Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Анатомия мышц плечевого сустава
=== Анатомия мышц плечевого сустава ===
[[Image:O_78.jpg|250px|thumb|right|Мышцы плечевого сустава]]
Мышцы, действующие на плечевой сустав, можно разделить натри на три анатомо-функциональные группы: мышцы плечевого пояса, мышцы груди и спины и мышцы плеча.
* '''[[Мышцы плечевого пояса]]'''. Четыре мышцы из этой группы: надостная, [[подостная мышца|подостная]], малая круглая и подлопаточная — образуют так называемую мышечную капсулу плечевого сустава, или [[вращательная манжета плеча|вращательную манжету плеча]]. '''Надостная мышца''' начинается от стенок надостной ямки, направляется наружу, заполняя ее, проходит под акромионом и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, одновременно срастаясь волокнами своего сухожилия с задней поверхностью капсулы плечевого сустава. Она задействована в отведении руки до максимального угла, и ее паралич при нейропатии надлопаточного нерва снижает силу отведения почти вдвое. '''Подостная и малая круглая мышцы''' начинаются от задней поверхности лопатки ниже ее ости и прикрепляются к задней поверхности большого бугорка плечевой кости под местом прикрепления надостной мышцы. Их совместное действие состоит в разгибании и наружном вращении плеча. Вместе эти две мышцы обеспечивают примерно 80% от общей силы наружного вращения приведенного плеча. Подостная мышца более активна, когда рука опущена, а малая круглая — когда рука поднята на 90°. '''Подлопаточная мышца''' — единственная передняя часть вращательной манжеты плечевого сустава; она начинается от передней поверхности лопатки, прикрепляется к малому бугорку плечевой кости и осуществляет ее внутреннее вращение, а если рука отведена в сторону, приводит руку к туловищу, одновременно отклоняя ее вперед. Сухожилие подлопаточной мышцы вплетается в суставную капсулу и укрепляет плечевой сустав спереди.