http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80_%D0%93%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2_-_%D0%9B%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0 2026-04-18T07:14:47Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80_%D0%93%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B2_-_%D0%9B%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0&diff=11824&oldid=prev 2011-12-10T17:55:10Z

<p>‎<span dir="auto"><span class="autocomment">Владимир Гончаров - Логика тренинга - скачать</span></span></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Владимир Гончаров - Логика тренинга - скачать ==<br /> [[Image:Lt.jpg|300px|thumb|right|Владимир Гончаров - Логика тренинга]]<br /> Книга &quot;Логика тренинга&quot; Владимира гончарова написана как практическое руководство по бодибилдингу. При этом книга разбита на части, которые представляют собой ступени или уровни атлетической подготовленности. Читатель может использовать книгу &quot;Логика тренинга&quot; для прогрессивного совершенствования своих показателей. В книге Владимира Гончарова все внимание уделено только тренингу. <br /> <br /> '''От автора:'''<br /> <br /> Моя история - это в целом типичная история юноши, от природы не наделенного силой и мощью. Классическая история о преодолении. О преодолении собственной слабости, своих недостатков, о &quot;делании&quot; самого себя. Меня обделила природа ...? крепким костяком...? широкими плечами...? Или я от природы был наделен волей, способностью совершенствоваться...? Я выясняю это до сих пор.<br /> <br /> Как и многие юноши, в поисках физического совершенства я обратился к спорту. Я отдал дань боксу, борьбе, гиревому спорту, тяжелой атлетике, рукопашному бою и пулевой стрельбе. Зачастую, когда занятия по двум видам спорта совмещались, я спешил с одной тренировки на другую. Надо признаться, что в силу достаточного упорства, хорошей координации и природной выносливости успехи не заставили себя ждать. Я успешно выполнял первый разряд или норму кандидата в мастера спорта и ..., абсолютно безо всяких видимых причин покидал спортивную секцию, чтобы вскоре появиться в другой. На фоне достаточной организованности и целеустремленности и неплохих успехов в тех видах спорта, которыми я занимался, мои &quot;метания&quot; выглядели беспричинными. Но причина, и весьма серьезная, была. Уже в секции тяжелой атлетики я получил кличку &quot;культурист&quot;, не очень лестную, надо сказать, для того времени.<br /> <br /> Тренер по тяжелой атлетике, (очень хороший, кстати, тренер - Юрий Львович Александрович, заслуженный тренер Украины), предупредил: &quot;...культурист, смотри - хоть один раз сделаешь так - и показал подъем на бицепс, - выгоню из зала&quot;. На что я, естественно, с негодованием ответил - &quot;...да Вы что, Юрий Львович, нешто я не понимаю...? Как Вы вообще могли такое подумать?!&quot; Это был 1977 год, до образования федерации культуризма СССР должны были пройти годы. Годы таки шли, я качался, периодически начиная выполнять подъемы штанги на грудь, швунги, толчек и рывок штанги, заканчивая тренировку тягами и наклонами, когда тренер чаще обычного останавливался напротив того помоста, (в дальнем углу зала), где я часами обычно жал лежа.<br /> <br /> Годы шли, появились первые спортивные абонементные группы, в том числе и в том зале, где я тренировался. У меня появилась возможность тренироваться на законных, так сказать, основаниях. Более того, одну из первых в городе абонементных групп по культуризму довелось возглавить мне. Пришлось совмещать работу инспектора уголовного розыска и работу тренера. К поискам преступников, а я занимался поиском скрывшихся от следствия, присоединились поиски методики тренинга. Преступники находились легко. С методикой тренинга было гораздо сложней и интересней. Так я не стал генералом... Мне не вручили медали за 25 лет непорочной службы в органах МэнДэВэ СССР...<br /> <br /> Однако медалей в моей жизни случилось много. Но это уже другая история...<br /> <br /> Вы можете скачать книгу для ознакомления:<br /> <br /> '''Скачать''': [http://btrening.info/ Гончаров - Логика тренинга]&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> [[Категория:Литература]]</div>

178.120.44.153