Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Мезоциклы ==
'''Мезоцикл''' - средний тренировочный циклцик, в который входят несколько [[микроцикл]]ов. Несколько связанных общей целью мезоциклов, применяемых в определённой последовательности, формируют тренировочный этап, который обычно предваряет выступление на соревновании.
Существуют разные варианты описания мезоциклов, их количество варьирует от 6 до 8. Опыт последних лет показал, что три типа мезоциклов, предлагаемых блоковой периодизацией, подходят и для других форм [[Планирование тренировочного процесса|планирования]]. Эти мезоциклы (накопительный, трансформирующий и реализационный) описаны ниже (табл. 1).
