Nico: /* Читайте также */

2016-04-06T14:46:09Z

‎Читайте также

Nico: /* Читайте также */

2016-04-01T16:34:53Z

‎Читайте также

Nico: /* Разрядные нормативы WPC. Жим лежа без экипировки */

2016-04-01T16:34:30Z

‎Разрядные нормативы WPC. Жим лежа без экипировки

Nico: Новая страница: «== Федерация WPC == Федерация WPC World Powerlifting Congress (WPC), Всемирный конгресс п…»

2016-04-01T16:33:19Z

Новая страница: «== Федерация WPC == 250px|thumb|right|Федерация WPC World Powerlifting Congress (WPC), Всемирный конгресс п…»

Новая страница

== Федерация WPC ==
[[Image:WPC.jpg|250px|thumb|right|Федерация WPC]]
World Powerlifting Congress (WPC), Всемирный конгресс пауэрлифтинга — старейшая международных альтернативных федераций [[пауэрлифтинг]]а. Основана в 1986 Эрни Францем (Ernie Frantz) как международное подразделение APF, состоит из 46 стран мира, которые принимают участие в ежегодном чемпионате мира.

'''Основные отличия от IPF''':

*нет [[Допинг-контроль: методы и тесты|допинг-контроля]]
*разрешено использование Монолифта
*многослойная [[Экипировка в пауэрлифтинге|экипировка]]; жимовые майки с открытой спиной; комбинезоны на липучках; [[коленные бинты]] длина не более 2.5 метров, [[Кистевые ремни|кистевые бинты]] – длина не более 1 метра, [[Пояс атлетический|пояс]] – не шире 10см, разрешены брифсы (усиливающие шорты из жёсткой ткани, надеваемые под комбинезон)
*безэкипировочный дивизион появился намного раньше
*специализированные грифы для упражнений

=== Общие правила ===

*Упражнения в WPC выполнются в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых согласно правилам WPC:
**[[Приседания со штангой на плечах]]
**[[Жим штанги от груди лежа|Жим штанги лежа на горизонтальной скамье]]
**[[Становая тяга|Становая тяга штанги]]

*Определение веса на штанге на всех соревнования по правилам WPC осуществляется в килограммах.

*WPC посредством своих участников и национальных федераций-членов WPC проводит следующие чемпионаты мира:
**Открытые чемпионаты мира среди мужчин (Общие)
***Чемпионаты мира среди мужчин ветеранов
***Чемпионаты мира среди мужчин юниоров (до 23 лет включительно)
***Чемпионаты мира среди юношей
**Открытые чемпионаты мира среди женщин (Общие)
***Чемпионаты мира среди женщин ветеранов
***Чемпионаты мира среди женщин юниорок (до 23 лет включительно)
***Чемпионаты мира среди девушек

*WPC также признает и регистрирует мировые рекорды (в килограммах) в отдельных соревновательных упражнениях в рамках следующих весовых и возрастных категорий:

'''Возрастные категории''' :
*Мужчины/Женщины - ОБЩИЕ: с 13 лет и старше.
*ВЕТЕРАНЫ
**с 40 до 44 лет.
**с 45 до 49 лет.
**с 50 до 54 лет.
**с 55 до 59 лет.
**с 60 до 64 лет.
**с 65 до 69 лет.
**с 70 до 74 лет.
**с 75 до 79 лет.
**с 80 лет и старше.

*САБВЕТЕРАНЫ с 33 до 39 лет. (категория предусмотрена только для установления рекордов)

*ЮНИОРЫ / КИ с 20 до 23 лет.

*ЮНОШИ / ДЕВУШКИ
**с 13 до 15 лет.
**с 16 до 17 лет.
**с 18 до 19 лет.

По отношению к спортсменам, достигшим возраста 13 лет, применяется следующее условие: спортсмен обязательно должен достичь возраста в 13 лет ко дню проведения соревнований. В день, когда юноше исполняется 20 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории. В день, когда юниору исполняется 24 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.

=== Разрядные нормативы WPC. Жим лежа без экипировки ===

'''Мужчины'''

