204
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: «=== '''SynTech Nutrition протеин SynPro Vegan''' === Файл:SynPro Vegan.png '''Преимущества SynPro Vegan:''' * Не содерж…»
=== '''[[SynTech Nutrition протеин SynPro Vegan]]''' ===
[[:Файл:SynPro Vegan.png]]
'''Преимущества SynPro Vegan:'''
* Не содержит лактозы
* Не содержит глютен
* Не содержит сои
* Содержание белка 80% (такое же, как у нашего SynPro Whey)
* Сбалансированный аминокислотный профиль
* Легко усваивается
* С низким содержанием насыщенных жиров
* С низким содержанием углеводов
* Великолепный вкус
'''Подходит для:'''
* Спортсменов / лиц, которые не переносят лактозу и ищут альтернативу с таким же значением белка, как SynPro Whey
* Спортсменов / лиц, которые ищут альтернативный экзотический вкус, отличный от того, что доступно для SynPro Whey
* Вегетарианцев
* Любого, кто хотел бы сделать вкусный и полезный коктейль
== Состав ==
'''Гороховый протеин изолят'''
Pisane® C9 — это изолят горохового белка, извлеченный из желтого гороха, натуральное сырье без глютена. Он имеет промежуточную скорость усвоения (между сывороткой и казеином) и, следовательно, является отличным источником белка после тренировки, перед сном или в качестве освежающего смузи.
Протеин способствует росту мышечной массы. Исследователи изучали влияние сывороточного протеина на белок гороха во время функциональной тренировки высокой интенсивности. Участники получили 24 г белка сыворотки или гороха. Результаты показали, что употребление белка молочной сыворотки и гороха приводит к аналогичным результатам при измерении состава тела, толщины мышц, выработки силы, производительности и силы WOD после 8 недель HIFT. ⁽³⁾
'''Всего 1,8 г углеводов на порцию с нулевым содержанием сахара!'''
'''4,4 г BCAA и 4,1 г глютамина на порцию.'''
'''Научные ссылки:'''
* Mollard RC et al. Острое действие белка гороха и клетчатки в отдельности и в сочетании на уровень глюкозы в крови, аппетит и потребление пищи у здоровых молодых людей — рандомизированное перекрестное исследование. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 дек; 39 (12): 1360-5.
* Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов. Белок способствует росту мышечной массы. EFSA Journal 2010; 8 (10): 1811. Банашек А. и соавт.
* Влияние сывороточного протеина против белка гороха на физическую адаптацию после 8 недель функциональной тренировки высокой интенсивности (HIFT): экспериментальное исследование. Спорт (Базель). 2019 янв. 4; 7 (1).Пищевая ценность
{| class="wikitable"
|'''Пищевая ценность'''
|'''На 30 г'''
|'''На 100 г'''
|-
|Энергетическая ценность
|111 Ккал/464 кДж
|369 Ккал/1546 кДж
|-
|Протеин
|24.4 г
|81.3 г
|-
|Углеводы
|1.8 г
|6.1 г
|-
|Жиры
|1.1 г
|3.8 г
|-
| colspan="3" rowspan="1" |* рекомендованная ежедневная доза не установлена
|}
== Рекомендации по приёму ==
* 1 порция = смешайте 1 мерную ложку (30 г) с 360 мл воды.
* Вы можете принимать SynPro Vegan в разное время: после тренировки или в течение дня между приемами пищи или перед сном.
* Если смешать с меньшим количеством воды, вы получите вкусный, полезный белковый коктейль.
'''Количество эффективных порций: 30'''
[[:Файл:SynPro Vegan.png]]
'''Преимущества SynPro Vegan:'''
* Не содержит лактозы
* Не содержит глютен
* Не содержит сои
* Содержание белка 80% (такое же, как у нашего SynPro Whey)
* Сбалансированный аминокислотный профиль
* Легко усваивается
* С низким содержанием насыщенных жиров
* С низким содержанием углеводов
* Великолепный вкус
'''Подходит для:'''
* Спортсменов / лиц, которые не переносят лактозу и ищут альтернативу с таким же значением белка, как SynPro Whey
* Спортсменов / лиц, которые ищут альтернативный экзотический вкус, отличный от того, что доступно для SynPro Whey
* Вегетарианцев
* Любого, кто хотел бы сделать вкусный и полезный коктейль
== Состав ==
'''Гороховый протеин изолят'''
Pisane® C9 — это изолят горохового белка, извлеченный из желтого гороха, натуральное сырье без глютена. Он имеет промежуточную скорость усвоения (между сывороткой и казеином) и, следовательно, является отличным источником белка после тренировки, перед сном или в качестве освежающего смузи.
Протеин способствует росту мышечной массы. Исследователи изучали влияние сывороточного протеина на белок гороха во время функциональной тренировки высокой интенсивности. Участники получили 24 г белка сыворотки или гороха. Результаты показали, что употребление белка молочной сыворотки и гороха приводит к аналогичным результатам при измерении состава тела, толщины мышц, выработки силы, производительности и силы WOD после 8 недель HIFT. ⁽³⁾
'''Всего 1,8 г углеводов на порцию с нулевым содержанием сахара!'''
'''4,4 г BCAA и 4,1 г глютамина на порцию.'''
'''Научные ссылки:'''
* Mollard RC et al. Острое действие белка гороха и клетчатки в отдельности и в сочетании на уровень глюкозы в крови, аппетит и потребление пищи у здоровых молодых людей — рандомизированное перекрестное исследование. Appl Physiol Nutr Metab. 2014 дек; 39 (12): 1360-5.
* Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов. Белок способствует росту мышечной массы. EFSA Journal 2010; 8 (10): 1811. Банашек А. и соавт.
* Влияние сывороточного протеина против белка гороха на физическую адаптацию после 8 недель функциональной тренировки высокой интенсивности (HIFT): экспериментальное исследование. Спорт (Базель). 2019 янв. 4; 7 (1).Пищевая ценность
{| class="wikitable"
|'''Пищевая ценность'''
|'''На 30 г'''
|'''На 100 г'''
|-
|Энергетическая ценность
|111 Ккал/464 кДж
|369 Ккал/1546 кДж
|-
|Протеин
|24.4 г
|81.3 г
|-
|Углеводы
|1.8 г
|6.1 г
|-
|Жиры
|1.1 г
|3.8 г
|-
| colspan="3" rowspan="1" |* рекомендованная ежедневная доза не установлена
|}
== Рекомендации по приёму ==
* 1 порция = смешайте 1 мерную ложку (30 г) с 360 мл воды.
* Вы можете принимать SynPro Vegan в разное время: после тренировки или в течение дня между приемами пищи или перед сном.
* Если смешать с меньшим количеством воды, вы получите вкусный, полезный белковый коктейль.
'''Количество эффективных порций: 30'''
