== Развитие гармоничной мускулатуры ==

{{Expert}}

При составлении [[тренировочная программа|тренировочной программы]], очень важно сбалансировать упражнения по всем векторам движения, именно этот подход поможет добиться гармоничного развития мускулатуры. Это гарантирует не только правильное развитие всех основных групп мышц, но и профилактику проблем с [[Анатомия плечевого сустава|плечевыми]], [[Локтевой сустав и предплечье|локтевыми]] и [[Коленный сустав|коленными суставами]], а также коррекцию осанки и формирование красивой фигуры.