24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Памп-аэробика ==
{{#evpev:youtube|9cb_OL8cB5U|300|right|Памп-аэробика|right|300}}
'''Памп-аэробика''' представляет собой смесь [[бодибилдинг]]а и [[Аэробика|аэробики]], что и отличает ее от прочих разновидностей [[фитнес]]а, поскольку на занятиях, которые проводятся под заводную музыку, выполняются [[Силовые упражнения с собственным весом|силовые упражнения]] и используются штанги, и все это вместе с элементами обычной аэробики. Другое название такой разновидности упражнений - боди-памп, Barbell Workout. Памп-аэробику разработал атлет по имени Филлип Миллс из Новой Зеландии в начале 1990-х годов. Изначально новые тренировки проводились в тренажерных залах, но постепенно они переместились в обычные спортклубы. Тренировки стали пользоваться большой популярностью у женщин.