<table style="width: 100%; text-align: center; vertical-align: top;" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tr>
<td>Весовая категория</td>
<td>Элита</td>
<td>МСМК</td>
<td>МС</td>
<td>КМС</td>
<td>I</td>
<td>II</td>
<td>III</td>
<td>I юн.</td>
<td>II юн.</td>
</tr>
<tr>
<td>52</td>
<td>150</td>
<td>130</td>
<td>112,5</td>
<td>97,5</td>
<td>87,5</td>
<td>77,5</td>
<td>67,5</td>
<td>55</td>
<td>45</td>
</tr>
<tr>
<td>56</td>
<td>162,5</td>
<td>140</td>
<td>122,5</td>
<td>105</td>
<td>95</td>
<td>85</td>
<td>72,5</td>
<td>60</td>
<td>47,5</td>
</tr>
<tr>
<td>60</td>
<td>175</td>
<td>150</td>
<td>130</td>
<td>115</td>
<td>102,5</td>
<td>92,5</td>
<td>77,5</td>
<td>65</td>
<td>52,5</td>
</tr>
<tr>
<td>67.5</td>
<td>195</td>
<td>167,5</td>
<td>147,5</td>
<td>127,5</td>
<td>115</td>
<td>102,5</td>
<td>87,5</td>
<td>72,5</td>
<td>57,5</td>
</tr>
<tr>
<td>75</td>
<td>212,5</td>
<td>182,5</td>
<td>160</td>
<td>140</td>
<td>125</td>
<td>112,5</td>
<td>95</td>
<td>80</td>
<td>65</td>
</tr>
<tr>
<td>82.5</td>
<td>227,5</td>
<td>197,5</td>
<td>170</td>
<td>147,5</td>
<td>132,5</td>
<td>120</td>
<td>102,5</td>
<td>85</td>
<td>67,5</td>
</tr>
<tr>
<td>90</td>
<td>240</td>
<td>207,5</td>
<td>180</td>
<td>157,5</td>
<td>140</td>
<td>125</td>
<td>107,5</td>
<td>90</td>
<td>72,5</td>
</tr>
<tr>
<td>100</td>
<td>252,5</td>
<td>220</td>
<td>190</td>
<td>165</td>
<td>147,5</td>
<td>132,5</td>
<td>115</td>
<td>95</td>
<td>75</td>
</tr>
<tr>
<td>110</td>
<td>265</td>
<td>227,5</td>
<td>197,5</td>
<td>172,5</td>
<td>155</td>
<td>140</td>
<td>120</td>
<td>100</td>
<td>80</td>
</tr>
<tr>
<td>125</td>
<td>275</td>
<td>240</td>
<td>207,5</td>
<td>180</td>
<td>162,5</td>
<td>145</td>
<td>125</td>
<td>105</td>
<td>82,5</td>
</tr>
<tr>
<td>140</td>
<td>285</td>
<td>247,5</td>
<td>215</td>
<td>187,5</td>
<td>167,5</td>
<td>150</td>
<td>130</td>
<td>107,5</td>
<td>85</td>
</tr>
<tr>
<td>140+</td>
<td>292,5</td>
<td>252,5</td>
<td>220</td>
<td>192,5</td>
<td>172,5</td>
<td>155</td>
<td>132,5</td>
<td>110</td>
<td>87,5</td>
</tr>

</table>
'''Женщины'''
<table style="width: 100%; text-align: center; vertical-align: top;" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0">
<tbody>
<tr>
<td>Весовая категория</td>
<td>Элита</td>
<td>МСМК</td>
<td>МС</td>
<td>КМС</td>
<td>I</td>
<td>II</td>
<td>III</td>
<td>I юн.</td>
<td>II юн.</td>
</tr>
<tr>
<td>44</td>
<td>75</td>
<td>65</td>
<td>55</td>
<td>47,5</td>
<td>42,5</td>
<td>40</td>
<td>35</td>
<td>27,5</td>
<td>22,5</td>
</tr>
<tr>
<td>48</td>
<td>82,5</td>
<td>70</td>
<td>62,5</td>
<td>55</td>
<td>47,5</td>
<td>42,5</td>
<td>37,5</td>
<td>30</td>
<td>25</td>
</tr>
<tr>
<td>52</td>
<td>90</td>
<td>77,5</td>
<td>67,5</td>
<td>60</td>
<td>52,5</td>
<td>47,5</td>
<td>40</td>
<td>35</td>
<td>27,5</td>
</tr>
<tr>
<td>56</td>
<td>97,5</td>
<td>85</td>
<td>72,5</td>
<td>65</td>
<td>57,5</td>
<td>52,5</td>
<td>45</td>
<td>37,5</td>
<td>30</td>
</tr>
<tr>
<td>60</td>
<td>105</td>
<td>90</td>
<td>77,5</td>
<td>67,5</td>
<td>62,5</td>
<td>55</td>
<td>47,5</td>
<td>40</td>
<td>32,5</td>
</tr>
<tr>
<td>67.5</td>
<td>117,5</td>
<td>100</td>
<td>87,5</td>
<td>75</td>
<td>67,5</td>
<td>60</td>
<td>52,5</td>
<td>42,5</td>
<td>35</td>
</tr>
<tr>
<td>75</td>
<td>125</td>
<td>110</td>
<td>95</td>
<td>82,5</td>
<td>75</td>
<td>67,5</td>
<td>57,5</td>
<td>47,5</td>
<td>37,5</td>
</tr>
<tr>
<td>82.5</td>
<td>135</td>
<td>115</td>
<td>100</td>
<td>87,5</td>
<td>77,5</td>
<td>70</td>
<td>60</td>
<td>50</td>
<td>40</td>
</tr>
<tr>
<td>90</td>
<td>140</td>
<td>122,5</td>
<td>105</td>
<td>92,5</td>
<td>82,5</td>
<td>75</td>
<td>62,5</td>
<td>52,5</td>
<td>42,5</td>
</tr>
<tr>
<td>90+</td>
<td>145</td>
<td>125</td>
<td>110</td>
<td>95</td>
<td>85</td>
<td>77,5 </td>
<td>65</td>
<td>55</td>
<td>45</td>
</tr>
</table>

[http://www.worldpowerliftingcongress.com Сайт международной федерации]

== Читайте также ==

*[[Федерация бодибилдинга и фитнеса России]]
*[[Всемирная ассоциация армлифтинга]]
*[[Армлифтинг]]

@@ Строка 360: / Строка 360: @@
 *[[Союз пауэрлифтеров России]]
 *[[Федерация бодибилдинга и фитнеса России]]
 *[[Всемирная ассоциация армлифтинга]]
 *[[Армлифтинг]]

@@ Строка 221: / Строка 221: @@
 '''Женщины'''
 <table style="width: 100%; text-align: center; vertical-align: top;" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0">
 <tr>
 <td><b>Весовая <br /> категория</b></td>

Федерация WPC - История изменений

Nico: /* Читайте также */

Nico: /* Читайте также */

Nico: /* Разрядные нормативы WPC. Жим лежа без экипировки */

Nico: Новая страница: «== Федерация WPC == Федерация WPC World Powerlifting Congress (WPC), Всемирный конгресс п…»