8510
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|кинематическая цепь = открытая
|целевые мышцы = [[Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки|большие грудные]]
|вспомогательные мышцы = • [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицеппсытрицепсы]] <br />• [[Дельтовидная мышца|дельтовидные]] (передний пучок)
|стабилизаторы = • [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепсы]]<br />• [[Широчайшая мышца спины|широчайшие мышцы спины]]
|динамические стабилизаторы =
