Большая грудная мышца - История изменений

104.23.162.133: /* Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части */

2025-05-22T18:21:31Z

‎Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части

162.158.102.116: /* Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части */

2025-05-04T20:08:33Z

‎Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части

Django: /* Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части */

2016-12-18T00:05:35Z

‎Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части

Anes в 12:18, 27 сентября 2016

2016-09-27T12:18:54Z

Anes: /* Большая грудная мышца, брюшная часть. Приведение плеча. Функциональные мышечные тесты */

2016-09-22T14:17:44Z

‎Большая грудная мышца, брюшная часть. Приведение плеча. Функциональные мышечные тесты

Anes в 14:17, 22 сентября 2016

2016-09-22T14:17:31Z

Anes: Новая страница: «== Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части == Image:Mishci_sport30.jpg|250px|thumb|right|Боль…»

2016-07-14T01:51:30Z

Новая страница: «== Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части == Image:Mishci_sport30.jpg|250px|thumb|right|Боль…»

Новая страница

== Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части ==
[[Image:Mishci_sport30.jpg|250px|thumb|right|Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части]]
=== Начало ===
*Брюшная часть: передняя пластинка влагалища прямой мышцы живота
*Грудино-ключичная часть: передняя поверхность грудины
*Хрящи ребер I-VI (редко VII)

=== Прикрепление ===
*Нижняя и задняя часть гребня большого бугорка плечевой кости

=== Иннервация ===
*Медиальный и латеральные грудные нервы, С5-Т1

== Особенности ==

Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы (т. рес-toralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Приведение плеча</td><td>
*М. pectoralis major (ключичная часть)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. teres minor
*M. coracobrachialis
*M. biceps brachii (короткая головка)
*M. deltoideus (ключичная и остистая части при приведенной руке)
*М. infraspinatus (каудальная часть)
*М. triceps brachii (длинная головка при отведенной руке)</td><td>
*М. deltoideus (акромиальная часть)
*М. deltoideus (остистая и ключичная части при уже отведенной руке)
*М. infraspinatus (краниальная часть)
*М. biceps brachii (длинная головка)</td></tr>
<tr><td>
Внутренняя ротация плеча</td><td>
*М. pectoralis major (ключичная часть)
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. biceps brachii</td><td>
*М. infraspinatus
*М. teres minor
*М. deltoideus (остистая часть)</td></tr>
<tr><td>
Разгибание плеча
из поднятого положения в нейтральное</td><td>
*M. latissimus dorsi
*M. pectoralis major (ключичная часть, до 90° сгибания)
*М. triceps brachii (длинная головка)
*М. teres major
*М. teres minor</td><td>
* М. deltoideus (ключичная часть)
*М. pectoralis major (ключичная часть, до 90° сгибания)
*М. biceps brachii
*М. coracobrachialis</td></tr>
<tr><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
*М. pectoralis major (ключичная часть)
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. coracobrachialis
*М. biceps brachii (короткая головка)</td><td>
*М. deltoideus (остистая часть)
*М. infraspinatus
*М. teres minor</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы участвуют в приведении плеча и выполняют как статическую (спортивная гимнастика на кольцах), так и динамическую (плавание брассом) работу. Как внутренний ротатор данная мышца активна при всех видах плавания и фехтовании. Она также выполняет разгибание плеча из поднятого положения верхней конечности (все виды плавания, каякинг, гребля, метание копья, гандбол, теннис). При прыжках с шестом она подтягивает туловище вверх при фиксированной верхней конечности. Стабилизирует верхнюю конечность в поднятом положении и участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (метание диска, толкание ядра, теннис).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td rowspan="3">
[[Плавание]]</td><td>
Плавание брассом — фаза отталкивания</td><td>
Приведение плеча</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Все виды — переход из фазы подтягивания в фазу отталкивания</td><td>
Внутренняя ротация плеча</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Все виды — фаза подтягивания, кроме плавания брассом — фаза отталкивания</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Техника метания в легкой атлетике|Метание копья]]</td><td>
Конечная фаза броска</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Гандбол]]</td><td>
Бросок</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Тяжелая атлетика]]</td><td>
Конечная фаза, удержание веса</td><td>
Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</td><td>
Максимальная</td><td>
Статические</td></tr>
<tr><td>
[[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]</td><td>
Поддержки</td><td>
Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Статические</td></tr>
<tr><td>
[[Метание диска]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]]</td><td>
Бросок,толчок</td><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Теннис]]</td><td>
Удар справа</td><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
</table>

== Большая грудная мышца, ключичная часть ==
[[Image:Mishci_sport31.jpg|250px|thumb|right|Большая грудная мышца, ключичная часть]]
=== Начало ===
*Передняя поверхность медиальной половины ключицы

=== Прикрепление ===
*Гребень большого бугорка плечевой кости, снизу и спереди
=== Иннервация ===
*Медиальный и латеральные грудные нервы, С5-Т1

