Коврик гимнастический - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:12Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Nico: /* Читайте также */

2015-12-02T10:05:54Z

‎Читайте также

Monv в 14:18, 22 апреля 2015

2015-04-22T14:18:08Z

Django в 12:23, 21 апреля 2015

2015-04-21T12:23:48Z

Django в 12:23, 21 апреля 2015

2015-04-21T12:23:19Z

Django: /* Источники */

2015-04-21T12:20:25Z

‎Источники

Fort: /* Читайте также */

2015-04-14T13:19:29Z

‎Читайте также

Fort: /* Читайте также */

2015-04-14T13:17:17Z

‎Читайте также

Ars: /* Как правильно выбрать коврик */

2015-03-02T17:48:07Z

‎Как правильно выбрать коврик

Patrick: /* Читайте также */

2015-01-22T12:51:35Z

‎Читайте также

@@ Строка 37: / Строка 37: @@
 ==== "Умный" коврик для йоги ====
-{{#evp:youtube|eGoxMmKAG_I|Рекламный ролик о первом в мире интеллектуальном коврике для йоги|right|300}}
+{{#ev:youtube|eGoxMmKAG_I|300|right|Рекламный ролик о первом в мире интеллектуальном коврике для йоги}}
 Смарт-коврик для йоги выглядит как обычный, но имеет, под верхним слоем пены, сетку из проводящего материала. Он меняет свое электрическое сопротивление при приложении определенного давления. С помощью программного обеспечения, мат знает, когда пользователь стоит и сколько веса должно приходится на ту или иную область в определенной позиции. Далее, умная коврик отправляет данные о давлении в приложение на Android или IOS устройства<ref>http://www.smartmat.com/aboutus/</ref>. Разработчики говорят, что новинка знает 62 позы йоги и скоро поступит на рынок по цене 250-300 долларов за штуку.<ref>http://techcrunch.com/2014/10/06/smartmat/</ref>

@@ Строка 79: / Строка 79: @@
 * [[Йога и позвоночник]]
 * [[Йога: правильное дыхание]]
 * [[Экипировка для бодибилдинга]]
 * [[Экипировка в пауэрлифтинге]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Гимнастический коврик ==
-'''Гимнастические коврики''' — это незаменимый аксессуар для любой фитнес-тренировки: групповой аэробики, персональных тренировок, [[стретчинг]]а, [[Йога и позвоночник|йоги]] и т. д.  Данный  элемент делает занятия спортом максимально безопасными и комфортными.
+'''Гимнастические коврики''' — это незаменимый аксессуар для любой фитнес-тренировки: групповой [[Аэробика|аэробики]], персональных тренировок, [[стретчинг]]а, [[Йога и позвоночник|йоги]] и т. д.  Данный  элемент делает занятия спортом максимально безопасными и комфортными.
 Большинство ковриков являются водоотталкивающими, что позволяет избежать впитывания влаги пота и обеспечить сохранность коврика от развития грибка внутри пористых материалов. Некоторые коврики имеют влагоотталкивающей только одну сторону.
@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 [[Image:Sint.jpg|200px|thumb|right|Синтетический коврик]]
-В Древней Индии, где берет начало практика  йоги, занятия проводились на куш траве или же на шкурах оленей и тигров. В настоящее время, такие коврики используются достаточно редко по причине дефицитности и высокой стоимости.
+В Древней Индии, где берет начало практика  [[Анатомия йоги|йоги]], занятия проводились на куш траве или же на шкурах оленей и тигров. В настоящее время, такие коврики используются достаточно редко по причине дефицитности и высокой стоимости.
 С введением йоги на Западе, прототипом современных гимнастических ковриков, служили хлопковые полотенца, что стелились на деревянные полы. Впервые, резиновые коврики были введены для устранения скольжения на полах, что создавалось при  интенсивных занятиях.
@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 Впервые коврики для йоги специального назначения были изготовлены и распроданы Hugger Mugger Yoga Products в 1990 году. В 2002 гимнастические коврики из экологически чистых материалов были изготовлены компанией  EcoYoga и распроданы через Yogamatters в Британии.
-Коврик призван создать максимальное удобство для занятий. Он используется для защиты коленей, локтей, спины и головы от травмирующего соприкосновения с поверхностью. Он призван обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью для выполнения упражнений для фитнеса, а также должен защитить занимающегося от холода пола.<ref>http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_mat</ref>
+Коврик призван создать максимальное удобство для занятий. Он используется для защиты коленей, локтей, спины и головы от травмирующего соприкосновения с поверхностью. Он призван обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью для выполнения упражнений для [[фитнес]]а, а также должен защитить занимающегося от холода пола.<ref>http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_mat</ref>
 === Виды ковриков ===
@@ Строка 21: / Строка 21: @@
 ==== Синтетические (из ПВХ) ====
-Их ценовой сегмент – от 300 до 100 российских рублей, они изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ), представляющего собой прочный синтетический полимер, срок службы до 2-х лет. У них имеется особенность: могут скользить при достаточно высоких нагрузках и размашистых упражнениях: махах ногами и скручиваниях. Легкие и довольно прочные, используются в домашних условиях.
+Их ценовой сегмент – от 300 до 100 российских рублей, они изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ), представляющего собой прочный синтетический полимер, срок службы до 2-х лет. У них имеется особенность: могут скользить при достаточно высоких нагрузках и размашистых упражнениях: [[Махи ногами лежа на боку|махах ногами]] и [[скручивания]]х. Легкие и довольно прочные, используются в домашних условиях.
 ==== Из термопластика-эластомера (ТПЕ) ====
-Thermal Plastic Elastomer – синтетический гипоаллергенный материал. Более эластичные и мягкие, чем чистая синтетика, прекрасно впитывают пот, потому практически нет скольжения между опорными частями тела и самой поверхностью материала. Они входят в ценовой сегмент от 1200 рублей и способны служить более 3-х лет.
+'''Thermal Plastic Elastomer''' – синтетический гипоаллергенный материал. Более эластичные и мягкие, чем чистая синтетика, прекрасно впитывают пот, потому практически нет скольжения между опорными частями тела и самой поверхностью материала. Они входят в ценовой сегмент от 1200 рублей и способны служить более 3-х лет.
 ==== Резиновые с добавлением каучука или джута ====
@@ Строка 44: / Строка 44: @@
 ==== Изделия «ab mats» ====
-Плотные изделия небольших размеров для накачки пресса. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон – от 300 до 100 рублей;
+Плотные изделия небольших размеров для накачки [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|пресса]]. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон – от 300 до 100 рублей;
 ==== Коврики «workout mats». ====

