Тренировка боксера - История изменений

Anes в 14:28, 19 сентября 2016

2016-09-19T14:28:08Z

Nati в 15:32, 29 апреля 2014

2014-04-29T15:32:58Z

Nati в 21:40, 27 апреля 2014

2014-04-27T21:40:59Z

Nati в 21:37, 27 апреля 2014

2014-04-27T21:37:26Z

Nati в 21:29, 27 апреля 2014

2014-04-27T21:29:11Z

Nati в 21:01, 27 апреля 2014

2014-04-27T21:01:40Z

Admin в 17:32, 26 апреля 2014

2014-04-26T17:32:01Z

Admin: Новая страница: «Общеподготовительный этап тренинга в боксе? Специально-подготовительный этап тре…»

2014-04-26T15:39:10Z

Новая страница: «**Общеподготовительный этап тренинга в боксе? **Специально-подготовительный этап тре…»

Новая страница

**[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]?
**[[Специально-подготовительный этап тренинга в боксе]]?
**[[Соревновательный период в боксе]]?
*Предсоревновательный этап (направление и структура учебно-тренировочных занятий)?
*Особенности крупноцикловой системы построения тренировок (примерный план тренировок)?
*Особенности многоцикловой системы построения тренировок (примерный план тренировок)?

@@ Строка 37: / Строка 37: @@
 Файл:Tabl_box3.jpg|План-график прохождения учебного материала для учебно-тренировочных групп первого года обучения
 Файл:Tabl_box4.jpg|План-график прохождения учебного материала для учебно-тренировочных групп второго года обучения
-</gallery>
+[[Категория:Тренинг]]

← Предыдущая		Версия 15:32, 29 апреля 2014
Строка 31:		Строка 31:
	*[[Предсоревновательный этап в боксе]]		*[[Предсоревновательный этап в боксе]]
	*[[Составление плана тренировок для боксера]]		*[[Составление плана тренировок для боксера]]
		+
		+	<gallery>
		+	Файл:Tabl_box1.jpg\|План-график прохождения учебного материала для групп начальной подготовки первого года обучения
		+	Файл:Tabl_box2.jpg\|План-график прохождения учебного материала для групп начальной подготовки второго года обучения
		+	Файл:Tabl_box3.jpg\|План-график прохождения учебного материала для учебно-тренировочных групп первого года обучения
		+	Файл:Tabl_box4.jpg\|План-график прохождения учебного материала для учебно-тренировочных групп второго года обучения
		+
		+	</gallery>

@@ Строка 30: / Строка 30: @@
 *[[Соревновательный период в боксе]]
 *[[Предсоревновательный этап в боксе]]
-*[[Особенности крупноцикловой системы построения тренировок в боксе]]
+*[[Составление плана тренировок для боксера]]

@@ Строка 27: / Строка 27: @@
 Приведенное выше распределение тренировочных часов (по видам подготовки) есть условным и во многом зависит от инфраструктуры развития физической культуры и спорта того или иного географического региона.
-*[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]
+*[[Подготовительный этап тренинга в боксе]]
 *[[Соревновательный период в боксе]]
 *[[Предсоревновательный этап в боксе]]
 *[[Особенности крупноцикловой системы построения тренировок в боксе]]

