Фрукты и овощи в бодибилдинге - История изменений

Django в 09:53, 20 октября 2017

2017-10-20T09:53:46Z

Django в 15:41, 1 июля 2017

2017-07-01T15:41:27Z

Django: /* Фрукты и овощи */

2017-03-16T19:51:31Z

‎Фрукты и овощи

Spazi в 18:13, 24 февраля 2017

2017-02-24T18:13:27Z

Spazi: /* Читайте также */

2017-02-24T18:12:54Z

‎Читайте также

Django в 12:42, 17 февраля 2017

2017-02-17T12:42:20Z

Marta: /* Читайте также */

2014-11-27T11:33:41Z

‎Читайте также

Zabava: /* Фрукты и овощи */

2014-08-11T10:11:12Z

‎Фрукты и овощи

Zabava: /* Фрукты и овощи */

2014-06-09T21:49:57Z

‎Фрукты и овощи

Febor: /* Читайте также */

2014-03-19T16:54:43Z

‎Читайте также

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 [[Image:Fruits.jpg|250px|thumb|right|Почему ягоды и фрукты полезны для здоровья]]
-В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия. В другом исследовании проведенным группой исследователей из Нью-Йоркской Школы Медицины была выявлено, что ежедневное потребление фруктов, овощей может снизить риск закупорки периферических артерий ног.<ref>http://www.sci-news.com/medicine/consumption-fruits-vegetables-peripheral-artery-disease-04895.html</ref>
+В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия. В исследовании проведенным группой исследователей из Нью-Йоркской Школы Медицины была выявлено, что ежедневное потребление фруктов, овощей может снизить риск закупорки периферических артерий ног.<ref>http://www.sci-news.com/medicine/consumption-fruits-vegetables-peripheral-artery-disease-04895.html</ref>
 В другом исследовании<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/316055.php</ref>, было показано, что употребление по крайней мере трех порций овощей и двух порций фруктов в день было связано с меньшим риском деменции у пожилых людей.

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 [[Image:Fruits.jpg|250px|thumb|right|Почему ягоды и фрукты полезны для здоровья]]
-В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.
+В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия. В другом исследовании проведенным группой исследователей из Нью-Йоркской Школы Медицины была выявлено, что ежедневное потребление фруктов, овощей может снизить риск закупорки периферических артерий ног.<ref>http://www.sci-news.com/medicine/consumption-fruits-vegetables-peripheral-artery-disease-04895.html</ref>
 В другом исследовании<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/316055.php</ref>, было показано, что употребление по крайней мере трех порций овощей и двух порций фруктов в день было связано с меньшим риском деменции у пожилых людей.

← Предыдущая		Версия 19:51, 16 марта 2017
Строка 6:		Строка 6:

	В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.		В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.
		+
		+	В другом исследовании<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/316055.php</ref>, было показано, что употребление по крайней мере трех порций овощей и двух порций фруктов в день было связано с меньшим риском деменции у пожилых людей.

	Благодаря тому что исследования в данной области продолжаются, у нас имеется еще больше причин есть фрукты и овощи в неограниченных количествах. Помимо того большого количества витаминов, минералов и клетчатки фрукты и овощи содержат и множество других ценнейших питательных веществ.		Благодаря тому что исследования в данной области продолжаются, у нас имеется еще больше причин есть фрукты и овощи в неограниченных количествах. Помимо того большого количества витаминов, минералов и клетчатки фрукты и овощи содержат и множество других ценнейших питательных веществ.

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 [[Image:Fruits.jpg|250px|thumb|right|Почему ягоды и фрукты полезны для здоровья]]
-В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 нед благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.
+В ходе исследования<ref>http://www.medicalnewstoday.com/articles/315781.php</ref> в 2017 г. ученые из Университета Отаго, Новая Зеландия, выявили, что соблюдение диеты, содержащей большое количество свежих овощей и фруктов, уже через 2 недели благотворно сказывается на показателях психического самочувствия.
 Благодаря тому что исследования в данной области продолжаются, у нас имеется еще больше причин есть фрукты и овощи в неограниченных количествах. Помимо того большого количества витаминов, минералов и клетчатки фрукты и овощи содержат и множество других ценнейших питательных веществ.

← Предыдущая		Версия 18:12, 24 февраля 2017
Строка 76:		Строка 76:
	*[[Фитонциды]]		*[[Фитонциды]]

		+	== Источники ==
		+
		+	<references/>
	[[Категория:Здоровье]]		[[Категория:Здоровье]]

← Предыдущая		Версия 11:33, 27 ноября 2014
Строка 72:		Строка 72:
	*[[Аэробные тренировки]]		*[[Аэробные тренировки]]
	*[[Фитонциды]]		*[[Фитонциды]]
		+
		+	[[Категория:Здоровье]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Фрукты и овощи ==
-[[Image:Spp.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_победителей]]
+[[Image:Spp.gif|right|link=http://sportwiki.to/Спортивное_питание_победителей]]
 Вы слышали это еще со школы: чтобы быть здоровыми, ешьте больше фруктов и овощей, в бодибилдинге это так же актуально. Вероятно, вы относились к такому совету достаточно скептично. Он казался слишком упрощенным. В конце концов, наука о здоровье и питании человека должна быть более сложной! Ученые решили проверить этот совет на практике — с помощью исследований, результаты которых дают определенную пищу для размышлений. Если в двух словах, то наставление, которое вы слышали еще ребенком, не только разумно, но порой и жизненно важно.

← Предыдущая		Версия 16:54, 19 марта 2014
Строка 71:		Строка 71:
	*[[Диета для похудения]]		*[[Диета для похудения]]
	*[[Аэробные тренировки]]		*[[Аэробные тренировки]]
		+	*[[Фитонциды]]