@@ Строка 11: / Строка 11: @@
 С введением йоги на Западе, прототипом современных гимнастических ковриков, служили хлопковые полотенца, что стелились на деревянные полы. Впервые, резиновые коврики были введены для устранения скольжения на полах, что создавалось при  интенсивных занятиях.
-В 1982 году учитель йоги в Германии, Анжела Фермер преподавая йогу использовала подкладку ковра, обрезанную под размер полотенца. Вернувшись домой  в Лондон, Анжела привезла с собой такой коврик. Отец Анжелы, Ричард Фермер, связался с немецкими производителями набивочного материала и стал первым розничным продавцом «липких ковриков». [[Image:Lte.jpg|300px|thumb|right|Коврик из термопластика-эластомера (ТПЕ)]]
+В 1982 году учитель йоги в Германии, Анжела Фермер преподавая йогу использовала подкладку ковра, обрезанную под размер полотенца. Вернувшись домой  в Лондон, Анжела привезла с собой такой коврик. Отец Анжелы, Ричард Фермер, связался с немецкими производителями набивочного материала и стал первым розничным продавцом «липких ковриков». [[Image:Lte.jpg|200px|thumb|right|Коврик из термопластика-эластомера (ТПЕ)]]
 Впервые коврики для йоги специального назначения были изготовлены и распроданы Hugger Mugger Yoga Products в 1990 году. В 2002 гимнастические коврики из экологически чистых материалов были изготовлены компанией  EcoYoga и распроданы через Yogamatters в Британии.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 Большинство ковриков являются водоотталкивающими, что позволяет избежать впитывания влаги пота и обеспечить сохранность коврика от развития грибка внутри пористых материалов. Некоторые коврики имеют влагоотталкивающей только одну сторону.
 === История ===
-[[Image:Sint.jpg|300px|thumb|right|Синтетический коврик]]
+[[Image:Sint.jpg|200px|thumb|right|Синтетический коврик]]
 В Древней Индии, где берет начало практика  йоги, занятия проводились на куш траве или же на шкурах оленей и тигров. В настоящее время, такие коврики используются достаточно редко по причине дефицитности и высокой стоимости.
@@ Строка 17: / Строка 17: @@
 === Виды ковриков ===
-[[Image:Kauch.jpg|300px|thumb|right|Коврик с добавлением каучука]]
+[[Image:Kauch.jpg|200px|thumb|right|Коврик с добавлением каучука]]
 ==== Синтетические (из ПВХ) ====
@@ Строка 32: / Строка 32: @@
 ==== Туристические коврики или «карематы» ====
+[[Image:Tyr.jpg|200px|thumb|right|Коврик туристический ]]
 Изготавливаются из синтетических материалов, могут быть оснащены пленкой для термоизоляции. Могут подойти для дома, но их главная задача – не защита частей тела от травм, а спасение от холода поверхностей. Самые дешевые – цены от 200 российских рублей, могут довольно долго служить.<ref>http://fitnesdomaonline.ru/inventar/Gimnasticheskij-kovrik/</ref>

@@ Строка 93: / Строка 93: @@
 == Источники ==
   <references/>
-[[Категория:Тренажеры и экипировка]]
+[[Категория:Тренажеры и экипировка]][[Категория:Спортивная экипировка]]

@@ Строка 83: / Строка 83: @@
 * [[Экипировка в пауэрлифтинге]]
 * [[Тренажеры для дома]]
 * [[Компрессионное бельё]]
 * [[Спортивный костюм]]

← Предыдущая		Версия 17:48, 2 марта 2015
Строка 73:		Строка 73:

	Длину коврика выбирают прибавляя к росту 10 сантиметров. Для некоторых занятий нужен коврик подлиннее, например, для аштанга-йоги лучше купить коврик длиной 200-220 сантиметров.<ref>http://www.jv.ru/news/item/id/25299</ref>		Длину коврика выбирают прибавляя к росту 10 сантиметров. Для некоторых занятий нужен коврик подлиннее, например, для аштанга-йоги лучше купить коврик длиной 200-220 сантиметров.<ref>http://www.jv.ru/news/item/id/25299</ref>
		+
		+	Оптимальная толщина ковриков для занятий в зале или дома – 5-6 мм, для уличных тренировок – 8, 12 или 16 мм. Чем толще коврик, тем теплее и мягче на нем заниматься.

	== Читайте также ==		== Читайте также ==