← Предыдущая		Версия 21:29, 27 апреля 2014
Строка 32:		Строка 32:
	*[[Предсоревновательный этап в боксе]]		*[[Предсоревновательный этап в боксе]]
	*[[Особенности крупноцикловой системы построения тренировок в боксе]]		*[[Особенности крупноцикловой системы построения тренировок в боксе]]
−	*[[Особенности многоцикловой системы построения тренировок в боксе]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 Система многолетней подготовки спортсменов включает в себя четыре основных этапа.
-.    Предварительная подготовка.
+#Предварительная подготовка.
+#Начальная спортивная специализация.
-.    Начальная спортивная специализация.
+#Углубленная тренировка в избранном виде спорта.
+#Спортивное совершенствование.
 Указанные этапы отвечают спортивным отделениям детских юношеских школ, которые приняты во многих странах Европы, бывшего Советского Союза. В основу указанных возрастных групп положены главные закономерности физиологии детского организма, с учетом специфики бокса:
-•    группы начальной подготовки (возраст 10—11 лет);
+*группы начальной подготовки (возраст 10—11 лет);
-•    группы спортивного совершенствования (возраст 16—17 лет);
+*учебно-тренировочные группы (возраст 12—15 лет);
-•    группы высшего спортивного мастерства (возраст 18 лет и старше).
+*группы спортивного совершенствования (возраст 16—17 лет);
-Система спортивной подготовки представляет собой организацию
+*группы высшего спортивного мастерства (возраст 18 лет и старше).
-регулярных тренировочных занятий и соревнований. Юные спортсмены должны овладеть техникой и тактикой, приобрести опыт и специальные знания, улучшить моральные и волевые качества.
+Система спортивной подготовки представляет собой организацию регулярных тренировочных занятий и соревнований. Юные спортсмены должны овладеть техникой и тактикой, приобрести опыт и специальные знания, улучшить моральные и волевые качества.
 Эффективность обучения технике движений и развитие физических качеств юных спортсменов во многом определяется продолжительностью и методикой выполнения физических упражнений (составом средств подготовки, объемом и интенсивностью нагрузок, интервалами отдыха и др.).
@@ Строка 29: / Строка 27: @@
 Приведенное выше распределение тренировочных часов (по видам подготовки) есть условным и во многом зависит от инфраструктуры развития физической культуры и спорта того или иного географического региона.
-**[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]?
+*[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]
-**[[Специально-подготовительный этап тренинга в боксе]]?
+*[[Специально-подготовительный этап тренинга в боксе]]
-**[[Соревновательный период в боксе]]?
+*[[Соревновательный период в боксе]]
-*Предсоревновательный этап (направление и структура учебно-тренировочных занятий)?
+*[[Предсоревновательный этап в боксе]]
-*Особенности крупноцикловой системы построения тренировок (примерный план тренировок)?
+*[[Особенности крупноцикловой системы построения тренировок в боксе]]
-*Особенности многоцикловой системы построения тренировок (примерный план тренировок)?
+*[[Особенности многоцикловой системы построения тренировок в боксе]]

← Предыдущая		Версия 17:32, 26 апреля 2014
Строка 1:		Строка 1:
		+	Система многолетней подготовки спортсменов включает в себя четыре основных этапа.
		+
		+	1. Предварительная подготовка.
		+
		+	2. Начальная спортивная специализация.
		+
		+	3. Углубленная тренировка в избранном виде спорта.
		+
		+	4. Спортивное совершенствование.
		+
		+	Указанные этапы отвечают спортивным отделениям детских юношеских школ, которые приняты во многих странах Европы, бывшего Советского Союза. В основу указанных возрастных групп положены главные закономерности физиологии детского организма, с учетом специфики бокса:
		+
		+	• группы начальной подготовки (возраст 10—11 лет);
		+
		+	• учебно-тренировочные группы (возраст 12—15 лет);
		+
		+	• группы спортивного совершенствования (возраст 16—17 лет);
		+
		+	• группы высшего спортивного мастерства (возраст 18 лет и старше).
		+
		+	Система спортивной подготовки представляет собой организацию
		+
		+	регулярных тренировочных занятий и соревнований. Юные спортсмены должны овладеть техникой и тактикой, приобрести опыт и специальные знания, улучшить моральные и волевые качества.
		+
		+	Эффективность обучения технике движений и развитие физических качеств юных спортсменов во многом определяется продолжительностью и методикой выполнения физических упражнений (составом средств подготовки, объемом и интенсивностью нагрузок, интервалами отдыха и др.).
		+
		+	Представлены помесячные планы-графики прохождения учебного материала для спортсменов разных возрастных групп (табл. П.1—П. 10).
		+
		+	Приведенное выше распределение тренировочных часов (по видам подготовки) есть условным и во многом зависит от инфраструктуры развития физической культуры и спорта того или иного географического региона.
		+
	**[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]?		**[[Общеподготовительный этап тренинга в боксе]]?
	**[[Специально-подготовительный этап тренинга в боксе]]?		**[[Специально-подготовительный этап тренинга в боксе]]?