Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск
Нет описания правки
== Пресс - упражнения и особенности тренировки ==
[[Image:Pressm.jpg|250px|thumb|right|Пресс: 1 - косая мышца живота, 2 - прямая мышца живота]]
{{#evp:youtube|LPSBpj6c_wg|Мышцы пресса|right|300}}
{{#evp:youtube|0MTJ0pS41uY|Факторы влияющие на появления кубиков пресса|right|300}}
 
Во все времена плоский живот без лишнего жира, с рельефными мышцами считался идеальным эстетическим образом. С середины XX века женщины с легкостью подхватили инициативу стройного подтянутого тела с плоским животом и теперь, в наше время, упражнения на пресс стали одинаково популярны как для мужчин, так и для женщин.
*[[Как накачать мощный пресс]]
*[[Упражнения на пресс для девушек]]
*[[Тренировка пресса в тренажерном зале]]
*[[Программа тренировок на пресс для дома]]
*[[Тренировочная программа для начинающих]]
5242
правки

Навигация