Мышцы рук - История изменений

172.68.50.232: /* Мышцы рук */

2025-07-17T11:48:02Z

‎Мышцы рук

Nico в 07:01, 20 мая 2018

2018-05-20T07:01:01Z

Anes: /* Нервы верхней конечности */

2016-09-24T00:51:11Z

‎Нервы верхней конечности

Anes: /* Мышцы вокруг суставов пальцев кисти */

2016-09-24T00:49:32Z

‎Мышцы вокруг суставов пальцев кисти

Anes: /* Мышцы вокруг суставов пальцев кисти */

2016-09-23T19:40:30Z

‎Мышцы вокруг суставов пальцев кисти

Anes: /* Мышцы вокруг суставов пальцев кисти */

2016-09-23T19:35:56Z

‎Мышцы вокруг суставов пальцев кисти

Anes в 19:28, 23 сентября 2016

2016-09-23T19:28:27Z

Anes в 14:38, 15 сентября 2016

2016-09-15T14:38:02Z

Anes в 14:34, 15 сентября 2016

2016-09-15T14:34:01Z

Talk: /* Читайте также */

2015-09-01T18:21:20Z

‎Читайте также

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Мышцы рук ==
 [[Image:Atlas_fitnesa56.jpg|250px|thumb|left|Мышцы рук]]
 Мышцы верхней конечности делятся на '''мышцы плеча''' и '''мышцы предплечья'''. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели).

@@ Строка 184: / Строка 184: @@
 *[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
 *[[Программа тренировок с акцентом на руки]]
 *[[Как накачать мышцы рук]]
 *[[Предплечья]]

@@ Строка 174: / Строка 174: @@
 == Нервы верхней конечности ==
-[[Image:Mishci_anatomiya92.jpg|Иннервация мышц верхней конечности]]
+[[Image:Mishci_anatomiya92.jpg|650px|Иннервация мышц верхней конечности]]
-[[Image:Mishci_anatomiya93.jpg|Иннервация мышц верхней конечности]]
+[[Image:Mishci_anatomiya93.jpg|600px|Иннервация мышц верхней конечности]]
 == Читайте также ==

@@ Строка 171: / Строка 171: @@
 *[[Мышца, противопоставляющая мизинец ]]
 *[[Короткая ладонная мышца]]</div></div>
 == Читайте также ==

@@ Строка 151: / Строка 151: @@
 <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Мышцы пальцев кисти<div class="mw-collapsible-content">
-*[[Разгибатель пальцев]]
+*[[Разгибатель пальцев кисти]]
 *[[Разгибатель указательного пальца ]]
 *[[Разгибатель мизинца ]]
-*[[Короткий разгибатель большого пальца ]]
+*[[Короткий разгибатель большого пальца кисти]]
-*[[Длинный разгибатель большого пальца]]
+*[[Длинный разгибатель большого пальца кисти ]]
 *[[Червеобразные мышцы кисти ]]
 *[[Поверхностный сгибатель пальцев ]]
 *[[Глубокий сгибатель пальцев ]]
-*[[Короткий сгибатель мизинца ]]
+*[[Короткий сгибатель мизинца кисти]]
-*[[Короткий сгибатель большого пальца ]]
+*[[Короткий сгибатель большого пальца кисти ]]
-*[[Длинный сгибатель большого пальца]]
+*[[Длинный сгибатель большого пальца кисти ]]
-*[[Длинная мышца, отводящая большой палец ]]
+*[[Длинная мышца, отводящая большой палец кисти ]]
-*[[Короткая мышца, отводящая большой палец ]]
+*[[Короткая мышца, отводящая большой палец кисти ]]
-*[[Мышца, отводящая мизинец ]]
+*[[Мышца, отводящая мизинец кисти ]]
 *[[Тыльные межкостные мышцы кисти]]
 *[[Ладонные межкостные мышцы кисти]]
-*[[Мышца, приводящая большой палец ]]
+*[[Мышца, приводящая большой палец кисти]]
 *[[Мышца, противопоставляющая большой палец ]]
 *[[Мышца, противопоставляющая мизинец ]]

