В мышцах экспрессия '''В мышцах экспрессия PPAR-δ''' увеличивается при выполнении упражнений, что приводит к увеличению окислительной способности (сжигания жира) и увеличению количества волокон типа I. Агонисты PPAR-δ и AMPK являются миметиками (имитаторами) физических упражнений. В жировой ткани PPAR-δ увеличивает как окисление, так и разобщение окислительного фосфорилирования.
Наиболее традиционным источником берберина для европейцев является барбарис. Наибольшее содержание берберина в корнях растения.
''Примечание.'' Т.к. берберин является желчегонным, его прием вызывает у некоторых людей проблемы с ЖКТ. Поэтому его желательно употреблять с порцией жира или масла, например пользователи рекомендуют одну столовую ложку масла [[Среднецепочечные_триглицериды_(Medium_Chain_Triglycerides)|MCT]], т.е. кокосового масла, либо вообще любого масла с порцией берберина. Неплохо также будет принять берберин перед приемом пищи, особенно жирной.
''Читайте также'' в статье [[Анаболические_гормоныАнаболические гормоны]].
[[image:Momordica_001.jpg|thumb|250px|right|Момордика харанция - перспективное противодиабетическое средство.]]
'''Момордика харанция (momordica charantia, bitter gourd).'''
[[image:Momordica_001.jpg|thumb|250px|right|Момордика харанция - перспективное противодиабетическое средство.]]
Активними Активными гипогликемическими (сахаропонижающими) свойствами момордики обладают такие вещества как харантин (charantin), полипептид-p, вицин (vicine), а также другие вещества. Харантин увеличивает усвоение глюкозы и синтез гликогена в печени, мышцах и жировой ткани. Полипептид-p является растительной формой инсулина, вицин также создает эффект гипогликемиии т.е. понижения сахара. Момордика применяется в таких брендах спортивного питания как Allmax Nutrition.
Харантин увеличивает усвоение глюкозы и синтез гликогена в печени мышцах и жировой тканиБолее подробно: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/
Полипептид-p является растительной формой инсулина'''Стручки фасоли.'''
Стручки фасоли (без семян) являются достаточно дешевым и доступным средством от диабета. Стручки фасоли содержат глюкокинин - также как и полипептид-p глюкокинин, это растительный аналог инсулина (растительное инсулиноподобное вещество). Стручки фасоли защищают клетки поджелудочной железы, усиливают выработку инсулина.
Вицин также создает эффект гипогликемиии т.е. понижения сахара.
'''Галега (Козлятник).'''
Более подробно: https://wwwГалега содержит вещество галегин, который представляет собой производное гуанидина, и в принципе показывает свойства сходные метформином и другими бигуанидинами.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4027280/
Момордика применяется в таких брендах спортивного питания как Allmax NutritionБолее подробно [https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/pdi.606 Metformin: its botanical background CJ Bailey, C Day]
'''Стручки фасолиАдаптогены.'''
Стручки фасоли (без семян) являются достаточно дешевым Уровень сахара также существенно снижают растения семейства аралиевые и доступным средством от диабетамногие другие адаптогены. Наиболее сильно снижает сахар [[аралия]]. В фитосборах она также комбинируется с [[заманиха|заманихой]], [[элеутерококк|элеутерококком]] и [[женьшень|женьшенем]].
Стручки фасоли содержат глюкокинин - также как и полипептид-p глюкокинин, это растительный аналог инсулина (растительное инсулиноподобное вещество)'''Корица.'''
Считается, что некоторые виды корицы понижают уровень сахара и увеличивают чувствительность к инсулину. Исследования корицы показывают противоречивые результаты. Примерно в половине исследований корица показывает эффект снижения уровня сахара, в то время как в другой - уровень сахара не снижался. Такие словосочетания как "настоящая" и "цейлонская корица" заставляют задуматься о маркетинговых ходах, ведь кардинальных отличий в химическом составе растений одного рода быть не должно. Однако, если вы хотите максимального эффекта, лучше использовать именно целонскую, "настоящую" корицу. Или лучше ее экстракт.
Стручки фасоли защищают клетки поджелудочной железы, усиливают выработку инсулина.
'''Лагерстрёмия или банаба (Lagerstroemia speciosa).'''
'''Галега (Козлятник)Листья лагерстремии или банабы используются для лечения диабета и снижения веса.''' Галега содержит Основное действующее вещество галегинлагерстремии - коросолевая кислота. Банаба снижает уровень сахара в крови, который представляет собой производное гуанидина, и увеличивает чувствительность клеток к инсулину. Также банаба уменьшает всасывание углеводов в принципе показывает свойства сходные метформином кишечнике и другими бигуанидинамипрепятствует накоплению жира, поэтому снижает вес.
Более подробно [https://onlinelibraryЭкстракт листьев банабы рекомендуется совмещать с берберином.wiley.com/doi/full/10.1002/pdi.606 Metformin: its botanical background CJ Bailey, C Day]
'''Адаптогены.'''== Читайте также: ==
Уровень сахара также существенно снижают растения семейства аралиевые и многие другие адаптогены.[[Арахидоновая кислота]]
Наиболее сильно снижает сахар [[аралияАрахидоновая_кислота_(вопросы_и_ответы)]]. В фитосборах она также комбинируется с [[заманиха|заманихой]], [[элеутерококк|элеутерококком]] и [[женьшень|женьшенем]]. == Читайте также: ==
[[Анаболические гормоны]]
