Конкурс бикини в бодибилдинге - История изменений

151.177.2.230: /* Фитнес-бикини */

2017-05-28T13:13:57Z

‎Фитнес-бикини

151.177.2.230: /* Фитнес-бикини */

2017-05-28T13:11:16Z

‎Фитнес-бикини

92.100.46.13: /* Фитнес-бикини */

2016-08-04T15:41:44Z

‎Фитнес-бикини

Anes: /* Фитнес-бикини */

2016-08-01T13:47:23Z

‎Фитнес-бикини

Nico: /* Отличия от других конкурсов */

2016-07-30T06:08:27Z

‎Отличия от других конкурсов

Nico в 06:06, 30 июля 2016

2016-07-30T06:06:33Z

Nico: /* Фитнес-бикини */

2016-07-30T06:05:52Z

‎Фитнес-бикини

Nico в 06:04, 30 июля 2016

2016-07-30T06:04:56Z

Nico в 06:01, 30 июля 2016

2016-07-30T06:01:59Z

Nico в 06:00, 30 июля 2016

2016-07-30T06:00:58Z

@@ Строка 10: / Строка 10: @@
 *Соблюдение диеты ([[диета для похудения]], [[кето-диета]], [[белково-углеводное чередование]])
-*[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Аэробные тренировки и упражнения|кардиотренировки]] (2-3 в неделю)
+*[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Аэробные тренировки|кардиотренировки]] (2-3 в неделю)
 *Анаболические средства для роста мышц ([[гормон роста]], [[Стероиды для женщин|низкоандрогенные стероиды]])
 *Жиросжигатели ([[тироксин]], [[эфедрин]], [[кленбутерол]], и другие [[препараты для похудения]])

@@ Строка 10: / Строка 10: @@
 *Соблюдение диеты ([[диета для похудения]], [[кето-диета]], [[белково-углеводное чередование]])
-*[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардиотренировки]] (2-3 в неделю)
+*[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Аэробные тренировки и упражнения|кардиотренировки]] (2-3 в неделю)
 *Анаболические средства для роста мышц ([[гормон роста]], [[Стероиды для женщин|низкоандрогенные стероиды]])
 *Жиросжигатели ([[тироксин]], [[эфедрин]], [[кленбутерол]], и другие [[препараты для похудения]])

@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 == Фитнес-бикини ==
 [[Image:Fitnesbikini.jpg|250px|thumb|right|Фитнес-бикинистки (вторая слева - [[Екатерина Усманова]])]]
-'''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году. Фитнес-бикини рассматривается как самая "низкосортная" категория женского бодибилдинга с наиболее низкими требованиями к конкурсантам.
+'''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году.
 Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий фитнес-бикинисток получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]].

@@ Строка 15: / Строка 15: @@
 *[[Спортивное питание]] ([[протеин]], [[BCAA|аминокислоты]], [[предтренировочный комплекс]])
 *Пластические операции: [[липосакция]], [[подтяжка груди]] и ягодиц, импланты и др.
+[[Image:Bikini.jpg|250px|thumb|right|Афиши конкурса не скрывают правды: только начал тренироваться, но мечтаешь о победах? Bikini для тебя.]]
 === Отличия фитнес-бикини от других конкурсов ===

@@ Строка 16: / Строка 16: @@
 *Пластические операции: [[липосакция]], [[подтяжка груди]] и ягодиц, импланты и др.
-=== Отличия от других конкурсов ===
+=== Отличия фитнес-бикини от других конкурсов ===
 Отличия от других женских [[Категории в бодибилдинге|дивизионов]] по версии [[IFBB]]:

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 '''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году. Фитнес-бикини рассматривается как самая "низкосортная" категория женского бодибилдинга с наиболее низкими требованиями к конкурсантам.
-Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий чемпионок фитнес-бикини получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]].
+Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий фитнес-бикинисток получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]].
 '''Подготовка к соревнованиям включает в себя:'''

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 '''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году. Фитнес-бикини рассматривается как самая "низкосортная" категория женского бодибилдинга с наиболее низкими требованиями к конкурсантам.
-Бикини-атлетки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий чемпионок фитнес-бикини получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]].
+Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий чемпионок фитнес-бикини получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]].
 '''Подготовка к соревнованиям включает в себя:'''
@@ Строка 36: / Строка 36: @@
 === Как попасть в соревнования по фитнес-бикини? ===
-Эта номинация в женском бидибилдинге совсем новая - она появилась в 2010-м году. Международная федерация бодибилдинга и фитнеса ломала голову над тем, как привлечь на соревнования больше  людей. Ведь женщины в бодибилдинге довольно мужеподобны и не привлекают мужского внимания. Так и родилась номинация фитнес-бикини - нечто среднее между конкурсом красоты и соревнованиями по бодибилдингу.
+Эта номинация в женском бидибилдинге относитльно новая - она появилась в 2011-м году. Международная федерация бодибилдинга и фитнеса ломала голову над тем, как привлечь на соревнования больше людей. Ведь женщины в бодибилдинге довольно мужеподобны и не привлекают мужского внимания. Так и родилась номинация фитнес-бикини - нечто среднее между конкурсом красоты и соревнованиями по бодибилдингу.
 В фитнес-бикини важна красота женского тела, а не степень его накачанности. Мышцы, конечно, играют важную роль, но не определяющую.