Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Синдром хронической усталости

1 байт добавлено, 3 года назад
Также
Синдром хронической усталости может быть вызван не только психо-неврологическими причинами, но и дефицитом некоторых [[Список аминокислот|аминокислот]] вследствие физических перегрузок, либо перенесенных тяжелых хронических, инфекционных заболеваний. Количественное и качественное определение недостатка аминокислот затруднено, поэтому пациенту есть смысл пополнять ''полный пул'' аминокислот в организме.
Неплохо в излечении синдрома хронической усталости (мышечной астении) проявляет себя сочетание повышенных доз ''медленного [[протеин]]а'' и [[Витаминно-минеральный комплекс|''поливитаминов'']]. Зачастую бывает достаточно 2-3 недельного курса. На подобных сочетаниях, по аналогии с пищевыми комплексными протеинами и гейнерами[[гейнер]]ами, разработано медицинское восстановительное питание, например - Нутризон. Стоимость такого медицинского питания достаточно высокая, в нем также содержится высокое количество минеральных веществ, что подходит не всем пациентам. Указанное восстановительное питание вполне заменяется любым медленным протеином или гейнером, в сочетании с поливитаминами. В стадии ремиссии (восстановления) рекомендуется выполнять легкий [[Лечебная гимнастика|ЛФК]] 1-2 раза в неделю. Это ускорит восстановление основных функций мышечной системы и ЦНС. При наступлении восстановления, ''и только на этой стадии'', возможно применение растительных адоптогенов с малой [[Анаболическая активность|анаболической активностью]]: [[левзея]], [[элеутерококк]], [[женьшень]]. При преждевременном употреблении адаптогенов - состояние пациента ухудшиться.  
В стадии ремиссии (восстановления) рекомендуется выполнять легкий [[Лечебная гимнастика|ЛФК]] 1-2 раза в неделю. Это ускорит восстановление основных функций мышечной системы и ЦНС. При наступлении восстановления, ''и только на этой стадии'', возможно применение растительных адоптогенов с малой [[Анаболическая активность|анаболической активностью]]: [[левзея]], [[элеутерококк]], [[женьшень]]. При преждевременном употреблении адаптогенов - состояние пациента ухудшиться.
== Читайте также ==
112
правок

Навигация