== Теоретические основы восстановления ==

[[Image:Vosst.jpg|500px|thumb|right|Кривая восстановления организма]]

'''Восстановление организма''' - это возвращение физических параметров организма в норму, а также повышение [[Адаптация к физическим нагрузкам|адаптационных возможностей]] после выполнения физической работы. Следует подчеркнуть, что основная цель восстановления в [[бодибилдинг]]е - это повышение физических параметров организма (объем мышц, силовые показатели) по сравнению с исходным уровнем.