24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{DISPLAYTITLE:Круговая тренировка}}
== Что такое круговой тренинг ==
{{#evpev:youtube|L84xqpIFRBM|300|right|Круговая тренировка на рельеф в зале|right|300}}{{#evpev:youtube|oM393fq7Ra8|300|right|Круговой тренинг со штангой|right|300}}{{#evpev:youtube|vnzVDhYffxA|300|right|Круговой тренинг с с гантелями|right|300}}{{#evpev:youtube|J-DOOiL61fQ|300|right|Круговой тренинг для боксеров|right|300}}
'''Круговая тренировка''' - это [[Высокоинтенсивный тренинг|высокоинтенсивный]] метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости, а также при [[Тренировка на рельеф|сушке]]. Круговая тренировка мало пригодна для стимуляции [[Рост мышц|роста мышц]] и увеличения силы, особенно если выполнять на постоянной основе. Разработана R.E. Morgan и G.T. Anderson в 1953 году (University of Leeds in England). Носит изнурительный характер, требует длительного [[Восстановление после тренировок|восстановления]].
