraath
+*Controlled Labs Purple Wraath
-* MRI Black Powder
+*MRI Black Powder
-* Muscle Asylum Project Muscle Whey
+*Muscle Asylum Project Muscle Whey
-* [[MuscleTech]] - Lab Series - After Build
+*[[MuscleTech]] - Lab Series - After Build
-* MuscleTech - Essential Series - Platinum 100% Beef Protein
+*MuscleTech - Essential Series - Platinum 100% Beef Protein
-* MuscleTech - Performance Series - Amino Build Next Gen / Energized
+*MuscleTech - Performance Series - Amino Build Next Gen / Energized
-* MuscleTech - Pro Series - MyoBuild 4x Amino-BCAA
+*MuscleTech - Pro Series - MyoBuild 4x Amino-BCAA
-* [[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
+*[[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
-* Platinum Hydro Builder (Optimum Nutrition)
+*Platinum Hydro Builder (Optimum Nutrition)
-* Pro-Antium	(Ronnie Coleman)
+*Pro-Antium	(Ronnie Coleman)
-=== Режим дозирования ===
+===Режим дозирования===
 Дозы бетаина варьируются в широких пределах, зависят от возраста и физического состояния. Минимальная доза для взрослого человека приблизительно 500-800 мг в сутки, стандартная доза 2,5 - 6 г в сутки. Для детей младше трех лет доза рассчитывается как 100 мг на 1 кг массы. Всегда начинайте прием с минимальной дозы, для проверки индивидуальной переносимости.
-===Побочные эффекты ===
+===Побочные эффекты===
-Соблюдайте инструкцию производителей, не превышайте рекомендуемую дозу. Хотя и бетаин малотоксичен, практически не вызывает побочных явлений, иногда возможные такие побочные реакции как: расстройство пищеварения, тошнота, аллергические реакции. При возникновении последних прием должен быть немедленно прекращен.
+Соблюдайте инструкцию производителей, не превышайте рекомендуемую дозу. Хотя бетаин малотоксичен, практически не вызывает побочных явлений, иногда возможные такие побочные реакции как: расстройство пищеварения, тошнота, аллергические реакции. При возникновении последних прием должен быть немедленно прекращен.
 Бетаин не рекомендуется принимать людям больным диабетом и беременным.
-== Читайте также ==
+==Читайте также==
 *[[Ацетилцистеин (АЦЦ)]]
@@ Строка 70: / Строка 70: @@
 *[[Коэнзим Q10 ]]
-== Ссылки ==
+==Ссылки==
-<references/>
+<references />

@@ Строка 53: / Строка 53: @@
 === Режим дозирования ===
-Дозы бетаина варьируются в широких пределах, зависят от возраста и физического состояния. Средняя доза для взрослого человека приблизительно 500-800 мг в сутки. Для детей младше трех лет доза рассчитывается как 50 мг на 1 кг массы. Всегда начинайте прием с минимальной дозы, для проверки индивидуальной переносимости.
+Дозы бетаина варьируются в широких пределах, зависят от возраста и физического состояния. Средняя доза для взрослого человека приблизительно 500-800 мг в сутки. Для детей младше трех лет доза рассчитывается как 100 мг на 1 кг массы. Всегда начинайте прием с минимальной дозы, для проверки индивидуальной переносимости.
 ===Побочные эффекты ===