@@ Строка 30: / Строка 30: @@
 === Плечевая мышца ===
 '''
-[[Плечевая мышца]]''', ''m.brachialis'', начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
+'''[[Плечевая мышца]]''', ''m.brachialis'', начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
 ''Основная функция:'' сгибает предплечье в локтевом суставе.
@@ Строка 41: / Строка 41: @@
 === Трехглавая мышца плеча (трицепс) ===
-[[Трехглавая мышца плеча|Трехглавая мышца плеча (трицепс)]], ''m.triceps brachii'', - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
+'''[[Трехглавая мышца плеча|Трехглавая мышца плеча (трицепс)]]''', ''m.triceps brachii'', - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
 ''Основная функция:'' разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.
@@ Строка 47: / Строка 47: @@
 === Локтевая мышца ===
-'''Локтевая мышца''', ''m.anconeus'', треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
+'''[[Локтевая мышца]]''', ''m.anconeus'', треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
 ''Основная функция:'' участвует в разгибании предплечья.
@@ Строка 61: / Строка 61: @@
 <p>'''Группа бицепса'''</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Двуглавая мышца плеча</p></td><td>
+<p>[[Двуглавая мышца плеча]]</p></td><td>
 <p>Плечевой и локтевой</p></td><td>
 <p>Мышца имеет две головки: Длинная головка: надсуставной бугорок над&nbsp;суставной впадиной лопатки; Короткая головка: клювовидный отросток&nbsp;лопатки и верхний край суставной&nbsp;впадины лопатки</p></td><td>
@@ Строка 67: / Строка 67: @@
 <p>Локтевой сустав: сгибание (наиболее эффективно, когда&nbsp;предплечье супинировано);&nbsp;Супинация предплечья; Участвует в сгибании локтевого&nbsp;сустава</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Плечевая мышца</p></td><td>
+<p>[[Плечевая мышца]]</p></td><td>
 <p>Локтевой</p></td><td>
 <p>Дистальная половина передней поверхности плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 73: / Строка 73: @@
 <p>Локтевой сустав: сгибание предплечья</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Плечелучевая мышца</p></td><td>
+<p>[[Плечелучевая мышца]]</p></td><td>
 <p>Локтевой</p></td><td>
 <p>Дистальная часть края латерального мыщелка плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 79: / Строка 79: @@
 <p>Локтевой сустав: Пронация из супинированного положения в нейтральное; Супинация из пронированного&nbsp;положения в нейтральное</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Трехглавая мышца плеча имеет одно место прикрепления и состоит из трех&nbsp;головок: Длинная головка;&nbsp;Латеральная головка;&nbsp;Медиальная головка</p></td><td>
+<p>[[Трехглавая мышца плеча]] имеет одно место прикрепления и состоит из трех&nbsp;головок: Длинная головка;&nbsp;Латеральная головка;&nbsp;Медиальная головка</p></td><td>
 <p>Все три головки пересекают локтевой сустав; длинная&nbsp;головка также пересекает плечевой</p></td><td>
 <p>Длинная головка: Латеральная сторона ниж. края суставной впадины лопатки; Латеральная головка: проксимальная половина задней поверхности плеч, кости;</p>
@@ Строка 86: / Строка 86: @@
 <p>Локтевой сустав: разгибание предплечья; Длинная головка также разгибает&nbsp;плечевой сустав.</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Локтевая мышца</p></td><td>
+<p>[[Локтевая мышца]]</p></td><td>
 <p>Локтевой</p></td><td>
 <p>Задняя латеральная поверхность мыщелка плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 97: / Строка 97: @@
 Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действуют на несколько суставов: локтевой, лучезапястный и на расположенные дистально суставы кисти и пальцев. По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы.
-Самая крупная мышца предплечья - '''плече-лучевая''', которая производит сгибание руки в локтевом суставе.
+Самая крупная мышца предплечья - '''плечелучевая''', которая производит сгибание руки в локтевом суставе.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 141: / Строка 141: @@
 <p>Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует в&nbsp;разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Длинный лучевой разгибатель запястья</p></td><td>
+<p>[[Лучевой разгибатель запястья|Длинный лучевой разгибатель запястья]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 147: / Строка 147: @@
 <p>Лучезапястный сустав: разгибание; отведение кисти (также участвует&nbsp;в разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 </table>
 == Читайте также ==