== Особенности ==

Ключичная часть большой грудной мышцы (m. pectoralis major) ограничивает подключичную ямку латерально. Помимо нижеперечисленных функций она также участвует в протракции плечевого пояса.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Приведение плеча</td><td>
*М. pectoralis major (брюшная и грудино-реберная части)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. teres minor
*M. coracobrachialis
*M. biceps brachii (короткая головка)
*M. deltoideus (ключичная и остистая части при приведенной руке)
*М. infraspinatus (каудальная часть)
*М. triceps brachii (длинная головка из положения отведения)</td><td>
*М. deltoideus (акромиальная часть)
*М. deltoideus (остистая и ключичная части при уже отведенной руке)
*М. infraspinatus (краниальная часть)
*М. biceps brachii (длинная головка)</td></tr>
<tr><td>
Внутренняя ротация плеча</td><td>
*М. pectoralis major (брюшная и грудино-реберная части)
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. biceps brachii</td><td>
*М. infraspinatus
*М. teres minor
*М. deltoideus (остистая часть)</td></tr>
<tr><td>
Сгибание плеча (до 90°)</td><td>
*M. deltoideus (ключичная часть)
*М. biceps brachii
*М. coracobrachialis</td><td>
*М. deltoideus (остистая часть)
*М. latissimus dorsi
*М. teres major
*М. triceps brachii (длинная головка)
Из поднятого положения в нейтральное:
*М. latissimus dorsi
*М. pectoralis major (до 90° сгибания
*М. triceps brachii (длинная головка)
*М. teres major
*М. teres minor</td></tr>
<tr><td>
Разгибание плеча из поднятого положения до горизонтального уровня
(90° сгибания)</td><td>
*М. latissimus dorsi
*M. pectoralis major (брюшная и грудино-реберная части)
*М. triceps brachii
*М. teres major
*М. teres minor</td><td>
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. biceps brachii
*М. coracobrachialis</td></tr>
<tr><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
*M. pectoralis major (брюшная и грудино-реберная части)
*М. deltoideus (ключичная часть)
*М. coracobrachialis
*М. biceps brachii (короткая головка)</td><td>
*М. deltoideus (остистая часть)
*М. infraspinatus
*М. teres minor</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Ключичная часть большой грудной мышцы участвует в приведении плеча и выполняет как динамическую (плавание брассом), так и статическую работу (спортивная гимнастика на кольцах). Как внутренний ротатор данная мышца активна при всех видах плавания и фехтовании, а как сгибатель плеча — в боулинге, боксе и плавании брассом. При спортивной гимнастике (стабилизация верхней конечности в поднятом положении) данная мышца выполняет
статическую работу. Она разгибает плечо из поднятого положения до горизонтального уровня (все виды плавания, каякинг, гребля, метание копья, гандбол, теннис). Участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (хоккей, метание диска, толкание ядра, теннис).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td>
[[Бокс]]</td><td>
Удар снизу вверх </td><td>
Разгибание плеча</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</td><td>
Стойка на руках, при всех элементах, требующих поднимания верхней конечности</td><td>
Стабилизация верхней конечности в поднятом положении</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Статические</td></tr>
<tr><td>
[[Плавание]]</td><td>
Все виды — фаза подтягивания, кроме плавания брассом — фаза отталкивания</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Метание копья</td><td>
Конечная фаза броска</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Гандбол]]</td><td>
Бросок</td><td>
Разгибание из поднятого положения до горизонтального уровня</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Метание диска, толкание ядра</td><td>
Бросок, толчок</td><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Теннис]]</td><td>
Удар справа</td><td>
Антеверсия из поднятого положения</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 == Особенности ==
-Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы (т. ресtoralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.
+Брюшная и грудино-реберная части '''большой грудной мышцы''' (m. ресtoralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 111: / Строка 111: @@
 * Следует иметь в виду, что большая грудная мышца выполняет движение плеча и костей пояса верхней конечности, а клювовидно-плечевая только движения плеча относительно лопатки. При сближении точек прикрепления первой и разгибателей плеча вычленить эту функцию все же можно.
 == Участие в спорте ==

@@ Строка 76: / Строка 76: @@
 *Брюшная часть большой грудной мышцы может действовать как вспомогательная дыхательная мышца при фиксированных руках.
- '''Проблемы и комментарии'''
+'''Проблемы и комментарии'''
 *При силе сокращения мышцы в 2 балла все части большой грудной мышцы участвуют в движении.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части ==
 [[Image:Mishci_sport30.jpg|250px|thumb|right|Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части]]
-{{#ev:youtube|sAXQmP8afj8|300|right|Программа тренировок для роста мышц}}
+{{#ev:youtube|JvMtxOZG5y0|300|right|Почему твоя ГРУДЬ НЕ РАСТËТ – исправь ЭТИ 10 ОШИБОК}}
 === Начало ===
 *Брюшная часть: передняя пластинка влагалища прямой мышцы живота

@@ Строка 11: / Строка 11: @@
 === Иннервация ===
 *Медиальный и латеральные грудные нервы, С5-Т1
 == Особенности ==

@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 == Особенности ==
-Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы (т. рес-toralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.
+Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы (т. ресtoralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 69: / Строка 69: @@
 </table>
 == Участие в спорте ==
@@ Строка 295: / Строка 337: @@
 *[[Передняя зубчатая мышца]]
 *[[Дельтовидная мышца]]
 *[[Подостная мышца]]
 *[[Широчайшая мышца спины]]
 *[[Большая круглая мышца]]
 *[[Клювовидно-плечевая мышца]]
 [[Категория:Тренинг]]