Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Прием массажа растирание

1 байт убрано, 5 лет назад
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Прием массажа растирание ==
{{#evpev:youtube|7Ki2b3gJi1o|300|right|Приёмы массажа. Растирание. |right|300}}
Вслед за [[Прием массажа поглаживание|поглаживанием]] выполняется прием, который оказывает более глубокое воздействие, поскольку при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение тканей тела. При растирании пальцы или кисти не скользят по коже, как при поглаживании, в результате чего усиливается кровообращение и ускоряется кровоток. Ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ, быстрее удаляются продукты обмена. Кроме того, растирание понижает возбудимость [[Центральная нервная система|центральной нервной системы.]] Растирание является основным приемом при массаже здоровых и больных суставов, но и при других видах массажа его широко используют.

Навигация