Друзья, не сочтите пожалуйста данный комментарий за желание каким#REDIRECT [[Тема:Rgx5bqtq2xjyl7dz#flow-либо образом принизить вас. В этом случае вообще не имеет значения конкретный состав упражнений. Прочитав комментируемую старью следует понять буквально следующие, что существуют методики тренировки, подразумевающие «4post-х дневной сплит» то есть способ тренировки организованный таким образом. А варианты распределения упражнений, приведены в ней только для примера. Тренер- преподаватель первой категории М. С. Беловsis6qt3nw3fctfrx]]
Вверх
