== Силовой фитнес ==

:''Похожая статья:'' [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин]]

'''Силовой [[фитнес]]''' - это вид [[Силовые тренировки|силовой тренировки]] в [[Аэробные нагрузки|аэробном режиме]] с [[Силовые_упражнения_с_собственным_весом|использованием веса собственного тела]], а также [[Свободные отягощения|свободных отягощений]].