24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
{{DISPLAYTITLE:Суперсеты (трисет)}}
== Суперсерия (суперсет) ==
{{#evpev:youtube|ligxS1J7RiU|300|right|Что такое суперсет?|right|300}}{{#evpev:youtube|idBdIEEXXTw|300|right|[[Южаков Антон]] Суперсет. Смотреть с 6:18 |right|300}}
'''Суперсет (суперсерия)''' - последовательное выполнение двух (и более) разных упражнений без [[Отдых между упражнениями и подходами|отдыха]] между ними. Есть два типа суперсетов, которые имеют кардинальные различия:
