849
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
| Концентрат сывороточного белка, без добавок, Laktein WPC 80 || 100 г. || 9,7 г.
|-
| Концентрат молочного белка (казеин), MPC 85 || 100 г. || 7,8 г.
|-
| Соевый изолят || 100 г. || 6,8 г.
* Лидер по содержанию лейцина - это концентрат сывороточного белка, до 11 г лейцина в зависимости от бренда (в изоляте - незначительно больше).
* На втором месте казеин, примерно 7,8 г лейцина.
* На третьем месте яичный белок и соевый изолят.
* На четвертом месте - спирулина.
