24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
=== Пример тренировочной программы ===
{{#evpev:youtube|9AXjvTFrzGk|300|right|Программа тренировок для дома с девушкой|right|300}}
* [[Приседания - программа тренировок для дома|Приседания]] со ступнями на ширине плеч 20 раз
* [[Отжимания от пола]] с ладонями на ширине плеч 15 раз