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Мышцы рук ==
+[[Image:Atlas_fitnesa56.jpg|250px|thumb|left|Мышцы рук]]
 Мышцы верхней конечности делятся на '''мышцы плеча''' и '''мышцы предплечья'''. Мышцы плеча в свою очередь разделяют на две группы - переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели).
 '''Переднюю группу''' составляют три мышцы:
@@ Строка 18: / Строка 17: @@
 === Клювовидно-плечевая мышца ===
-Клювовидно-плечевая мышца, m.coracobrachialis, начинается от верхушки клювовидного отростка, переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется ниже гребня малого бугорка к плечевой кости, на уровне прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы.
+'''[[Клювовидно-плечевая мышца]]''', ''m.coracobrachialis'', начинается от верхушки клювовидного отростка, переходит в плоское сухожилие, которое прикрепляется ниже гребня малого бугорка к плечевой кости, на уровне прикрепления сухожилия дельтовидной мышцы.
 ''Основная функция:'' сгибает плечо в плечевом суставе и приводит его к туловищу. Участвует в повороте плеча кнаружи (если плечо [[Пронация|пронировано]]). Если плечо фиксированно, мышца тянет лопатку вперед и книзу;
@@ Строка 24: / Строка 23: @@
 === Двуглавая мышца плеча или бицепс ===
-Двуглавая мышца плеча или бицепс, m.biceps brachii, имеет две головки - короткую и длинную.
+'''[[Двуглавая мышца плеча]] или бицепс''', ''m.biceps brachii'', имеет две головки - короткую и длинную.
 Короткая головка начинается вместе с клювовидно-плечевой мышцей от верхушки клювовидного отростка лопатки. Длинная головка берет начало от надсуставного бугорка лопатки сухожилием, которое пронизывает сверху вниз капсулу плечевого сустава и выходит на плечо, где лежит в межбугорковой борозде. На уровне плеча обе головки соединяются в общее брюшко веретенообразной формы, которое переходит в сухожилие, прикрепляющееся к бугристости лучевой кости.
@@ Строка 31: / Строка 30: @@
 === Плечевая мышца ===
+'''
-Плечевая мышца, m.brachialis, начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
+[[Плечевая мышца]]''', ''m.brachialis'', начинается от нижних двух третей тела плечевой кости между дельтовидной бугристостью и суставной капсулой локтевого сустава, медиальной и латеральной межмышечных перегородок плеча. Прикрепляется к бугристости локтевой кости. Пучки глубокой части сухожилия мышцы вплетаются в капсулу локтевого сустава.
 ''Основная функция:'' сгибает предплечье в локтевом суставе.
@@ Строка 42: / Строка 41: @@
 === Трехглавая мышца плеча (трицепс) ===
-Трехглавая мышца плеча (трицепс), m.triceps brachii, - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
+[[Трехглавая мышца плеча|Трехглавая мышца плеча (трицепс)]], ''m.triceps brachii'', - сильно развитая мышца, занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении; соответственно названию имеет три головки. Латеральная и медиальная головки начинаются на плечевой кости, а длинная - на лопатке.
 ''Основная функция:'' разгибает предплечье в локтевом суставе; длинная головка действует также на плечевой сустав, участвуя в разгибании и приведении плеча к туловищу.
@@ Строка 48: / Строка 47: @@
 === Локтевая мышца ===
-Локтевая мышца, m.anconeus, треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
+'''Локтевая мышца''', ''m.anconeus'', треугольной формы, начинается на задней поверхности латерального надмыщелка плеча; прикрепляется к латеральной поверхности локтевого отростка, задней поверхности проксимальной части локтевой кости и к фасции предплечья.
 ''Основная функция:'' участвует в разгибании предплечья.
@@ Строка 110: / Строка 109: @@
 <p>'''Группа мышц-сгибателей запястья'''</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Сгибатель запястья лучевой</p></td><td>
+<p>[[Лучевой_сгибатель_запястья_и_длинная_ладонная_мышца|Сгибатель запястья лучевой]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Медиальный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 116: / Строка 115: @@
 <p>Лучезапястный сустав: сгибание; отведение кисти (также участвует в&nbsp;сгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Сгибатель запястья локтевой</p></td><td>
+<p>[[Локтевой_сгибатель_запястья|Сгибатель запястья локтевой]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Медиальный надмыщелок плечевой кости, локтевой&nbsp;отросток на проксимальном&nbsp;конце плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 122: / Строка 121: @@
 <p>Лучезапястный сустав: сгибание; приведение кисти (также незначительно участвует в сгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Длинная ладонная мышца</p></td><td>
+<p>[[Лучевой_сгибатель_запястья_и_длинная_ладонная_мышца|Длинная ладонная мышца]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Медиальный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 130: / Строка 129: @@
 <p>'''Группа мышц-разгибателей запястья'''</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Разгибатель запястья</p></td><td>
+<p>[[Локтевой_разгибатель_запястья|Разгибатель запястья]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>
@@ Строка 136: / Строка 135: @@
 <p>Лучезапястный сустав: разгибание; приведение кисти (также участвует&nbsp;в разгибании локтевого сустава)</p></td></tr>
 <tr><td>
-<p>Короткий лучевой разгибатель запястья</p></td><td>
+<p>[[Лучевой_разгибатель_запястья|Короткий лучевой разгибатель запястья]]</p></td><td>
 <p>Лучезапястный</p></td><td>
 <p>Латеральный надмыщелок плечевой кости</p></td><td>

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 '''Переднюю группу''' составляют три мышцы:
-*клювовидно-плечевая
+*[[клювовидно-плечевая мышца]]
-*двуглавая мышца плеча
+*[[двуглавая мышца плеча]]
-*плечевая мышца
+*[[плечевая мышца]]
 '''Заднюю группу''' составляют:
-*трехглавая мышца плеча
+*[[трехглавая мышца плеча]]
 *локтевая мышца

@@ Строка 153: / Строка 153: @@
 ''Анатомия мышц других частей тела:'' '''[[Мышцы - анатомия и функции]]'''
-[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]<br>
+*[[Трицепс - упражнения и особенности тренировки]]
-[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
+*[[Бицепс - упражнения и особенности тренировки]]
+*[[Программа тренировок с акцентом на руки]]
 [[Категория:Тренинг]]