24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Тренажеры для спины ==
{{#evpev:youtube|kTSfgy1NorM|300|right|Тяга Т грифа|right|300}}
[[Спина - упражнения и особенности тренировки|Спина]] — большой мышечный пласт, состоящий из нескольких мышечных подгрупп. Благодаря массивной спине человек визуально смотрится довольно внушительно. Тренируется спина в основном за счет тяговых упражнений с помощью тренажеров, например (см. изображение):
{{#evpev:youtube|J-I_c8GmZZM|300|right|скамья для разгибаний |right|300}}
*Т-гриф конструкция (1);
*[[блочный тренажер]] (2);
