Anes в 12:39, 27 сентября 2016

2016-09-27T12:39:11Z

Anes в 17:00, 23 сентября 2016

2016-09-23T17:00:15Z

Anes: Новая страница: «== Круглый пронатор == Круглый пронатор === Начало === *''Плечевая го…»

2016-07-14T03:50:41Z

Новая страница: «== Круглый пронатор == 250px|thumb|right|Круглый пронатор === Начало === *''Плечевая го…»

Новая страница

== Круглый пронатор ==
[[Image:Mishci_sport36.jpg|250px|thumb|right|Круглый пронатор]]
=== Начало ===
*''Плечевая головка'': медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка
*''Локтевая головка'': венечный отросток локтевой кости

=== Прикрепление ===

*Латеральная поверхность средней трети лучевой кости (бугристость пронатора)

=== Иннервация ===

*Срединный нерв, С6-С7
*Иногда дополнительно: мышечно-кожный нерв, С5-С6

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Пронация предплечья (при согнутом предплечье)</td><td>
*М. brachioradialis (из положения супинации до среднего положения)
*М. flexor carpi radialis (при разогнутом предплечье)
*М. extensor carpi radialis longus (при согнутом предплечье)
*М. palmaris longus</td><td>
*M. biceps brachii
*M. brachioradialis (из положения пронации до среднего положения)
*М. extensor carpi radialis longus (при разогнутом предплечье)</td></tr>
<tr><td>
Сгибание предплечья</td><td>
*М. biceps brachii
*М. brachialis
*М. brachioradialis
*М. extensor carpi radialis longus
*M. flexor carpi ulnaris
*M. flexor carpi radialis
*M. palmaris longus
*M. extensor carpi radialis brevis</td><td>
*М. triceps brachii</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Поскольку основной функцией круглого пронатора (m. pronator teres) является движение предплечья, эта мышца играет важную роль в таких видах спорта, как [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]], все виды [[Борьба|борьбы]] (вольная борьба, дзюдо), [[фехтование]], [[плавание]] ([[Техника плавания кролем|брассом]], [[Техника плавания кролем|кролем]], [[Техника плавания Баттерфляй|баттерфляем]]). Как слабый сгибатель предплечья она соучаствует в работе главных мышц плеча (m. biceps brachii — [[Двуглавая мышца плеча|двуглавной мышцы плеча]], m. brachialis — [[Плечевая мышца|плечевой мышцы]], m. brachioradialis — [[Плечелучевая мышца|плечелучевой мышцы]]) при занятиях [[скалолазание]]м, [[Гимнастика|спортивной гимнастикой]] ([[подтягивания]]), прыжками с шестом, [[бокс]]ом, [[гандбол]]ом (бросок предплечьем без возврата руки), тяжелой атлетикой, [[Гребля|греблей]], каякингом, санным спортом, стрельбой из лука, плаванием (всеми видами), [[велоспорт]]ом (спринтом), борьбой, дзюдо и фехтованием.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td>
[[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]]</td><td>
Конечная фаза — финальное движение</td><td>
Пронация предплечья</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Борьба]] (вольная, дзюдо)</td><td>
Захват</td><td>
Пронация предплечья</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
<tr><td>
[[Фехтование]]</td><td>
Вращение оружия</td><td>
Пронация предплечья</td><td>
Быстрая</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Плавание]]</td><td>
Плавание брассом, баттерфляем, кролем — фазы подтягивания и отталкивания</td><td>
Пронация предплечья</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Скалолазание</td><td>
Подтягивание и вис</td><td>
Сгибание предплечья</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
<tr><td>
[[Гандбол]]</td><td>
Бросок</td><td>
Сгибание предплечья</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Гребля]]</td><td>
Фаза проводки</td><td>
Сгибание предплечья</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Каякинг</td><td>
Фазы захвата и проводки</td><td>
Сгибание предплечья</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
</table>

== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Двуглавая мышца плеча]]
*[[Трехглавая мышца плеча]]
*[[Плечевая мышца]]
*[[Плечелучевая мышца]]
*[[Лучевой разгибатель запястья]]
*[[Локтевой разгибатель запястья]]
*[[Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца]]
*[[Локтевой сгибатель запястья]]

[[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Круглый пронатор ==
 [[Image:Mishci_sport36.jpg|250px|thumb|right|Круглый пронатор]]
 === Начало ===
 *''Плечевая головка'': медиальный надмыщелок плечевой кости, медиальная межмышечная перегородка
@@ Строка 49: / Строка 50: @@
 Мышца лежит глубоко, прикрыта другими мышцами предплечья и оценить ее бывает возможно лишь при параличе и атрофии этих мышц.
 == Участие в спорте ==

@@ Строка 41: / Строка 41: @@
 </table>
 == Участие в спорте ==
@@ Строка 116: / Строка 124: @@
 *[[Плечевая мышца]]
 *[[Плечелучевая мышца]]
 *[[Лучевой разгибатель запястья]]
 *[[Локтевой разгибатель запястья]]

Круглый пронатор - История изменений

Anes в 12:39, 27 сентября 2016

Anes в 17:00, 23 сентября 2016

Anes: Новая страница: «== Круглый пронатор == Круглый пронатор === Начало === *''Плечевая го…»