"Помните, что во всех случаях идеально получать 50% белка из спортивного питания, остальные 50% - из пищи."Как раз идеально закрывать все потребности из обычной малопереработанной пищи, под которую заточен организм человека. Обычная пища содержит и другие необходимые нутриенты - минералы, витамины - которые придётся добирать опять же из пищевой промышленности в случае потребление протеинов. Сильно обработанные продукты (протеины) применять надо только в случае индивидуальной необходимости, которая в реальной жизни у большинства людей отсутствует.#REDIRECT [[Тема:Sv83h3h98fxgmq97]]
Вверх
